由内而外打造个人品牌 ——锻炼“心理肌肉”提升职业素养

  培训讲师:李汶娟

讲师背景:
李汶娟老师【专业资质】中科院心理所【管理者心理资本开发与培养】国家二级心理咨询师国际注册培训师世界500强雀巢中国中国区经理助理欧资跨国集团中国区人资外包服务经理某大型上市互联网信息公司服务总监金融,电力,通信等多家大型企业常年合作特聘顾问 详细>>

李汶娟
    课程咨询电话:

由内而外打造个人品牌 ——锻炼“心理肌肉”提升职业素养详细内容

由内而外打造个人品牌 ——锻炼“心理肌肉”提升职业素养

【课程背景】

当今时代是互联网时代,也是高速变化的时代。对于每位职业人来说,拥有积极阳光的心态是高效工作的根基。我们每一个人都生活在人与人之间的关系中,高情商比高智商更重要,学习积极心态的养成,了解有效的压力情绪调适方法,掌握高情商的有效沟通,有助于提升个人职业发展以及凝聚团队合作氛围。

当今时代也是人联网时代,是眼球经济的时代。每位职业人在与他人初次交往时,如果不能在视觉形象、声音形象、社交形象方面给他人留下良好的第一印象,那么对方一定不会花更多的时间来了解他的内涵。

可以毫不夸张的说:每位职业人都是企业的代言人,锻炼“心理肌肉”塑造积极阳光的职业心态、修炼良好的职业素养,由内而外打造个人品牌,是每位职业人士的必修课。

【课程收益】

  • 使学员充分意识到在当今时代背景下,作为一名职业人士修炼积极阳光的心态、提升

职业素养的重要性,树立由内而外打造个人品牌和提升企业综合竞争实力的理念;

  • 锻炼职业人士的“心理肌肉”,学习压力情绪的自我疏导,掌握高情商的有效沟通,激发工作的内驱力;
  • 从视觉形象、声音表情、沟通表达等等方面提升职业人士的职业素养,打造外在个人品牌。

【课程特色】

  • 内外兼修:该课程专为职业人士的内在心态及外在行为模式而设计;
  • 理论与实践相结合:突出听、看、练、导等体验环节,重视与职场的实际结合,将日常工作案例融入到培训中,让学员感受到熟悉、易学、实用的课程设计思路;
  • 多种培训形式相结合:通过视频观摩、现场演练、互动体验、现场辅导等多种方式,充分激发学员的学习兴趣,将所学所感真正应用于实际的工作中提升效能。

【课程时长】 2天(6小时/天)

【课程对象】职业人士

【课程大纲】

一、认知职场——锻炼内在“心理肌肉”

  1. BANI时代的职场“暗势力”
  2. 越来越强大的高科技
  3. 越来越短命的公司
  4. 越来越轻盈的组织
  5. 各行业新闯入的“野蛮人”
  6. 悲喜交加的“百岁人生”
  7. 如何应对职场“暗势力”
  8. 随时准备着
  9. 多几把刷子
  10. 从“三段人生“到”多段人生“
  11. 个人品牌打造
  12. 拥有心理资本
  13. 从心理学的视角理解工作任务
  14. 从人到工作任务——和谐阳光的职业心态
  15. 从自己到他人——自省负责的职业发展理念
  16. 从内在到外在——变被动工作为渴望工作
  • 互动活动:搭建翻转式课堂
  • 视频观摩:挑战自我

二、积极心态塑造——变压力为动力

  1. 从心理学的视角解读压力
  2. 压力的定义
  3. 压力的来源
  4. 压力过度的影响
  5. 男人和女人压力过度的不同反应
  6. 压力管理4步法
  7. 心态:面对、接纳
  8. 行动:调整、放下
  • 心理测评:压力自测
  • 心理绘画:雨中人
  • 心理沙盘:压力过度的影响

三、积极心态塑造——调适情绪

  1. 从心理学的视角解读情绪
  2. 管理情绪的误区
  3. 有效的觉察情绪
  4. 揭开情绪的“面纱”
  5. 情绪是心理天气
  6. 情绪是能量
  7. 情绪是信使
  8. 情绪的自我调适与激励
  9. 恢复身体精力(吃睡动)
  10. 恢复情绪精力(间歇性活动)
  11. 恢复思维精力(正念冥想)
  12. 恢复意志精力(我的“吉祥三宝”)
  13. 做自己的心理教练
  14. 平衡和提升自我能量
  15. 构建支持系统
  • 案例分析:女秘书的回信
  • 心理评测:自我能量环

四、职业素养提升——打造外在个人品牌

  1. 人生无处不“成交”
  2. 从了解大脑到理解认知
  3. “成交”他人的五感开关
  4. 五感开关的数字密码
  5. 55%--视觉形象管理
  6. 38%--声音表情管理
  7. 7%--文字语言管理
  8. 仪容修饰——差之毫厘,谬以千里
  9. 职场通用仪容规范及禁忌
  10. 职业女士的妆容与发型
  11. 职业男士的修容与发型
  12. 仪态训练——启动您的无声社交语言
  13. 笑容是您的第一张人际交往的王牌
  14. 用眼神传递温度
  15. 人际交往中的距离知多少
  • 视频观摩:《窈窕绅士》为什么被拒绝?

五、职业素养提升——职场礼仪实战应用

  1. 日常谋面礼仪
  2. 问候与称谓
  3. 握手礼仪
  4. 介绍礼仪
  5. 客户交往礼仪
  6. 接待会客
  7. 登门拜访
  8. 职场行为规范
  9. 手机微信使用规范
  10. 高效会议管理
  11. 有效时间管理
  12. 告诉拖延的心理机制
  13. 时间管理的四象限法则
  14. 时间管理的工具作用
  15. 演讲与表达
  16. 声音情感——言为心声才动人
  17. 语气、语调、重音——准确传递声音意图
  18. ORID沟通模型——结构化万能表达工具
  19. O:客观事实
  20. R:情绪感受
  21. I:意义分析
  22. D:行动计划
  • 视频观摩:5分钟改变一生
  • 互动练习:运用ORID表达收获
  • 总结回顾  & 问题答疑


 

李汶娟老师的其它课程

【课程背景】对于初入职场的新员工而言,是一个从学生到社会人,再到企业人的角色转变。而校园中却没有开设职业心态、人际沟通、成长型思维等方面的课程。这就导致大量的毕业生从学校走向职场和社会时,感到困惑、挑战甚至压力重重,举步维艰。作为职业人士,明确方向比盲目流汗更重要;高效工作比低头蛮干更重要;态度比能力更重要。因此,新员工的阳光心态、职业化素养培训是职业成长的

 讲师:李汶娟详情


【课程背景】21世纪是互联网、高科技、人工智能等技术飞速发展的时代,同时也是充满着不确定性的时代。不论是企业当中的管理者还是员工,都面临着市场、环境、客户等多重因素变化带来的竞争。在这个快节奏、高压力的时代,职业人常常会陷入向时间管理要效率的误区。殊不知,如果人的内心不舒服有情绪,内在的自我价值感低没有能量,就不会有精力高效工作!职业人都想成为活力无限、精力

 讲师:李汶娟详情


【课程背景】根据哈佛商学院的权威调研数据表明,错误聘用一名员工,给企业带来的潜在损失是该名员工年薪的3到10倍。而企业若能直接聘用到适合且优秀的员工,会为企业带来可观的经济利益,即达到现有生产力水平的6到20。对企业而言,人员甄选的成功与否是盈利或亏损的关键。可见,在这个人才时代,减少人才甄选误差、实现精准面试,是每个企业管理工作的重中之重。而现如今,多数求

 讲师:李汶娟详情


【课程背景】  根据哈佛商学院的权威调研数据表明,错误聘用一名员工,给企业带来的潜在损失是该名员工年薪的3到10倍。而企业若能直接聘用到合适且优秀的员工,会为企业带来可观的经济利益,即达到现有生产力水平的6到20。对企业而言,人员甄选的成功与否是盈利或亏损的关键。可见,在这个人才时代,减少人才甄选误差、实现精准面试,是每个企业管理工作的重中之重。  而现如今

 讲师:李汶娟详情


【课程背景】根据哈佛商学院的权威调研数据表明,错误聘用一名员工,给企业带来的潜在损失是该名员工年薪的3到10倍。而企业若能直接聘用并留存到匹配用人需求的员工,会为企业带来可观的经济效益,即达到现有生产力水平的6到20。对企业而言,人员甄选和留存的成功与否是企业经营的关键。而现如今,大多数求职者有着盲目性、跟风性、迷茫性、浮躁性等特点,企业管理者要辨析清楚每一

 讲师:李汶娟详情


【课程背景】根据哈佛商学院的权威调研数据表明,错误聘用一名员工,给企业带来的潜在损失是该名员工年薪的3到10倍。而企业若能直接聘用到合适且优秀的员工,会为企业带来可观的经济利益,即达到现有生产力水平的6到20。对企业而言,人员甄选的成功与否是盈利或亏损的关键。可见,在这个人才时代,减少人才甄选误差、实现精准面试,是每个企业管理工作的重中之重。而现如今,多数求

 讲师:李汶娟详情


【课程背景】  对于大多数毕业生来说,找工作是摆在面前最重要的事。但是,在残酷的就业市场竞争中,如何能在众多的求职者中脱颖而出?我们绕不开的一道坎就是——求职面试。无论是本科生还是研究生,还是名校/211、985毕业,在求职面试过程中一定会遇到“对手”,找工作就如同赛跑一样,职业选手与业余选手在同一起线开跑,经过训练的职业选手一定比业余选手更胜一筹。如何投简

 讲师:李汶娟详情


【课程背景】不理解服务是什么!员工只知道做事,却不懂得如何为他人服务,没有洞察他人真正需要的能力,干了半天却吃力不讨好,长此以往厌倦做服务工作;在为程序做事,而不是在为客户解决问题!有了程序就能站在客户的角度解决问题吗?如何提高服务意识,在程序规定之外培养有生命力的为客户解决问题的能力?后台的同事欠缺服务前线同事的意识!后台同事是否认识到前线是他们的客户?如

 讲师:李汶娟详情


【课程背景】随着人工智能等高科技的不断开发与应用,促使银行业从结算型网点到服务型网点,从服务型网点到智能型网点的不断升级转型。究其根本都是为客户提供全方位更优质的服务。而服务质量的好坏其核心不在于硬件环境的变化,而在于软件环境也就是人的因素,因此银行业最大的竞争来自于员工综合素质的提升,这一点已经成为不争的事实。本课程通过理论讲授、现场演练、辅导落地等多种培

 讲师:李汶娟详情


【课程背景】只要是人都会遇到各种各样的压力,尤其是银行等窗口服务型组织的服务人士。我们面临着任务目标、绩效考核等工作的压力;面临着来自客户、上级、同事等尤其遇到人际冲突时的压力;还有生活中面对家庭关系、亲子教育的压力。这些压力下我们都会产生情绪,虽然是正常的生理和心理反应,但是我们都不喜欢。因此,运用心理学的方法管理压力提升动力,调适情绪提升情商,有效与客户

 讲师:李汶娟详情


COPYRIGT @ 2018-2028 HTTPS://WWW.QG68.CN INC. ALL RIGHTS RESERVED. 管理资源网 版权所有