高情商的职场沟通技巧

  培训讲师:刘彬

讲师背景:
刘彬老师吉林大学第一临床医院外科学专业毕业,研究生学历,外科学博士学位。2012年12月任吉林大学第一医院副院长,2020年12月28日起任吉林大学第一医院院长、吉林大学白求恩第一临床医学院院长。 详细>>

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高情商的职场沟通技巧详细内容

高情商的职场沟通技巧

课程导入:

小组讨论:

良好沟通的特点有哪些?

我们希望**本课程提高自己哪方面的沟通能力?

第一模块:职场沟通之情商

一、什么是情商

1.情商是什么

2.工作情商为什么如此重要?

二、如何提高自我情绪觉察力

1.情绪的来源:脑科学原理

2.从“事件-情绪-反应”到“事件-选择-情绪-反应”

案例分析:《领导对我的方案百般挑剔》

3.情商高手的沟通黄金法则:

1)先处理心情,再处理事情

2)由负面陈述转化为正面描述

三、如何处理沟通中的负面情绪

1.快速修复自己的愤怒情绪

现场体验1:能量心理学技术

现场体验2:意念呼吸法

2.如何不被他人的情绪牵着鼻子走

视频:《姑嫂对话》

3.聚焦在想要的结果上

4.替换情绪化字眼,让你的表达更柔和

角色扮演:《让我再说一遍》

第二模块:职场沟通之“理”法篇

团队互动:游戏带来的沟通启示

1.沟通的基本模型解读

2.造成沟通中障碍与干扰的因素

3.沟通漏斗原理在实际工作中的应用

4.沟通的三大基本要素:

1)正向心态

2)同理共情

3)同频共振

第三模块:职场沟通之“功”法篇

一、倾听

1.你真的在认真地听吗?

小组互动:倾听能力小测试

2.倾听的一般回应与高级回应

3.倾听的三个层次

1)以自我为中心的听

2)以对方为中心的听

3)3F倾听

4.你能听出哪些是演绎、哪些是事实吗?

案例练习:《遭抢劫的珠宝店》

5.倾听工具运用:3F倾听模型与练习

案例练习:《他开会迟到了》

二、表达

测试:PECHAKUCHA表达能力测试

1.有效表达的步骤、要领与要求

2.如何表达不同意见

3.避免两种表达习惯:过度简化与负表述

4.语气语调语速传递出你的态度

练习:黄金100秒

三、提问

团队互动:感受提问的魅力

1.三种提问的类型

2.根据想要的结果选择提问的方式

3.强有力提问的三种方式

1)开放型

2)如何型

3)未来型

4.避免易引发冲突的提问方式

小组讨论:如何让提问更有效?

第四模块:职场沟通之“技”法篇

一、与上级沟通的技巧

团队互动:与上级沟通的通用法则

1.了解上级的沟通风格

2.5个步骤理清汇报思路

3.3个方向思考汇报内容

4.2种向上汇报的表达要求

案例分析:5种不同的汇报情景

二、与下属沟通的技巧

1.激励下属的技巧

2.布置工作的技巧

3.批评下属的技巧

三、与同事沟通的技巧

1.了解自己,也了解他人

风格测评:不同的人际沟通风格测评

1)掌控型的沟通风格与交往策略

2)影响型的沟通风格与交往策略

3)思考型的沟通风格与交往策略

4)平和型的沟通风格与交往策略

2.与同事沟通三要素

1)结论提前,理由退后

2)事实提前,感觉退后

3)对方提前,自我退后

案例分析:《公司例会》

结尾:课程回顾,行动促进

 

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