职业生涯规划课程大纲——
职业生涯规划课程大纲——详细内容
职业生涯规划课程大纲——
万盛兰老师《职业生涯规划》课程大纲
【培训时间】：1天
【培训对象】：适用于职场新人、执行层员工、基层管理人员
【课程背景】
调查显示，96%的企业没有对员工做职业辅导。在这些企业里，员工就象是棋盘上的
棋子，永远也不知道自己明天会摆到何处，也不知道“自己是谁”、有何兴趣与特长、适
合做什么、应该去做什么、未来要达到什么目的、现在在哪里、长远目标是什么、近期
的目标是什么……因此，员工的不稳定、离职是必然的。指导员工结合组织需求做好职业
生涯设计，才能从根本上解决知人善任，从根本上解决留人的问题。
【课程目标】
认识职业生涯分析与规划对公司及个人的意义；
认识职业生涯四阶段及其特点；
制定计划﹒使自己在组织的直接影响力和间接影响力最大化；
把四阶段概念运用到职业发展计划中；
认识两种职业发展过程中的“高原效应”
利用“贡献循环图”诊断可能导致你职业发展停滞的个人弱点；
采取行动防止你的事业变得失去意义；
发现个人强和弱项；
制定计划，尽可能地从你的工作任务（现有的和将来的）中赢得发展资本
【课程大纲】
引 言：职业生涯规划对公司及个人的意义
第一章：认识自我
一、职业生涯规划的定义
1、什么是职业生涯规划
2、常见的职业生涯规划路径
二、进行职业生涯分析与设计的必要
1、目标激励人生
【案例分析】哈佛大学对大学生进行跟踪调查显示；
自测：你对自己的工作满意吗？
2、所谓的中年危机到底是怎么形成？
三、职业生涯必须考虑的两件事情
1、我的硬本领是什么？
2、如何构建硬本领
第二讲：分析、了解自己的职业取向
一、认知职业取向
1、职业取向的含义
2、职业取向的特征
3、职业取向的类型
【现场测试】自测：职业取向测评
二、分析你的测评报告
【现场讨论】分析测评报告
第三讲：职业生涯的三个阶段
一、职业生涯的第一阶段：发展技能阶段
1、以始为终，从目标倒推硬本领
2、10000小时定律
3、什么是刻意练习
二、职业生涯的第二阶段：聚焦发展阶段
1、走出舒适区，给自己“自虐”的机会
2、把小技能整合成杀手锏，并且有的放矢
3、从泛学向精学转变
三、职业生涯的第三阶段：自我超越阶段
1、用追求深度、高度代替追求广度
2、用输出代替输入
3、用影响力代替营销力
第四讲：为自己规划职业生涯
一、确定目标
1、寻找目标的七个人物法
2、制定目标的smart法则
3、绘制属于自己的职业生涯甘特图
二、编制职业生涯规划
1、分解目标的三三三法则
2、探寻完成途径与方式
3、阶段性复盘总结并修订规划
三、完成职业生涯规划的三大方法
1、单点突破法
2、核心竞争力法
3、自我激励法
第五单元 实现职业生涯规划必备的四项能力
一、目标与时间管理能力提升
1、 如何设定高度可执行的目标
2、职业生涯规划的实现，必须仰仗时间的投入
3、遵守时间管理的法则，提升时间管理使用的效率与效果
二、职场沟通与协作能力提升
1、 职场强力沟通的目的与特点
2、如何消除沟通障碍，实现强力沟通
3、提升组织沟通能力，改进对上、对下、平行沟通的效果
三、职场人际关系能力提升
1、职场人际关系直接影响团队协作水平
2、情感账户：职场人际关系的衡量标准
3、批评和赞美的艺术
4、 针对不同类型的人，提升个性化沟通与相处的能力
四、职场情绪管理能力提升
1、情绪状态和工作状态紧密相关
2、快速提升情绪管理能力，乐在工作的五大方法
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