《助力考生心态建设，让梦想照进现实》
《助力考生心态建设，让梦想照进现实》详细内容
《助力考生心态建设，让梦想照进现实》
《助力考生心态建设，让梦想照进现实》
主讲：刘寻
【课程背景】
中高考是中国学生生涯中的重要时刻，往往伴随着极大的压力和期望。这门课程旨在通过心理辅导和亲子团体活动，帮助考生和家长建立积极健康的心态，优化考前准备，实现梦想。
本课程强调考生与家长的共同参与，旨在建立和谐、支持的家庭环境，促使考生在中高考这一重要时刻保持最佳状态。
《助力考生心态建设，让梦想照进现实》课程将有助于激发考生的潜能，降低焦虑，增强自信，同时也帮助家长找到最合适的支持方式，共同为考生的梦想助力，让梦想真正照进现实。
【课程目标】
1、心理准备与调适：教授学生如何在考前调适心态，通过呼吸练习、情感释放等技巧减轻焦虑。
2、亲子沟通与合作：通过团队活动和角色扮演等方式，增强家长与孩子之间的相互理解和信任。
3、目标设定与规划：帮助考生明确个人目标，合理规划学习和休息时间。
4、家庭支持与指导：为家长提供有效的支持和指导方式，促使家庭成为孩子成功的坚强后盾。
【课程形式】
1、心理团体辅导：引导考生和家长共同参与，共享情感，增强团体凝聚力。
2、亲子互动：通过实际操作和游戏，促进考生与家长之间的沟通与合作。
【课程时间】6小时
【课程内容】
第一章 考前心态与压力解析
一、面临孩子中/高考我的心态？
解析：是这样的吗？
二、三层脑结构：内心冲突与能量内耗
三、压力超载的父母和孩子
四、考生心理压力超载不易识别
五、考生压力超载的问题及表现
案例一：15岁中考生
六、其他常见现象
1、阳光心态不见了
2、有效行动减少了
3、学习效率降低了
4、人际关系变糟了
第二章 主动追求积极心态
一、心理压力状态与成绩
二、影响考试成功的因素中
1分钟活动
三、语言如何影响心态
四、正向语言助力考生
三、减压技巧——运用DNA-V模型提升考生心理状态
DNA—V的定义及其理论来源
1、DNA-V源自ACT
2、积极心理学取向
3、依恋理论
4、自我决定论
DNA-V模型的作用
1、V：价值
案例分析：价值迷茫的考生
激活价值目标 -飞翔法
D：探索者
练习：激活探索者的“十个问题”
N：观察者
体验：激活观察者的“身体扫描”
4、A：建议者
激活“有效的”建议者：为孩子发展赋能
四、DNA-V 运用场景举例：
一、考试中突然慌乱怎么办？
BOLD心理调节技术：3分钟快速考场状态调节
二、搞定失眠
科学实验来揭秘
三、唤醒梦想 现场体验
（价值发现与考场心态预演）
四、提升考生学习状态五大关键点
刘寻老师的其它课程
《打破压力桎梏，展现阳光自我——塑造阳光心态与职场情绪压力管理》导师：刘寻【课程背景】你是否经历过工作中的情绪波动、压力过大，甚至影响到了你的生活和工作表现？你是否渴望拥有一种阳光心态，能够应对挑战、保持积极情绪，并有效管理工作和生活中的压力？在快节奏的现代工作环境中，人们面临着来自工作、家庭、社交等方面的压力。长期累积的压力可能导致焦虑、抑郁、工作效率下降
讲师：刘寻详情
《职场人际的魔法，解锁高情商沟通之门》讲师：刘寻【课程背景】你是否曾经遇到过这样的情况？在职场中，是否有时感到与他人的交流存在困难，无法准确表达自己的意见或理解他人的需求？是否希望能够赢得他人的信任、合作和支持，从而更轻松地解决问题、搞定关系，实现个人和组织的共同目标？你是否也经常感受到职场沟通的压力和挑战？你是否也渴望有一种方法，能够帮你轻松应对职场中的人
讲师：刘寻详情
《激发工作活力，提升组织效能》——阳光心态与积极行动力提升讲师：刘寻【课程背景】当今企业环境日益竞争激烈，组织和个人都面临着越来越大的压力和挑战。团队成员的工作激情和积极性成为了提高效率、促进创新和确保可持续增长的关键因素。但是，如何确保在不断变化的环境中持续保持阳光心态和积极行动力呢？虽然人们普遍认识到阳光心态和积极行动力的重要性，但许多企业仍然在如何培养
讲师：刘寻详情
《解锁工作满意度：用心工作，快乐生活！》——提升幸福感和工作效率讲师：刘寻【课程背景】在现今快节奏的工作环境中，员工面临的压力与日俱增。无法兼顾工作效率与个人幸福感成为了许多人的日常困扰，企业的人力资源也因此受到严重影响。随着工作压力的增加，员工的满意度和幸福感不断下降。一些企业和个人开始寻找方法改善这一局面，但却困于繁多的理论和实践方法之中，无从下手。情绪
讲师：刘寻详情
《情绪掌控术：让你的职场每一天都阳光灿烂》 01.06
《情绪掌控术：让你的职场生涯阳光灿烂——职场情绪压力管理技巧》刘寻【课程背景】在现代快节奏的职场环境中，每个人都会面临各种压力和挑战。这种不断紧张的工作氛围可能导致焦虑、压力和沮丧等负面情绪。如果不加以控制和管理，这些情绪可能会对工作效率和团队合作造成严重影响。如何在工作中保持情绪稳定，充满正能量？如何通过有效的策略来管理日常工作中的压力和挑战？你是否感到无
讲师：刘寻详情
《升级职场动力术——点燃工作激情的心理秘籍》 01.06
《升级职场动力——点燃工作激情的心理秘籍》讲师：刘寻【课程背景】在竞争日益激烈的职场，许多人感到职业生涯的动力和激情渐渐消失。随着时间的推移，职场中出现了各种挑战。工作压力、人际关系问题、目标达成的困难，这一切可能导致动力下降，职业生涯陷入瓶颈，甚至影响到生活的幸福感。在面对这些职场挑战时，您是否感到迷茫，不知道该如何应对？您是否想知道如何重新点燃工作激情、
讲师：刘寻详情
《阳光每一天：你的职场可以不一样！》定制化职场情绪平衡与正向思维能力提升主讲：刘寻【课程背景】在现今快速变化的职业环境中，压力和情绪管理已经成为每个职场人士必须面对的挑战。从初级职员到高层管理者，每个人都可能遇到沮丧、焦虑、愤怒等负面情绪。正视这些情绪，学会如何平衡和正向思考是关键。然而，大多数人并没有接受过情绪管理的培训，也缺乏有效的工具来应对日常工作中的
讲师：刘寻详情
《走出双重困境，寻找繁忙中的宁静——掌握情绪，实现工作与生活的完美平衡》讲师：刘寻【课程背景】你是否感觉自己陷入了这样的困境？你是否希望能够掌握情绪，实现工作与生活的完美平衡？如何在繁忙的工作日程中找到平衡点？这成为了一个巨大的挑战。在现代快节奏的职场生活中，许多人陷入了双重困境：工作繁忙占据了他们大部分的时间和精力，而生活的各个方面却经常被忽视。这种失衡的
讲师：刘寻详情
《企业生存之道：员工心态重塑与团队正能量转化》从心理角度看团队建设与发展》导师：刘寻【课程背景】随着全球化和数字化的步伐加快，企业面临前所未有的竞争压力。员工作为企业最重要的资产，其心态、情绪和协作能力成为决定企业成功的关键因素。但团队内部的冲突、负面情绪和不健康的竞争常常让企业的发展受阻。许多企业领导者和管理者感到困惑：如何有效地管理和优化团队动力，将每位
讲师：刘寻详情
- [潘文富] 中小企业招聘广告的内容完
- [潘文富] 优化考核方式，减少员工抵
- [潘文富] 厂家心目中的理想化经销商
- [潘文富] 经销商的产品驱动与管理驱
- [潘文富] 消费行为的背后
- [王晓楠] 辅警转正方式，定向招录成为
- [王晓楠] 西安老师招聘要求，西安各区
- [王晓楠] 西安中小学教师薪资福利待遇
- [王晓楠] 什么是备案制教师？备案制教
- [王晓楠] 2024年陕西省及西安市最
- 1社会保障基础知识(ppt) 21151
- 2安全生产事故案例分析(ppt) 20191
- 3行政专员岗位职责 19036
- 4品管部岗位职责与任职要求 16210
- 5员工守则 15449
- 6软件验收报告 15385
- 7问卷调查表(范例) 15105
- 8工资发放明细表 14541
- 9文件签收单 14184
