电力员工情绪压力管理
电力员工情绪压力管理详细内容
电力员工情绪压力管理
| —《电力员工情绪压力管理---体验式教学》— |
【课程背景】
• 每天面对越来越挑剔的客户,不敢多说一句话……
• 沉重的任务压在身上,不知该如何表现得更好……
• 处理客诉时,面对愤怒的客户不知所措……
• 心理压力大,真的很累……
• 其实,我们都一样……
本课程以NLP、教练技术、团体动力学与积极心理学的理念为基础,整合了身心适能
、正念静心减压等心理学技术,并运用多种教练工具,在安全快乐接纳的氛围中,使电
力员工在一动一静间,学习实用有效的减压方法与自我状态调整技术,缓解身心压力、
释放负面情绪,开发自我觉察与潜能,创造性地思考与解决问题,成为自己的减压教练
!
【课程特色】
← 标本同治:处理问题与身心调节、改变思维与调整心态双管齐下
← 十多个实用的情压管理技巧,从容面对压力
← 情绪、身体负面能量的真实释放
← 体验式教学与艺术性表达带来多层面的体验与领悟
← 激发员工的内在动力,创造性地思考与解决问题
【课程收益】
← 找到压力形成的源头并清晰客户的需要,从而减少内在焦虑、外在矛盾与冲突;
←
掌握专业的情绪释放技术,轻松应对客户的焦躁愤怒并与自己的负面情绪和谐相处;
← 学习有效改变心态的技巧,提升抗压性的心态能力和应对技巧;
← 学习实用的身心动作技术,缓解与消除身体的紧张与压力;
← 发展自身的力量和资源,培养出有效思考和解决问题的能力;
【授课时间】1天=6小时
【课程大纲】
第一模块:化解压力对服务工作的重要性
1. 现场测评电力员工的压力值
2. 目前工作的压力来源是哪些?
-总结并梳理工作压力的外界来源
3. 电力员工面对压力的3F模式
-场景回放:客户的常见表现带给员工的不同反应
4. 电力员工过大压力的负面表现
-案例:东航员工群殴乘客事件
5. 探究压力对员工的积极作用
6. 情绪的本质是什么?
7. 了解负面情绪背后的正面价值
8. 构成工作阻碍的有哪些情绪?
-发现并思考工作压力的内部来源
第二模块:电力员工积极正面的思维建设
1. 现场体验:积极心态与消极心态
2. 构建积极的思维模式
-放掉你心中的船
-Y的23法则
-互动:舒服与不舒服
3. 相信凡事必有三个解决方法
4. 没有资源时怎么办?
-工具:3SHIFT转换
第三模块:压力管理之有效的现场管理
1. 客户对我不断指责,我当下的怒气如何发泄
-方法及工具:为什么我要被别人牵着鼻子走?
2. 现场应对客户愤怒情绪的五大策略
3. 如何安抚自己的情绪以迎接下一位客户?
-能量心理学技术
-意念呼吸法
第四模块:情绪压力管理之有效的长期管理
1. 最近一直觉得压力好大
-冥想练习
-血清素激活法
-脉轮平衡术
-减压清单法
2. 觉得工作久了有点麻木?
-小组活动:工作为你带来的成就感、满足感,你从中感受到的快乐
-讨论:怎样才能快乐地工作?
3. 工作中的小事让你心绪不宁
-人生三件事
-所有的不满背后,都有一个你认为的“应该”
4. 情绪来袭时,六步应对法
5. 构建你的社会支持系统
第五模块:整体回顾与总结
【安排建议】
一、 每期学员36人以内。
二、 穿着舒适衣服和鞋子,便于参与体验活动
三、 请准备效果良好的无线麦克风2个及电池,便于授课及学员演练时使用。
四、 课程座位摆成U型,不设课桌。会场主席台前留出一片空地。
五、 有音频线,便于课堂中演示视频和播放音乐。
七、 准备白板、白板上有吸扣4枚以上、白板纸约30张、黑色或蓝色白板笔6支。
感谢您为了更好的课程效果所投入的一切努力![pic]
刘杉老师的其它课程
向上沟通---向上沟通必修课 05.22
|—《向上沟通必修课》—||课程收益|•了解自己是哪种类型的下属,同时觉察自己的沟通状态,达到与老板间的高效能沟通;•了解老板关心的事以及老板不同的决策风格,有的放矢地高效沟通;•通过5大工具的练习与应用,掌握汇报前面对不同问题时思路的整理方法;•通过6大汇报情境的解析与演练,掌握面对不同情境汇报的方法;•通过4大接受指示情境的现场模拟,掌握高效且令老板放心
讲师:刘杉详情
向下沟通---基层管理者管理沟通能力提升 05.22
—向上沟通情境化解—《基层管理者管理沟通能力提升》—课程背景329565038735-1270038735在企业运营管理中,很多基层管理者因为专业能力出色而被提拔上来,,他们不但是组织的“缓冲器”,也是上下级之间的“助力器”,承担着承上启下、上通下达的职能。如果管理工作做的好,就能促进组织的正常运营和稳定发展;如果工作做的不好,就会给组织的管理发展和绩效增长
讲师:刘杉详情
向下沟通---教练式管理沟通 05.22
—《向上沟通情境化解—《教练式管理沟通》—10737858001000课程收益-1270040703500能够讲述教练式管理沟通与传统式沟通的区别;能够运用3F倾听技术以及6步高效沟通法解决与下属的沟通难题;能够提出强有力的问题,提高员工自主解决问题的能力;能够运用登山动力模型,激发员工的内在动力;能够运用九宫格高效安排下属工作,促进下属有效执行;能够运用正
讲师:刘杉详情
优质服务礼仪与服务品质提升 05.22
—《优质服务礼仪与服务品质提升》—---(2天标准版)课程收益320992530670500-25717530670500了解自己的角色定位,认知自己的服务本质;了解客户期待的服务到底是什么;了解服务为员工到底带来了什么掌握为客户创造优质服务体验的技巧与方法掌握与不同性格类型客户的沟通技巧与应对方式;-25717524828500课程大纲3228975412
讲师:刘杉详情
职场高效沟通---高情商职场沟通力 05.22
|—《高情商职场沟通力》—||课程收益|•掌握职场情商,能够提高自我情绪觉察力以及处理好与他人沟通中的负面情绪•掌握职场沟通的理法,了解沟通的基本原理并可以灵活运用在不同沟通场景中•掌握职场沟通的功法,做到能够清晰表达,有效倾听,善于引导•掌握职场沟通的技法,自如运用多种有效的沟通工具,实现组织内部的高效能沟通。|课程时间|1天=6小时共计2天=12小时|课
讲师:刘杉详情
职场压力与情绪管理 05.22
|—《职场压力与情绪管理》—|【课程背景】•沉重的任务压在身上,不知该如何表现得更好……•在家里,上有老下有小……•在公司,要应对老板、管理下属、处理与同事间的关系……•面对未来,充满迷茫和焦虑……•心理压力大,真的很累……•其实,我们都一样……世界知名办公方案提供商雷格斯公司去年对1.6万名职场人士调查,发布了最新调查结果:中国大陆认为自己身处工作压力的占
讲师:刘杉详情
电力营销窗口服务技能及投诉处理能力提升 05.22
|—《营销员工服务技能及投诉处理能力提升》—|【授课时间】4天1天=6小时第1、2天高品质服务沟通技巧与客诉处理能力提升【课程大纲】第一模块:服务意识与积极心态建设篇1.什么是客户服务?什么是卓越的客户服务?2.VUCA时代,供电所员工的角色认知与自我定位3.售电市场放开背景下,我们靠什么竞争?4.服务给我们带来了什么?第二模块:卓越的客户服务呈现篇1.客户
讲师:刘杉详情
电力营销窗口服务技能提升 05.22
—《电力营销窗口服务技能提升》—---(1天标准版)课程背景320992530670500-25717530670500所有经济都是服务经济。在一切皆体验的时代,“服务”这个GDP意义上的“第一产业”,从未像今天这样重要,需要被所有行业重新重视,而“一切以客户为中心”则道出了服务的本质。本课程从导入优质的服务理念入手,因为“心法不开,技法无用”。课程的重点是
讲师:刘杉详情
服务型员工情绪压力管理 05.22
|—《服务型员工情绪压力管理---体验式教学》—|【课程背景】•每天面对越来越挑剔的客户,不敢多说一句话……•沉重的任务压在身上,不知该如何表现得更好……•处理客诉时,面对愤怒的客户不知所措……•心理压力大,真的很累……•其实,我们都一样……本课程以NLP、教练技术、团体动力学与积极心理学的理念为基础,整合了身心适能、正念静心减压等心理学技术,并运用多种教练
讲师:刘杉详情
- [潘文富] 经销商终端建设的基本推进
- [潘文富] 中小企业招聘广告的内容完
- [潘文富] 优化考核方式,减少员工抵
- [潘文富] 厂家心目中的理想化经销商
- [潘文富] 经销商的产品驱动与管理驱
- [王晓楠] 辅警转正方式,定向招录成为
- [王晓楠] 西安老师招聘要求,西安各区
- [王晓楠] 西安中小学教师薪资福利待遇
- [王晓楠] 什么是备案制教师?备案制教
- [王晓楠] 2024年陕西省及西安市最
- 1社会保障基础知识(ppt) 21160
- 2安全生产事故案例分析(ppt) 20239
- 3行政专员岗位职责 19048
- 4品管部岗位职责与任职要求 16223
- 5员工守则 15461
- 6软件验收报告 15397
- 7问卷调查表(范例) 15113
- 8工资发放明细表 14555
- 9文件签收单 14195