生涯罗盘©

发展赋能系列
在职业发展的轨迹里，你经历过以下坎坷吗？
看不清未来，总在目标和自我之间迷失
晋升遇瓶颈，不知道该如何为自己投资
精力总不足，事业和家庭生活无法平衡
工作常倦怠，想尝试转行却已有心无力
本课程以“毕生发展理念引领职业成功”为核心，帮助学员运用「DOIT生涯罗盘」清晰自己的职业目标，全面了解自我与角色定位，为自己在组织内的持续发展注入燃料，实现个人生涯角色平衡、构建双赢发展环境！
生涯罗盘©
从适应到平衡的毕生职涯发展
目标：
基于生涯罗盘，定位个人现阶段的职业生涯发展核心任务；
掌握职业规划的步骤，探寻个人职业目标与当下坚持的意义感；
了解自我在职业价值、兴趣、性格、能力的倾向性，踏实当下工作；
培养个人适应职场变化的心理弹性，为可持续发展注入职业燃料；
平衡多重生涯角色，构建个人职业需要与企业发展的双赢环境。
模型：
对象：一线/骨干员工（新入职、管培生、岗位调整、老员工）
人数：40人以内（最多分6组，鱼骨式）
时间：2天（每天6小时，共12小时）
形式：体验游戏+专业讲授+案例讨论+互动练习+行为训练+心理测评
要求：学员提前完成《PIMC职业脸谱评估》
课程大纲：
Day 1
时间
主题
内容
60分钟
导入
DOIT生涯罗盘™模型
乔哈里窗：保持好奇、乐于探索、积极平衡
案例分析：A还是B？关于生涯的选择
DOIT生涯罗盘™模型
纵轴：毕生发展理念
横轴：人企双赢思维
D未来、O外在、I内在、T经历
120分钟
Lesson #1
锚定未来
规划你的职业目标愿景
讨论：职业规划，一般需要关注哪些因素
探寻自我职业生涯目标
生涯目标ABC、具体化、层级化
职业生涯发展三大阶段
阶段生涯发展特征、具体任务
三大职业燃料
积累迁移技能
拓展多维经历
经营人际关系
职业规划的要素分析
职业规划金字塔的构建的步骤
任务#1：规划个人的职业阶段目标
160分钟
Lesson #2
探索自我
发现你的职业加速优势
讨论：为什么我错失了机会？
为什么我觉得自己难以融入团队
解析：全面了解自己的职业倾向性
了解自己和他人的职业倾向性
全面发展职业技能与职业素养
突破自我舒适区
讨论：当我的职业价值与环境有碰撞？
解析：个人职业价值与团队角色价值
探寻个人职业价值的实现空间
职业化发展：在团队中实现角色价值
适应变化的职场并逐渐完成职业化发展
任务#2：解读个人的职业价值脸谱
20分钟
复盘与行动
课程知识要点复盘与测试
学员提问与分享、学习资源推荐
课后行动计划、刻意练习任务
Day 2
时间
主题
内容
160分钟
Lesson #3
开挂人生
平衡你的职业生涯角色
讨论：为什么工作和生活总是冲突？
平衡工作与生活是伪命题吗
解析：理清个人的七种生涯角色
各种生涯角色的平衡
探索个人的生涯平衡轮
识别现状：当前七种角色占比
明晰期待：理想中七种角色占比
畅享未来：五年后七种角色占比
发现差异：识别平衡障碍和挑战
调整方案：制定目标、迎接挑战
平衡职业家庭的心理学技巧
停止大包大揽、高质量陪伴
利用好碎片时间、设计生物钟
任务#3：调整个人的生涯平衡占比
180分钟
Lesson #4
双赢发展
培养你的职业心理弹性
讨论：什么是最适合职业发展的环境和团队
当前公司/团队的优劣势分析
解析：并没有为个人量身定做的职场
如何实现职业生涯发展的多通道成长
职业资源的有效分析
个人生涯发展与企业发展的双赢
主动建设双赢的职业环境
讨论：最影响我们一生职业发展的因素？
解析：应对不断变化的HERO模型
心理资本对职场各阶段的重要意义
希望和乐观：在各种可能性面前积极探索
自信和韧性：有意识培养我们的职业韧性
如何在职场适应阶段实现韧性发展
1各种挑战与心理弹性
2压力反应与自我调适
3从问题框架到解决框架
4调动多方资源韧性坚持
任务#4：制定个人的职业转型计划
20分钟
复盘与行动
课程知识要点复盘与测试
学员提问与分享、学习资源推荐
课后行动计划、刻意练习任务

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