高三如何减压(ppt)

生活如此快乐！

高三是一条布满荆棘的路，高考是一场无硝烟的战争，这是经历过高三的学生发出的感叹。面对高考，学生存在着思想负担和心理压力都是必然的、普遍的，离高考越近压力越大。有的学生因而失去了信心和斗志，有的学生在高考前夕精神紧张，通宵不 眠。这样，严重影响高三的备考复习和高考的正常挥发。

面对高考，有压力是很正常的，也是必需要的。因为压力可以激发你的进取心，成为你的动力。当然压力过大而不能很好地调节是不好的，这会找人聊天，特别是爸爸妈妈，这是很好的调节方法。因为把一些问题给同学说，相互的影响会出现压力的传染。

下面还有许多好的方法：
减少压力的方法
>>高三考生学习紧张，内心压抑，特别需要跟人说说话，倾诉烦恼，分享快乐。其实不用谈什么深入的话题，不需要怎么样开导，只要大家聊得开心就行。压力会在无形中消失。
    >>想想美好将来，专心致志地去想自己向往的大学生活，让自己的注意力得到一定地转移。并且可从联想中寻找到特别地学习激情。这就是冥想训练。
    >>感谢自己所拥有的这次机会，学会坚持，勇敢面对挫折，通过自己的毅力去证明自己的能力。

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