NLP信念系统(ppt)
一、ABC法则
二、信念（Believes)？
三、限制性信念
四、价值观(Values)？
五、规条（Rules)？
六、BVR的关系？
七、改变BVR的技巧
NLP信念系统总导图：
一、ABC法则
0、前言：故事？笼子/猴子？
1、ABC法则：
A：Activating Event 表示触发事件
B：Beliefs 表示信念
C：Consequence 表示我们的反应
2、例子：？？？
（说明表面上看起来都是别人导致了自己情绪的产生和反应，而实质上不是事情导致了情绪的产生，同样的事情，我们却能有完全不同的情绪，决定我们反应的是我们自己的信念。）


一、ABC法则
3、这也是我们开始讲的内在的觉察。当事件引发了我们的情绪的时候，就问问自己：这件事触动了我内在的什么信念呢？而不是去问：为什么你会这样对我？因为，我们无法控制别人如何做，但我们却能够调整我们自己的信念来改变我们自己的感受。
所以，新的ABC法则：
A：Awareness 觉察
B：Beliefs 信念
C：Choices 选择
4、例子：？？？做作业？

NLP信念系统(ppt)