《阳光每一天：定制化职场情绪平衡与正向思维能力提升》你的职场可以不一样！主讲：刘寻【课程背景】在现今快速变化的职业环境中，压力和情绪管理已经成为每个职场人士必须面对的挑战。从初级职员到高层管理者，每个人都可能遇到沮丧、焦虑、愤怒等负面情绪。正视这些情绪，学会如何平衡和正向思考是关键。然而，大多数人并没有接受过情绪管理的培训，也缺乏有效的工具来应对日常工作中的情绪波动。这导致许多人在工作中感到疲惫和沮丧，甚至可能影响到整个团队的协作和效率。此外，忽视情绪管理可能还会对个人的身心健康造成长期伤害。那么，我们如何学会平衡自己的情绪，培养积极的工作态度和思维方式呢？如何将这些技能运用到日常工作中，从而

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《掌握情绪，实现工作与生活的完美平衡》走出双重困境，寻找繁忙中的宁静 主讲：刘寻【课程背景】你是否感觉自己陷入了这样的困境？你是否希望能够掌握情绪，实现工作与生活的完美平衡？如何在繁忙的工作日程中找到平衡点？这成为了一个巨大的挑战。在现代快节奏的职场生活中，许多人陷入了双重困境：工作繁忙占据了他们大部分的时间和精力，而生活的各个方面却经常被忽视。这种失衡的状态给人们带来了巨大的压力和焦虑，使得他们渴望能够找到一种在忙碌中寻求宁静的方法。我们应该如何摆脱这个双重困境，找寻繁忙中的宁静呢？如何才能掌握自己的情绪，找到工作和生活的完美平衡点呢？我们的情绪受到挑战，我们感到力不从心，我们渴望寻找一种方

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《EAP新视角，职场动力源—卓越心理辅导员的成长路径》主讲：刘寻老师【课程背景】自20世纪20年代起，企业员工援助计划（EAP）在全球范围内兴起，成为组织提升员工福祉、劳资和谐及企业绩效的重要手段。在不断变化的工作环境中，EAP的作用日益凸显。尽管EAP在提升企业竞争力方面起到了人性化的作用，但许多组织在实施这一计划时仍面临挑战。特别是在管理者识别和解决员工心理健康、家庭生活和职业发展问题方面，缺乏有效的方法和专业的心理辅导能力。如何在现代职场中有效实施EAP，提升员工的心理资本和幸福感，同时帮助管理者更好地理解和应对员工的多样化需求呢？本课程正是为解决这一问题而设计。本课程结合历史背景和现代

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《激发工作活力，提升组织效能》阳光心态与积极行动力提升 主讲：刘寻【课程背景】当今企业环境日益竞争激烈，组织和个人都面临着越来越大的压力和挑战。团队成员的工作激情和积极性成为了提高效率、促进创新和确保可持续增长的关键因素。但是，如何确保在不断变化的环境中持续保持阳光心态和积极行动力呢？虽然人们普遍认识到阳光心态和积极行动力的重要性，但许多企业仍然在如何培养和保持这两个方面挣扎。传统的培训方法往往过于理论，缺乏针对实际工作环境的应用。随着时间的推移，员工的激情逐渐减退，组织效能下降，项目延期，客户满意度下降，整个组织陷入困境。那么，如何解锁工作激情，提升组织效能？如何让员工拥有积极的心态和高度的

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《打破压力桎梏，展现阳光自我——塑造阳光心态与职场情绪压力管理》导师：刘寻【课程背景】你是否经历过工作中的情绪波动、压力过大，甚至影响到了你的生活和工作表现？你是否渴望拥有一种阳光心态，能够应对挑战、保持积极情绪，并有效管理工作和生活中的压力？在快节奏的现代工作环境中，人们面临着来自工作、家庭、社交等方面的压力。长期累积的压力可能导致焦虑、抑郁、工作效率下降甚至健康问题。所有人都有可能受到压力的影响，无论是新入职的员工还是经验丰富的管理者。如何理解压力并从中获得成长与力量？如何培养积极的情感态度，减轻甚至消除不良压力？如何实现情绪自我调控，以更好地应对职场与生活的挑战？该课程将从积极心理学的角

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《职场人际的魔法，解锁高情商沟通之门》 讲师：刘寻【课程背景】你是否曾经遇到过这样的情况？在职场中，是否有时感到与他人的交流存在困难，无法准确表达自己的意见或理解他人的需求？是否希望能够赢得他人的信任、合作和支持，从而更轻松地解决问题、搞定关系，实现个人和组织的共同目标？你是否也经常感受到职场沟通的压力和挑战？你是否也渴望有一种方法，能够帮你轻松应对职场中的人际关系难题？那么，如何提高我们的情商，从而有效地与他人沟通、解决冲突，并建立稳固的人际关系呢？在现代职场中，沟通能力不再是可有可无的软技能，而是决定职业成功与否的关键能力。每天，我们都在与同事、领导、客户进行交流，而这其中的大部分沟通难题

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