黄莉芙老师的内训课程
《女性职场慢性病防治和调理》 —中医养生心理调养专家黄莉芙课程背景：职场女性很不容易，亚健康的现象严重。最常见的就是头痛、失眠、和月经不调等症状，这些职场病只是表象，发病原因和心肝脾肺肾五脏的失调有关。课程收益： 职场慢性病食疗和经络的保健法 远离疾病，逆转亚健康 打造健康阳光自信的人生课时设置：线上1小时授课流程：一、职场最常见之头痛篇的调理A、反射疗法B、饮食疗法：可以通过食疗的方式改善，吃什么怎么吃？C、熏蒸沐足法：用什么样中药泡脚可以改善头痛？二、职场最常见之失眠篇的调理A、反射疗法B、饮食疗法：可以
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免疫力提升之道—秋季养生从肺开始 讲师：黄莉芙 时长：2小时 秋季是收获的季节，气候干燥。润肺是秋季养生的关键秋季养肺开场：黄老师独特的养生方法论一、肺有怎样的功能呢？二、怎样发现肺有问题呢？三、秋季如何养肺呢？1、肺部亚健康的表现2、排肺毒的七大方法四、各个节气的食疗和经络操1、初秋的食谱和经络操2、仲秋的食谱和经络操3、末秋的食谱和经络操五、黄老师自己感冒简易疗法亲身案例分享六、黄老师自己每天的养生规律...
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免疫力提升之道—夏季养生从心开始 ----中医养生心理调养专家黄莉芙绝大多数疾病，都喜欢“欺负”免疫力低的人。本次新冠疫情让更多人明白了提高“免疫力”有多重要。如何判断和提高自己免疫力和体质呢？ 夏季是阳气最盛的季节，气候燥热生机旺盛。清燥解热是夏季养生的关键。盛夏酷暑，人最容易感到的是困倦，烦躁和闷热不安，所以要使自己神清气和，以防心火内生。很多人心火旺盛，湿气加重。导致昏昏沉沉。所以既要养心又要健脾祛湿。开篇：如何一个动作就能判断对方的免疫力的强弱？提高免疫力的黄老师养生方法论二、夏季养心1、心有怎样的功能呢？2、怎样发现心有问题呢？3、如
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《职场人士的养生智慧》 —中医养生心理调养专家黄莉芙 现在的白领成天忙于工作，亚健康的现象严重。黄莉芙老师依据“不治已病治未病”的理念，通过现场辨别亚健康的三个测试和十大信号，通过食疗、穴位按摩和养生操的方法真正帮助大家远离疾病，逆转亚健康状态。 黄老师把自己的养生方法论融入课程中，从身体和心理两个角度为你导航，让你在最短时间内领悟五脏养生的真谛。课程内容详实，讲解生动。从小故事开头，讲解五脏的食疗方法，穴位按摩方法，通过讲师的演示和互动练习，使养生变的更为容易，让你的身心更健康愉悦！培训对象：
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体质养生和睡眠运动养生讲师：黄莉芙时间：6小时课程背景： 随着现代生活和工作压力的逐渐增大，人们的体质呈逐渐下降趋势。很多人喜欢进补。可是有的人吃了人参总上火，有的人吃了银耳手脚就冰凉。有的人很怕冷，夏天还穿着长衣长裤，有的人很怕热，秋天还要开冷空调。有的人很胖但喝凉水也长肉，有的人很瘦却海吃不肥。这些就是体质不同造成的。本次课程通过结构型知识介绍、典型案例分析、互动型穴位经络练习，帮助大家找到针对自己体质的食疗养生和睡眠养生和运动养生方法，远离亚健康，更健康更快乐！课程目标： 1. 通过三个测试帮助学员了解自己体质是否优良？ 2. 通过故事案例讲述，帮助学