黄莉芙老师的内训课程
职场解压和养生讲师：黄莉芙课时：6小时职场上有没有见到这样的人：莫名其妙发火自己控制不住自己的情绪，或者老是遇到一点点的挫折就钻牛角尖。有时头痛欲裂，有时失眠多梦。那为什么同样的压力，为何有些人承受能力强，有些人抗压能力差？为什么同样的压力，同样的人身体好的时候面对压力就很积极面对，身体不好的话面对压力就退缩？这些很多是和我们心肝脾肺肾五脏的失调有关。此次培训从身体和心理两个角度为你导航，让你在最短时间内了解压力与心肝脾肺肾五脏的关系和各种解压的方法。课程内容详实，讲解生动。从小故事开头，讲解五脏的食疗方法，穴位按摩方法，让你远离压力，更健康更乐观地面对工作和生活！上午：压力和五脏亚健康调理压
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职场人士亚健康调理和四季养生讲师：黄莉芙时长：6小时现在的白领成天忙于工作，常常忽视身体发出的亚健康的信号。黄老师总结了职场亚健康的十大信号，帮助大家从心肝脾肺肾源头上进行调理。同时黄老师研究中华传统食疗文化后发现，不论是什么毛病，只要您按照自然规律去吃，特别是顺着节气去吃，我们身体就会像一块庄稼地似的，春生、夏长、秋收、冬藏，真正达到“天人合一”。此次培训让你在最短时间内领悟职场亚健康的信号和调理方法，分享24道节气食谱和12节经络操，使养生变的更为容易，让你的身心更健康愉悦！（上部）职场亚健康的信号和健康调理一、火—心系统保养法则：心是大家永远的家1、下巴长痘痘、舌尖溃疡吗？心脏在警告。2
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从头到脚养生之道-职场人告别职场病讲师：黄莉芙课时：6小时现在的白领成天忙于工作，而对于自己身体时常出现的异常情况，却往往熟视无睹。办公室最常见的就是头痛、失眠、颈椎、肩周、腰部劳损病等职场病，这些职场病只是表象，发病原因和心肝脾肺肾五脏的失调有关。本次课程教会大家心肝脾肺肾的亚健康的调理和职场慢性病食疗和经络的保健法。上午：心肝脾肺肾亚健康调理一、火—心系统保养法则：心是大家永远的家1、下巴长痘痘、舌尖溃疡吗？心脏在警告。2、把心脏经络打通的养心护心经络养生操3、想颜面更光彩、心情更舒畅吗？喝五行养心粥吧。4、如果想要幸福就来拍拍拍手！五行拍手养心
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黄帝内经与养生智慧---中医养生心理调养专家黄莉芙老师 《黄帝内经》的养生策略是：“不治已病治未病”和“天人合一”，人类只有适应自然规律的变化，根据四季来调养我们的器官，就能延缓衰老和疾病的发生。中医把人体比做一个小宇宙，人的心、肝、脾、肺、肾、和宇宙中的五行是相同的，当人体五脏相对平衡时，身体就会很健康。所以健康要从源头上保养。这就是以内养外的道理。（上部）五行五脏和身心健康一、火—心系统保养法则：心是大家永远的家1、下巴长痘痘、舌尖溃疡吗？心脏在警告。2、把心脏经络打通的养心护心经络养生操3、想颜面更光彩、心情更舒畅吗？喝五行
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女性饮食和健康 ----中医养生心理调养专家黄莉芙职场女性非常不容易，不仅要像男人一样工作，回家后还要做好贤妻良母。不仅要像男人一样果断坚强，又要有女性独有的温柔细致。所以我们一定要懂得爱护自己。不仅工作要出色，还要懂得投资健康，投资美丽。因为没有人愿意从不健康的外表来了解我们优秀的内在。不管我们多少年龄，只要养生方法得当，就能收到回报。养生得法首先要饮食得法,让我们适时而食，做个四季美女。春季养肝一、肝有怎样的功能呢？二、怎样发现肝有问题呢？三、春季如何养肝呢？1、初春的食谱和经络操2、