黄莉芙老师的内训课程
每个人的面貌不同，性格不同，体质也是完全不一样的。某种体质吃的补品，另一体质吃下就是毒药。所以明白自己的体质，更有效的排毒和进补非常重要。一、怎么拥有一生的健康和快乐呢？二、健康和快乐要管好自己的体质（三种测试体质的方法）三、九种体质的养生方法1、您是手脚冰凉的人吗？2、您是手心脚心内心发热的人吗？3、您是四肢无力体型肥胖的人吗？4、您是内心敏感追求完美的人吗？教习二节养生操5、您是有口气易生痤疮的人吗？6、您是容易脸上长斑的容易烦躁的人吗？7、您是声音低弱容易疲乏的人吗？8、您是容易过敏的人吗？9、努力向一生的目标：永远的健康和快乐迈进！ 此次培训将告诉你更为有用的养生技巧，让你在短时间内了
讲师：黄莉芙查看详情
原来是老年多发的颈椎病，现在发病趋势越来越年轻化了。这和年龄、职业、姿势有着密切的关系。许多人谈癌色变，其实心脑血管病猝死就几分钟，更可怕。现在雾霾天气严重的当今，空气中漂浮着大量粉尘、微生物、化学毒物，对肺造成了严重的伤害。如何养肺和帮助肺部排毒呢？ 颈椎病的健康管理一、你有下列症状吗？1、颈部僵硬、不舒服、疼痛？2、手臂麻木、握物无力？3、偏头痛、头晕、眩晕？4、恶心呕吐、视力模糊、耳鸣、心慌？二、颈椎病的分类三、颈椎病和其他病的鉴别四、颈椎病的保养秘笈1、颈椎病的食疗方法2、颈椎病的热理疗法3、颈椎病的偏方秘方4、颈椎病的保养穴位5、颈椎养生操 心脑血管疾病的健康管理一
讲师：黄莉芙查看详情
职场女性非常不容易， 不仅要像男人一样工作，回家后还要做好贤妻良母。不仅要像男人一样果断坚强，又要有女性独有的温柔细致。所以我们一定要懂得爱护自己。不仅工作要出色，还要懂得投资健康，投资美丽。因为没有人愿意从不健康的外表来了解我们优秀的内在。不管我们多少年龄，只要养生方法得当，就能收到回报。养生得法 首先要饮食得法,让我们适时而食，做个四季美女。春季养肝一、肝有怎样的功能呢？二、怎样发现肝有问题呢？三、春季如何养肝呢？1、初春的食谱和经络操2、仲春的食谱和经络操3、末春的食谱和经络操夏季养心一、心有怎样的功能呢？二、怎样发现心有问题呢？三、夏季如何养心呢？1、初夏的食谱和经络操2、仲夏的食谱和
讲师：黄莉芙查看详情
聪明女人，就是懂得爱护自己的女人。不仅要让自己的生活有品质，还要懂得投资养生、投资美丽。一个女人保养和不保养的差别实在太大了，一眼就能看出来。而且不管是什么年龄，受过多少心理或者身体上的创伤，或者天生体质虚弱，有着各种各样疾病，只要你下足了功夫，方法得当，立刻就能收到回报。投资养生、投资美丽就是将自己的幸福延长、更欢喜快乐。你是一个聪明女人吗？一、火—心系统保养法则：心是女人永远的家1、下巴长痘痘、舌尖溃疡吗？心脏在警告。2、把心脏经络打通的养心护心经络养生操3、想颜面更光彩、心情更舒畅吗？喝五行养心粥吧。4、如果想要幸福就来拍拍拍手！五行拍手养心法5、能亏待咱们任劳任怨的脚吗？让脚也来吃补药
讲师：黄莉芙查看详情
黄老师研究中华传统食疗文化后发现，不论是什么毛病，只要您按照自然规律去吃，特别是顺着节气去吃，哪怕先天的体质再差，身体也会日渐强壮。那为何把饮食和经络放在一起呢？因为要想气血足，就要经络畅通。只要咱们跟着节气去饮食和锻炼，您的身体就会像一块庄稼地似的，春生、夏长、秋收、冬藏，自会真正体会到“天人合一”。春季养肝一、肝有怎样的功能呢？二、怎样发现肝有问题呢？三、春季如何养肝呢？1、初春的食谱和经络操2、仲春的食谱和经络操3、末春的食谱和经络操夏季养心一、心有怎样的功能呢？二、怎样发现心有问题呢？三、夏季如何养心呢？1、初夏的食谱和经络操2、仲夏的食谱和经络操3、末夏的食谱和经络操秋季养肺一、肺有
讲师：黄莉芙查看详情
一、火—心系统保养法则：心是大家永远的家1、下巴长痘痘、舌尖溃疡吗？心脏在警告。2、把心脏经络打通的养心护心经络养生操3、想颜面更光彩、心情更舒畅吗？喝五行养心粥吧。4、如果想要幸福就来拍拍拍手！五行拍手养心法5、能亏待咱们任劳任怨的脚吗？让脚也来吃补药。二、土—脾系统保养法则：忘什么都不能忘本1、想知道脾胃喜欢什么吗？2、想要永远不老吗？——艾灸三宝法3、想要减肥吗？调好脾胃轻轻松松4、想治慢性胃炎吗？揉耳朵吧！5、想要精力十足吗？保持年轻态的平衡三招式。三、金—肺系统保养法则：肺好才快乐1、想在雾霾天气当道的现今，肺常干净吗？2、想做一个没有烦恼的人吗？真正的百忧解穴位3、永别了咳嗽、咽炎