彭远军老师的内训课程
Day1部分自我情商篇一、导语：走进西点军校sup2;互动小游戏：破冰sup2;现代生活状态素描：累死了,烦死了…..sup2;讨论分享：西点军校名言：“合理的要求是训练，不合理的要求是磨炼。”二、磨炼钢铁一般的意志sup2;意志力是上帝送给人类的特殊礼物。sup2;视频分享：极限挑战24小时sup2;培养意志力的法则：安排要合理，运用自我激励方法；sup2;多坚持一分钟，是强者和平庸之徒的分水岭；sup2;哲理小故事：NeverGiveup（西点军校的校规）sup2;如何培养自己的耐力呢？三、难受也要承受，逼着自己变强大sup2;揭开压力的神秘面纱：心理学实验（视频－观察力）sup2;压力的
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一、导语：我们现有的生存状态sup2;互动小游戏：破冰sup2;现代生活状态素描：累死了,烦死了…..sup2;视频FLASH：当我从11楼跳下…..sup2;到底是什么偷走我们的快乐？sup2;讨论分享：我们理想的生活状态是什么样的？二、何为阳光心态？sup2;导致消极心态的八大原因剖析sup2;心理学投射实验：角度不同，世界不同sup2;视频分享：《当幸福来敲门》sup2;人类所共有的六大恐惧因素剖析sup2;视频分享：约翰库缇斯三、如何实现阳光心态？——系统思考（人生规划）sup2;视频FLASH：人的一生sup2;自我觉察：我的人生到底需要什么？8个维度sup2;毕生发展观sup2;视
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Day1一、导语:我们现有的生存状态sup2;互动小游戏：破冰sup2;现代生活状态素描：累死了,烦死了…..sup2;视频FLASH：当我从11楼跳下…..sup2;到底是什么偷走我们的快乐？sup2;讨论分享：日常生活的压力来源，如何应对？二、揭开压力的神秘面纱sup2;心理学实验（视频）：观察力sup2;压力的ABC理论sup2;案例讨论：公园座椅，逛街sup2;演练分享：觉察自动化思维sup2;心理学模型：压力应激Stresssup2;压力与工作绩效的关系sup2;压力的三种类型三、探索我们的情绪sup2;我们当下的情绪状态是如何的？sup2;视频分享：天真遇到现实sup2;情绪的分类
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Day1一、导语：我们现有的生存状态sup2;互动小游戏：破冰sup2;现代生活状态素描：累死了,烦死了…..sup2;视频FLASH：当我从11楼跳下…..sup2;到底是什么偷走我们的快乐？sup2;讨论分享：我们理想的生活状态是什么样的？二、幸福人生的真谛是什么？sup2;视频FLASH：人的一生sup2;自我觉察：我的人生到底需要什么？8个维度sup2;毕生发展观：幸福人生的八阶段（成长危机）sup2;心理学投射实验：角度不同，世界不同sup2;视频分享：《当幸福来敲门》sup2;幸福误区剖析：收入？个性？消极与积极？教育水平？性别？年龄？sup2;解读人生的四种汉堡模型：ü忙碌奔波型
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Day1一、导语：我们现有的生存状态sup2;互动小游戏：破冰sup2;现代生活状态素描：累死了,烦死了…..sup2;视频FLASH：当我从11楼跳下…..sup2;到底是什么偷走我们的快乐？sup2;讨论分享：日常生活的压力来源，如何应对？二、揭开压力的神秘面纱sup2;心理学实验（视频）：观察力sup2;压力的ABC理论sup2;案例讨论：公园座椅，逛街sup2;心理学模型：压力应激Stresssup2;压力与工作绩效的关系三、初识音乐减压技术sup2;视频音乐体验：SingingintheRainsup2;音乐欣赏：命运sup2;音乐的魅力：音乐治疗的简述sup2;音乐减压技术的基本原
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一、导语：我们现有的生存状态sup2;互动小游戏：破冰sup2;现代生活状态素描：累死了,烦死了…..sup2;视频FLASH：当我从11楼跳下…..sup2;到底是什么偷走我们的快乐？sup2;讨论分享：我们理想的生活状态是什么样的？二、何为阳光心态？sup2;导致消极心态的八大原因剖析sup2;心理学投射实验：角度不同，世界不同sup2;视频分享：《当幸福来敲门》sup2;人类所共有的六大恐惧因素剖析sup2;视频分享：约翰库缇斯三、如何实现阳光心态？——系统思考（人生规划）sup2;视频FLASH：人的一生sup2;自我觉察：我的人生到底需要什么？8个维度sup2;毕生发展观sup2;视