情商管理
情商管理详细内容
情商管理
一、情商层次
情商是有效的管理自我和处理人际关系的能力
1、对应
2、克制
3、独立
4、无我
二、情商修炼与心理料理
(一)情商与人生
1、情商与成功
案例分析:
红牌 齐达内别样的告别
马特拉齐——历史的耻辱柱
没有胜者的演出
2、情商与人的身心健康
(二)心理料理
1、自我觉察
2、善观因缘
(1)头痛的因缘
(2)情绪不佳的归因
(3)根本原因
心外无物
怒从心出
俞仲林的牡丹
3、自我调节(心理料理)
(1)快乐在于对生活的体验和发现
(2)拿得起放得下
四九三十七
与臭鼬打交道的方法
赵州禅师
假如遇到不走运的事
严监生竖起的两个指头
(3)黛玉葬花——选择性地观察
(4)人性的枷锁——人类的理智逃不过情感的束缚
案例分析:
孔子的感叹:吾未见好德如好色者也
妲己回首戏刽子
道德意识求生本能甚至于仇恨都难以抵挡美色的诱惑。
倾国倾城
理性的作为
(5)动作创造情绪
三、享受创造(工作)过程
一、金钱与幸福指数
1、游戏:“大卫的眼睛”
2、尼采的惊呼
3、左脑人
4、幸福指数
二、人生三态
1、知足,不追求;
2、追求,不知足;
3、知知,追求
知足,快乐,并追求着;
现在就不错,追求会更好;
尽人事而听天命;
享受创造的过程。
三、目标是地平线
1、目标是地平线
2、假如过程可以省略
3、假如人生可以假设
4、乘公交车的艺术
5、实行的悲哀
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