《学习力—多变环境下的高效学习》

《学习力—多变环境下的高效学习》
通过掌握“学”与“习”的底层规律，实现个人与组织效能的系统提升
主讲：李文莉老师
【课程背景】
一、 真实痛点：
知识脱节，转化难：员工参加大量培训，但工作表现无显著提升，学无法致用，企业培训投入回报率低。
经验依赖，创新弱：资深员工面对新问题、新环境时，惯有经验失灵，无法快速学习并找到新解决方案，影响团队应变与创新能力。
能力断层，发展慢：部分员工在同一岗位多年，技能停滞，难以承担更高要求的工作，导致人才梯队建设困难，个人晋升遇瓶颈。
指导重复，效率低：管理者需对同类工作任务反复进行指导，员工缺乏举一反三的迁移学习能力，消耗管理精力，拉低团队整体效率。
动力不足，状态散：员工缺乏持续学习的内驱力，面对碎片化信息和任务时，难以聚焦与深度投入，呈现“想做好但不知如何做好”的无力感。
【课程收益】
组织层面：培养具备高效学习与适应能力的员工队伍，提升组织整体知识转化效率与创新能力，将培训投资转化为可衡量的绩效提升。
团队层面：减少管理者在重复指导上的精力消耗，提升团队应对变化、解决新问题的协同效率与整体战斗力。
个人层面：掌握系统化的学习与输出方法，破除学习障碍，激发内在动力，实现个人知识体系的构建与职业竞争力的持续增强。
【课程特色】
通过课堂讲述、案例分析、图片展示等方式结合脑力激荡、情景演练加以实践，使学员充分牢固地掌握课堂所学方法。
【课程对象】
普通员工、中基层管理者
【课程时长】
1天（6小时/天）
实用工具及痛点解决：
工具/方法名称
核心解决的痛点/问题
主要应用场景/环节
1
《职场学习力提升跃迁的五步法》
职场学习缺乏系统路径，难以实现能力跃迁。
第一模块：帮助学员构建系统的、阶梯式的个人学习提升路径。
2
5WHY分析法
思考停留在表面，缺乏深度分析和问题溯源能力。
第一模块：用于“深度思考”训练，帮助学员探究问题根本原因，如“小王没加班”案例。
3
《基于学习力三要素的自我学习力测试》
不清楚个人学习力强弱项，无法针对性提升。
第一模块：通过测试让学员自我诊断，了解自身在学习动力、毅力、能力三要素上的现状。
4
时间管理四象限高效学习法
学习任务与工作事务混淆，时间分配不合理，学习效率低下。
第一模块：指导学员根据任务的重要性和紧急性，合理安排学习时间和内容。
5
一天中的24小时能量表
不了解自身精力波动规律，无法在高效能时段安排学习，事倍功半。
第二模块：帮助学员绘制自我能量时间表，找到最佳学习生理状态。
6
个人自我学习风格测试
不清楚最适合自己的学习方式（如视觉型、听觉型等），学习方法单一低效。
第三模块：在“实现学习高效性”部分，通过测试让学员识别并适配自己的学习风格。
7
带教PESOS模式
工作中经验传递效率低，新人或同事学习效果差，无法快速胜任。
第三模块：作为一种有效的学习策略，适用于工作中的师徒带教、任务交接与技能传承场景。
8
舒尔特方格小游戏
注意力不集中，专注力差，影响学习深度和效率。
第三模块：在“专注的力”环节，作为训练和测试专注力的工具。
9
关于个人成长的阶段复盘工具单
经验教训未被有效总结和吸收，容易重复犯错，个人成长缓慢。
第三模块：在“深度复盘式学习”环节，引导学员对个人成长阶段进行系统性回顾、分析与提炼。
10
建构学习全景图/个人知识体系
知识零散、碎片化，无法形成系统，难以应对复杂问题。
第三模块：在“系统化地学”环节，指导学员将碎片知识整合，构建属于自己的结构化知识网络。
11
《有目标的学习和转化的工具单》
学习没有明确目标，学到的东西不知道如何应用，学习与工作脱节。
第四模块：在“有目标的学习和输出”环节，帮助学员用SMART原则设定学习目标，并规划如何转化应用。
12
知识转化为行动的四大法则
知识停留在理论层面，无法在实际工作生活中有效运用。
第四模块：在“内化与运用学习成果”环节，提供将知识转化为具体行动的原则与方法。
13
“最简应用”与“自然重复”策略
面对工作需求时，不知如何快速应用所学；核心技能难以通过刻意练习得到巩固和深化。
第四模块：在“内化与运用学习成果”环节，分别针对快速解决工作问题和深化核心技能提供具体应用策略。
附
核心课堂互动形式 (非工具，但解决痛点)
缺乏实践与反馈，学习停留在听讲层面，难以内化和举一反三。
全课程：通过“小组讨论”、“案例分析”、“情景演练”、“互动游戏”等方式，针对具体痛点（如学习困扰、输出实践等）创设场景，促进知识吸收、转化与碰撞。
【课程大纲】
一、职场人如何正确理解学习能力：
（一）反战“毒鸡汤”——破解“哈佛学习力”三大谣言
互动分享：你听过哪些关于“学习”的鸡汤或者励志故事？
（二）学习，是职业发展的根基：
什么是职场学习力？
学习力的本质是竞争力
学习力的三要素
学习力的五种曲线
学习的三个层次
职场学什么？
案例讨论：阿里巴巴销售铁军的‘学习能力“三层次
小组讨论：职场学习力的五层次
工具单：《职场学习力提升跃迁的五步法》
学习力提升之”深度思考“-工具：5WHY分析法
案例研讨：为什么小王没有加班赶报告
学习力三要素
测试：《基于学习力三要素的自我学习力测试》
基于时间管理四象限高效学习法
小组研讨：如何基于时间管理四象限来进行高效学习+案例分享
二、认知学习规律，点燃学习动力：
（一）大脑是如何学习的
大脑的学习过程
成人的学习特点
职场学习五大挑战 HYPERLINK "https://zhuanlan.zhihu.com/p/82663469"
互动游戏：从照片中，你看到了什么？
小组讨论：关于学习，你有什么困扰？
（二）学习路上的“杀手”
时间的“杀手”
心态的“杀手”
小组讨论：反思“我是一个什么样的人？”我是如何直面生活挑战的？我是如何直面批评意见的？
（三）找到学习的动力之源：
效率的基础
开放的心态
学习动力之源--效率的基础之”生理状态“
小组讨论：自己的能量时间表
工具单：一天中的24小时能量表
三、职场人该如何有效地“学”：
（一）实现学习的高效性
提升有效学习时间
利用碎片化时间与整体时间
对抗“拖延症”
小组练习：列出自己近期想要完成的一个小目标，分享给小组成员
测试：个人自我学习风格测试及练习
小组研讨：四象限学习者的优势弱点及需求+案例分享
（二）4种有效的学习策略
（1）带教PESOS
案例分析：MIT带教故事
带教模式促学习在工作中的运用
专注的力
测试游戏：舒尔特方格小游戏-测试力训练
深度复盘式学习
关于经验和教训
复盘与学习的关系
深度复盘四象限与五层次
工具单：关于个人成长的阶段复盘
（4）系统化地学
建构学习全景图
化碎片化为系统化
构建个人知识体系
案例分析：腾讯专家如何构建知识系统
四、职场人如何高效地“习：
（一）什么是有输出地学习？
小组讨论：分享一个最近学习、听课、工作项目中感受最深刻的三点内容
（二）如何高效输出
高效输出方式
输出的意义
通过刻意练习应用所学
案例分析：从工作中学习经典演讲
小组讨论：课后，有什么是可以马上行动的？
有目标的学习和输出
关于3种员工与执行力（案例故事）
制定目标的SMART原则
跟大树学习目标管理与达成
工具单：《有目标的学习和转化的工具单》
（四）将学习融合在工作生活中 HYPERLINK "https://www.bilibili.com/video/BV1fi4y1Z7F7?p=8&vd_source=bafebb4e95f4adc04772626da648490d" 学会观察
学会倾听
学会提问
小组讨论：你在工作中观察到的“问题”，你准备向谁提问、如何提问？
（五）内化与运用学习成果
知识转化为行动的四大法则
快速满足工作需求——最简应用
加深加强核心技能——自然重复

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