用心沟通 ——由内而外的有效沟通艺术

  培训讲师:李汶娟

讲师背景:
李汶娟老师【专业资质】中科院心理所【管理者心理资本开发与培养】国家二级心理咨询师国际注册培训师世界500强雀巢中国中国区经理助理欧资跨国集团中国区人资外包服务经理某大型上市互联网信息公司服务总监金融,电力,通信等多家大型企业常年合作特聘顾问 详细>>

李汶娟
    课程咨询电话:

用心沟通 ——由内而外的有效沟通艺术详细内容

用心沟通 ——由内而外的有效沟通艺术

【课程背景】

 我们每个人都活在关系里:自己和“自己”的关系、自己和“他人”的关系、自己和“情境”(环境当中发生的事件)的关系。如何让自己的内心和谐?如何与他人的关系和睦?如何让工作更高效?离不开人与人之间、团队与团队之间管理冲突有效沟通。有效沟通首先需要Hold住自己的情绪,平衡和提升自我能量,让自己和自己的关系和谐。之后才会有力量、有力气共情他人的感受、理解他人的需要,处理好与他人的关系,让团队更具凝聚力,让工作更高效。

不论你是管理者都还是员工,沟通中如何运用人际影响力,而不是手中的权力或者制度与他人沟通,是自我内在能量的外显。高情商的沟通不是与生俱来的,而是通过后天的修炼,也就是从内在心理的觉察和接纳到外在行为的调整和改变的过程。

【课程收益】

以心理学的理念和方法为基础,结合Points of You视觉引导卡活动,课程分为三个部分:

  1. 第一部分(3小时)运用心理学教练工具Points of you视觉引导卡,激发和启迪学员的思维,让学员关于“有效沟通”从内心有所觉察,只有觉察才会使改变开始。
  2. 第二部分(1小时)从心理学的视角和心理沙盘活动认识沟通,觉察压力下自动化的、有失功能的沟通模式,对自己的身心健康、与他人的关系和睦、以及高效完成工作任务的影响。
  3. 第三部分(2小时)Hold住自己,掌握情绪管理的外在和内在方法,练习有效的一致沟通方式,与他人心与心的连接,助力组织打造和谐健康的沟通文化。

【课程特色】

  • 由20年企业管理背景,10余年心理学学习历程,7年授课经验的心理学讲师进行课程研发、设计、讲授;
  • 不同于职业技能的沟通类培训形式,更拒绝理论化、教条式、“鸡汤式”的概念灌输。课程关注学员由内而外的自我觉察,从积极心理学的理念出发,引导学员聚焦目标和成果,激发与生俱足的资源和向上向好的动力;
  • 运用理论讲授、Points of you视觉引导活动、案例讨论、视频观摩、正念冥想等培训形式,让学员全身心投入其中,激发学员的参与、思考和投入。

【授课时长】2天(6小时/天)

【授课对象】企业中的各级人士,以及有意愿和谐关系提升沟通的人士

【学员人数】最好40人以内

【课程大纲】

  1. Points of You视觉引导工作坊
  2. 关于Points of You
  3. Points of You是什么

运用高清图片启发思维,激发内在

  1. Points of You企业培训中的应用

世界500强及国内知名企业广泛运用在企业EAP项目

  1. Points of You的收获

看到沟通中被卡住的问题,和170度以外的视角,深入观察内心和周围,启发自己敏锐的觉察,探索和开辟更多有效沟通的可能性

  1. Points of You活动说明
  2. 破冰:运用Points of you卡片介绍自己,认识沟通
  3. 了解Points of You活动流程
  4. Zooming In放大你的观点活动体验
  5. 暂停:正念冥想
  6. 开展:进入活动
  • 我在团队沟通中的半满杯子是什么?
  • 我在团队沟通中的半空杯子是什么?
  • 此时我将会把什么带入自己在团队中的沟通?
  1. 焦点:启发、收获和意义
  2. 行动:运用KISS模型小组共创行动计划

二、沟通的涵义

  1. 认识沟通
  2. 沟通的含义
  3. 人际沟通3要素
  4. 自己和自己的关系
  5. 自己和他人的关系
  6. 自己和情境的关系
  7. 沟通的障碍
  8. 压力下的沟通模式
  9. 指责模式:关注自我和情境,忽略他人
  10. 讨好模式:关注他人和情境,忽略自我
  11. 超理智模式:关注情境,忽略自我和他人
  12. 打岔模式:自我、他人和情境全都忽略
  13. 有效的一致性沟通方式
  14. 感受自己的感受和需要
  15. 理解他人的感受和需要
  16. 关注情境和目标

心理沙盘:压力下自动化的沟通模式向有效的一致性沟通方式转化

三、高情商的有效沟通

  1. 情商理论
  2. 情商的定义
  3. 情商5要素
  4. 自我意识
  5. 自我协调
  6. 自我激励
  7. 共情能力
  8. 社交能力
  9. 修炼高情商的有效沟通
  10. 建立信任保持亲密
  11. 由内而外的匹配让他人信任
  12. 柔和上扬的声音让他人放松
  13. 抓住关键词回放与他人连接
  14. 道出目的 请求许可
  15. 提升聆听能力与他人连接
  16. 关闭自主式聆听:关注点在自己
  17. 开启聚焦式聆听:关注点在他人
  18. 修炼全息式聆听:用心感受他人
  19. 有效提问激发问题转化
  20. 少用不用封闭式提问:2选1/封闭、过去/原因、消极/负向
  21. 多用善用开放式提问:更多/开放、未来/成果、积极/正向
  22. 转化式提问激发员工将问题转化为答案
  23. 运用结构化思维高效表达
  24. 金字塔原理
  25. 为什么要使用金字塔原理?
  26. 金字塔原理的4个基本特征
  27. 练习运用金塔思维高效表达

聆听练习:什么是事实?什么是感受?什么是内在需求?

小组演练:1分钟自我介绍 & 转化式问题

课程总结 & 问题答疑



 

李汶娟老师的其它课程

【课程背景】对于初入职场的新员工而言,是一个从学生到社会人,再到企业人的角色转变。而校园中却没有开设职业心态、人际沟通、成长型思维等方面的课程。这就导致大量的毕业生从学校走向职场和社会时,感到困惑、挑战甚至压力重重,举步维艰。作为职业人士,明确方向比盲目流汗更重要;高效工作比低头蛮干更重要;态度比能力更重要。因此,新员工的阳光心态、职业化素养培训是职业成长的

 讲师:李汶娟详情


【课程背景】21世纪是互联网、高科技、人工智能等技术飞速发展的时代,同时也是充满着不确定性的时代。不论是企业当中的管理者还是员工,都面临着市场、环境、客户等多重因素变化带来的竞争。在这个快节奏、高压力的时代,职业人常常会陷入向时间管理要效率的误区。殊不知,如果人的内心不舒服有情绪,内在的自我价值感低没有能量,就不会有精力高效工作!职业人都想成为活力无限、精力

 讲师:李汶娟详情


【课程背景】当今时代是互联网时代,也是高速变化的时代。对于每位职业人来说,拥有积极阳光的心态是高效工作的根基。我们每一个人都生活在人与人之间的关系中,高情商比高智商更重要,学习积极心态的养成,了解有效的压力情绪调适方法,掌握高情商的有效沟通,有助于提升个人职业发展以及凝聚团队合作氛围。当今时代也是人联网时代,是眼球经济的时代。每位职业人在与他人初次交往时,如

 讲师:李汶娟详情


【课程背景】根据哈佛商学院的权威调研数据表明,错误聘用一名员工,给企业带来的潜在损失是该名员工年薪的3到10倍。而企业若能直接聘用到适合且优秀的员工,会为企业带来可观的经济利益,即达到现有生产力水平的6到20。对企业而言,人员甄选的成功与否是盈利或亏损的关键。可见,在这个人才时代,减少人才甄选误差、实现精准面试,是每个企业管理工作的重中之重。而现如今,多数求

 讲师:李汶娟详情


【课程背景】  根据哈佛商学院的权威调研数据表明,错误聘用一名员工,给企业带来的潜在损失是该名员工年薪的3到10倍。而企业若能直接聘用到合适且优秀的员工,会为企业带来可观的经济利益,即达到现有生产力水平的6到20。对企业而言,人员甄选的成功与否是盈利或亏损的关键。可见,在这个人才时代,减少人才甄选误差、实现精准面试,是每个企业管理工作的重中之重。  而现如今

 讲师:李汶娟详情


【课程背景】根据哈佛商学院的权威调研数据表明,错误聘用一名员工,给企业带来的潜在损失是该名员工年薪的3到10倍。而企业若能直接聘用并留存到匹配用人需求的员工,会为企业带来可观的经济效益,即达到现有生产力水平的6到20。对企业而言,人员甄选和留存的成功与否是企业经营的关键。而现如今,大多数求职者有着盲目性、跟风性、迷茫性、浮躁性等特点,企业管理者要辨析清楚每一

 讲师:李汶娟详情


【课程背景】根据哈佛商学院的权威调研数据表明,错误聘用一名员工,给企业带来的潜在损失是该名员工年薪的3到10倍。而企业若能直接聘用到合适且优秀的员工,会为企业带来可观的经济利益,即达到现有生产力水平的6到20。对企业而言,人员甄选的成功与否是盈利或亏损的关键。可见,在这个人才时代,减少人才甄选误差、实现精准面试,是每个企业管理工作的重中之重。而现如今,多数求

 讲师:李汶娟详情


【课程背景】  对于大多数毕业生来说,找工作是摆在面前最重要的事。但是,在残酷的就业市场竞争中,如何能在众多的求职者中脱颖而出?我们绕不开的一道坎就是——求职面试。无论是本科生还是研究生,还是名校/211、985毕业,在求职面试过程中一定会遇到“对手”,找工作就如同赛跑一样,职业选手与业余选手在同一起线开跑,经过训练的职业选手一定比业余选手更胜一筹。如何投简

 讲师:李汶娟详情


【课程背景】不理解服务是什么!员工只知道做事,却不懂得如何为他人服务,没有洞察他人真正需要的能力,干了半天却吃力不讨好,长此以往厌倦做服务工作;在为程序做事,而不是在为客户解决问题!有了程序就能站在客户的角度解决问题吗?如何提高服务意识,在程序规定之外培养有生命力的为客户解决问题的能力?后台的同事欠缺服务前线同事的意识!后台同事是否认识到前线是他们的客户?如

 讲师:李汶娟详情


【课程背景】随着人工智能等高科技的不断开发与应用,促使银行业从结算型网点到服务型网点,从服务型网点到智能型网点的不断升级转型。究其根本都是为客户提供全方位更优质的服务。而服务质量的好坏其核心不在于硬件环境的变化,而在于软件环境也就是人的因素,因此银行业最大的竞争来自于员工综合素质的提升,这一点已经成为不争的事实。本课程通过理论讲授、现场演练、辅导落地等多种培

 讲师:李汶娟详情


COPYRIGT @ 2018-2028 HTTPS://WWW.QG68.CN INC. ALL RIGHTS RESERVED. 管理资源网 版权所有