职场修炼沟通技巧和目标管理
职场修炼沟通技巧和目标管理详细内容
职场修炼沟通技巧和目标管理
课程背景:
所谓职业化的员工,就是训练有素的员工,就是把工作当作职业来对待,拥有职业心态、职业意识、职业习惯、职业技能的员工。他们时时刻刻用一个职业人士的标准要求自己、管理自己,遵守规范,恪守责任,扮演好职业角色,管理好自己的言行。在自我管理中与职业一起成长,在自我成长中实现职业价值,贡献企业成就自己。
因此,员工走向职业化,既是企业发展的必然要求,是企业核心竞争力的具体体现,也是员工个人获得职业成长与发展的必由之路。本课程旨在帮助员工提升沟通表达能力和阳光心态,帮助新员工更好适应职场环境,提升职业技能和效能!
课程收益:
■ 学会沟通的基础知识和语言、非语言沟通技巧
课程时间:1天,6小时/天
课程对象:企业员工
课程方式:
● 交互教学:讲师讲授、案例分享、视频多媒体相结合,老师生动幽默演绎,课堂氛围好
● 互动演练:现场练习、小组讨论、情境演练,即时练习,落地效果好
● 行动学习:翻转课堂、使学员沉浸其中相互激发成就,体验评价好
课程大纲
第一讲 沟通的基础知识
导入:从视频案例中看沟通的重要性
- 什么是沟通
- 沟通≠聊天
- 沟通三要素:
- 明确的目标
- 传递思想、信息和情感
- 达成共同协议
情境练习:下面哪种情况不属于“沟通”
二、沟通你不得不知道的事
- 信息处理的流程
- 沟通的障碍
- 沟通漏斗
- 沟通的三大干扰
沟通游戏:快乐传声筒
三、高效沟通三技巧
- 技巧一:倾听技巧
- 聆听的五个层次
- 听而不闻
- 假装聆听
- 选择性的聆听
- 专注的聆听
- 设身处地的聆听
- 聆听的六个要点
- 适应讲话者的风格
- 眼耳心并用
- 首先寻求理解他人,然后再被他分理解
- 鼓励他人表达自己
- 聆听全部信息
- 表现有兴趣聆听
- 聆听的一般流程
- 聆听回应
- 提示问题
- 重复内容
- 归纳总结
- 表达感受
测试:测一测你的倾听水平
判断:判断下面两种情况,哪种是积极地聆听?
案例:请问视频中的警察做到了聆听吗?
- 结构化倾听
- 情绪:“情绪路标词”
- 事实:4W,区分事实和评判
- 期待:表达者的“言外之意”
小组讨论:请根据刚刚地练习归纳出“事实”和“评判”的区别
识别练习:请挑选出下面句子哪部分是“事实”
实践练习:请将下面的“评论”改写为“事实”
- 技巧二:赞美技巧
- 赞美=打追光+轻轻地+深深地+常常地
- 打追光技巧:发现差异,照亮行为
- 轻轻地:“KISS”
- 深深地:影响之深远
- 常常地:经常地表达
- 回应赞美:
- 大方接受
- 开放性结尾
沟通游戏:“夸夸你”
- 技巧三:说服技巧
说服=说话有分量+凿穿心理防线
- 说话有分量:强准备
视频案例:HR在谈话前做了哪些准备?
- 凿穿心理防线:吹风、慢熬
案例练习:要提前请总经理通过方案,你该怎么做?
一、时间管理工具-让时间“跑”起来,达成目标更高效
工具一:两分钟法则
工具二:四象限法则
- 计划
工具一:三只青蛙
工具二:习惯21天
工具三:愿望清单
- 执行
工具:番茄工作法
- 回顾
工具:复盘
二、目标管理工具-让目标执行更有结果
- 目标制定:SMART目标原则
- Specific详细的
- Measurable可衡量的
- Attainable可达成的
- Relevant相关的
- Time时间的
- 目标拆解:目标金字塔
- 目标拆解:长远目标/年目标/季度目标/月计划/周计划/日计划
- 大有大目标,小有小目标
- 目标执行:PDCA循环
- Plan:策划
- Do:实施
- Check:监督
- Act:改进
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