课程名称

课程名称贴合授课内容，表述精准，不可涵盖范围过大。

职业生涯规划加速指南

目标人群

工作岗位

课程内容的深度、广度和详细程度，以什么工作岗位的从业者为目标？只针对一种或一类目标岗位。

企业基层员工

课程简介

简单概述一下课程的主要内容，也可以从背景、问题式等角度描述

对于企业的每一位员工来说，都期望事业成功。然而，许多人陷入了迷茫和困惑：事业的成功，并非人人都能如愿，问题何在呢？如何做才能使事业获得成功呢？未来的道路该怎么走？伴随着茫然和困惑，他们往往不知道自己想要什么，更不知道该如何去做。本课程旨在帮助学员明确职业规划、突破内外障碍、激发内心潜能、实现自我价值，掌握有效的方法和工具，具备对自己的过去、现在和未来重新审视和评估的能力，并能不断调整自己、修正可执行的计划，为自己不同的人生阶段创造职业成就感和满足感。

课程目标与收益

目标：即结果，例如学完这门课程能让我多久找到什么样的工作，需要写清楚写具体

收益：课程可以帮助目标人群掌握什么具体的技能或知识

目标：本课程将帮助企业基层员工通过系统的生涯理论和工具找准自己生涯定位，并能制定出符合自己生涯三叶草的生涯规划和职业成长路径。

收益：

1. 理解打造和实现职业生涯规划要做的事情
2. 掌握正确的职场思维
3. 掌握评估自我职业价值的工具
4. 清晰定位自己的职业生涯三阶段
5. 掌握落地职业生涯规划的步骤

适用人群

什么岗位的从业者，可以了解或选修这门课程？

职业迷茫，对职业生涯规划不清晰的职场人

课程特色

本课程相对于竞争对手或已有的问题解决方案，有什么特殊的地方？

有趣：坚持学海无涯“乐”作舟的教学理念，坚持风趣幽默、深入浅出、旁征博引、寓教于乐。

有料：坚持“以学员为中心”，做有内涵，有高度，有深度的授课内容，保证授课层次清晰，条理性、互动性、逻辑性强。充分运用多种角色扮演、案例讨论等教学方法让学员在愉快的氛围中学习到干货。

有用：坚持别人都讲的，我们不讲；无法验证的，我们不讲；不能指导实践的，我们不讲。只讲实实在在能给学员带来利益与收获的知识与技能。

有品：坚持做有品位，有品质，有品格的培训课程，坚持有传播正确的课程价值观与积极向上的训练理念。  

章

节

知识点/讲师观点

时长

（分钟）

第一章

【规划思维与工具箱】

打造职业规划要知道的5件事：

1.职业生涯的持续时间长的惊人

2.职场燃料很重要，是职业生涯的基础决定结果

3.职业生涯需要通过对时间的巧妙投资来构建

4.职业生涯并不是以线性或者可预测的方式发展的

5.职业生涯远不止于一份工作，而是生活的一部分

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实现职业生涯规划要做的5件事：

1.学习职场教学，树立正确的长期思维方式

2.盘点职场清单，梳理你最有用处的技能、经验和关系

3.进行100小时测试，并完成一份个人时间档案

4.学会运用“职场路径向导”

5.时刻更新你的职业生涯

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五个数字，树立正确的职场思维：

1.职业生涯的长度

2.精通一项技能所需的时间

3.40岁之后能赚到的个人财富百分比

4.社交货币

5.职场支持者的人数

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第4节  如何评估你的职业价值？

四大黄金问题（自测价值评估）

1.我是否正在学习和成长？

2.我是否正在对某些人，现在的公司，乃至整个社会拥有影响力？

3.我体验到乐趣了吗？

4.我是否得到了适当的奖励，并创造了经纪价值？

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第二章

【三大职业生涯阶段】

第5节  第一阶段：加添燃料，强势开局

成为你自己的品牌经理

1.了解更多公司情况，成为某方面的专家

2.高效沟通，并选择正确的媒介

3.建立声望，寻求反馈

4.理解自身的价值，为自己的贡献争取公平奖励

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第6节  第二阶段：锚定甜蜜区，聚焦长板

1.寻找你的“甜蜜区”

2.识别、拓展和投注你的长板

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第7节  第三阶段：优化长尾，持续发挥影响力

50-85岁，崭新的机会时代

合理规划第三阶段的建议1：试验，自愿接受挑战。

合理规划第三阶段的建议2：开辟全新疆域。

合理规划第三阶段的建议3：管理学习曲线，保持关联性。

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1号燃料：可迁移技能

2号燃料：有意义的经验

3号燃料：持久的关系

附：三种燃料盘点清单表

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第三章

【落地职业生涯规划】

第9节  什么是“生涯三叶草模型”？

1.兴趣

2.能力

3.价值

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第10节 如何制定科学职业发展规划？

1.自我评估

2.职业分析

3.制定计划

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1.确立一个具体目标

2.列出抽象目标清单项

3.列出达成目标的充分理由及年份

4.增添或删减清单项

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备注：1.  课程结构为章、节，请填写章节名称、对应预估时长。

2. 每节视频需提供对应章节电子版课件，用以学员学习视频使用。

3. 请将每章节涉及主要知识点填写清楚，以便后续题库建设。 若同一知识点需在不同章节呈现，按上述格式正常填写即可。

4. 该课程章节时间是以知识框架划分，单个视频不超过20分钟。

5.  题库建设，需要讲师为每一节视频课程匹配试题，每道题都需要正确答案和试题解析。题量要求：5分钟以内不出题，       10分钟以内1道题， 20分钟以内2-3道题。

老师

简介

（注：以下简历仅为示例，内容不对外公开 只作为对讲师个人经历的了解，方便后期合作配合）

学历（时间、单位名称、学位）

2008年 湖北经济学院 国际经济与贸易专业，本科学历，学士学位

职业证书（时间 证书名称）

美国认证协会（ACI）注册国际高级职业培训师

美国认证协会（ACI）注册国际生涯发展规划师

创问中国教练中心专业教练

6秒情商解锁情商教练

樊登认证翻转师

工作经历（时间、单位名称 职务）

2012-2018  联邦快递（中国）有限公司武汉分公司  KA客户服务专员，培训讲师（兼）

2018-2021  联邦快递（中国）有限公司上海分公司  客户经理，培训讲师（兼）

2021.04-2021.11  湖北探索生涯智能教育科技有限公司 运营总监

社会职务（时间、单位名称 职务）

2015-2022  国际演讲俱乐部（Toastmaster） 上海、武汉俱乐部主席、中国D85大区导师体系总负责人

授课经验：

★ 曾为联邦快递（上海、武汉）讲授《右脑思维——用故事玩转职场》《教练式沟通管理》《高效演讲与表达——把当众说话变成影响力》等课程，累计12+期。

★ 曾为美克美家讲授《教练式沟通管理》《非暴力沟通技巧——打造和谐职场人际关系》等课程，累计10+期。

★ 曾为探索生涯教育科技讲授《教练式沟通管理》《幸福职场——情绪压力管理》《右脑思维——用故事玩转职场》《高效演讲与表达——把当众说话变成影响力》等课程，累计8+期。

★ 曾为仁恒物业讲授《非暴力沟通——打造和谐职场人际关系》《右脑思维——用故事玩转职场》等课程，累计8+期。

★ 曾为安居乐业物业讲授《结构性思维》《右脑思维——用故事玩转职场》《转动你的生涯三叶草——职业生涯规划》等课程，累计7+期。

★ 曾为金地物业集团讲授《结构性思维》《右脑思维——用故事玩转职场》授《非暴力沟通——打造和谐职场人际关系》等课程，累计6+期。

★ 曾为侠特电子商务讲授《非暴力沟通——打造和谐职场人际关系》《教练式沟通管理》《右脑思维——用故事玩转职场》等课程，累计6+期。

擅长领域

职业生涯规划、高效人际沟通、情绪压力管理、职业素养修炼