《职业规划与时间管理》课程大纲——

万盛兰老师《职业规划与时间管理》课程大纲
【培训时间】：1天
【培训对象】：适用于新员工
【培训方式】
生动授课、多媒体演示、个体实训、角色扮演、互动交流等使培训效果达到最好！
【课程背景】
员工作为一个企业最核心、最具竞争力的组成部分，是企业发展、腾飞的关键性因素
。因此，企业是否拥有高素质的员工，能否把员工恰如其分地融入企业的组织管理文化
中，直接关系着企业的成败荣辱。企业员工职业化素养为培养员工高水平的职业化素养
，全力打造优秀企业的高员工组织文化，使员工以职业化的水准完善自我、提升自我，
发挥自身最大的职业价值。
在基本的职业素养培训中，时间管理的课题是必备的课题。一样是每天24小时，为什
么有的人安排得井然有序，从容自如：而有的人从早忙到晚，废寝忘食，却依然有忙不
完的工作？为什么有的企业成功？有的企业失败？究其原因，效率不同是一个重要因素
！而效率的背后却是时间利用的差异，也就是时间管理的效能。
本课程旨在聚焦职场的新员工，深度分析职场新人在面对职业规划与时间管理上存在
的误区，从心态、方法、技巧、工具、效率管理的实用策略工具等各个方面，帮助学员
树立科学的职业发展观并能够进行有效的时间管理、提高工作绩效、提升员工工作效率
，塑造企业竞争力。
【课程目标】
加强学习意识，增强解决问题的能力和方法、打造职业化的学习型组织；
转变工作观念，工作是为自己做，不抱怨、不埋怨，拒绝借口；
提升忠诚度，树立敬业、负责的工作态度，提升团队执行力；
认识时间成本，帮助学员建立有效的时间管理观念；
掌握提高工作效率、加强工作计划性的实用技巧；
针对自己的工作，寻找加强系统管理的方法；
根据自身时间管理的不良习惯制订对症的时间管理计划；
配合时间管理工具的运用，达到自我发展与提升。
【课程大纲】 　 　 　　 　 　
第一篇 职业规划
第一章：职业价值观
1、认知职业的含义。
1）职业与事业的区别
2）职业素养的分类
3）理解四种职业人的界定
2、职业价值观如何实现内化
1）在日常生活中培养——从小事做起，从自我做起，从现在做起；
2）在专业学习中训练——增强职业意识，遵守职业规范；重视技能训练，提高职业素
养；
3）在自我修养中提高——“内省”、“慎独”；
4）在职业活动中强化——将职业道德知识内化为信念，将职业道德信念外化为行为；

3、正确认识职业生涯规划
1）什么是职业生涯？内职业生涯和外职业生涯的区别？
2）职业生涯的四个阶段？
3）职业生涯规划的四个关键要素
第二章：如何进行职业定位
1、知己——我适合干什么？
1）知识
2）能力
3）态度
4）兴趣
5）性格
6）优势
2、知彼——我有机会干什么
1）我是否有机会干
2）个人需求与环境的融合程度
3）外部环境是否给您这个机会
4）您的机会是环境给的，由环境决定
第三章：如何进行职业生涯规划
1、职业生涯规划的步骤
1）职业定位
2）职业目标
3）策略与计划
4）反馈与修正
2、职业生涯的四个发展阶段
1）职业生涯的准备期
2）职业生涯的成长期
3）职业生涯的收获期
4）职业生涯的调整期
第二篇 时间管理
第一章：认知时间管理
1、“我”的时间价值是多少？
1）测测你的时间安排是否合理。
2）展示各位自己的时间价值。
3）您是否有效的利用好了你的时间。
4）你的时间价值是否和薪资匹配。
2、时间管理的概念
1）什么是时间管理。
2）为什么要学习时间管理
3）四代时间管理理论发展路径
4）走出时间管理的误区
第二章：时间管理的六项基本原则
1、目标原则
1）如何制定目标
2）目标制定的smat法则
3）目标管理的甘特图法则
2、计划与组织原则
1）制定计划的六大步骤
2）PDCA模型的使用
3、重要性原则
1）时间管理四象限
2）要事优先法则
4、时间分配原则
1）寻找价值时间
2）制定时间预算
5、时间评估原则
1）评估时间敏感度
2）评估时间品质
3）评估时间效率
6、纪律原则
1）制定时间管理的规则
2）严格遵守纪律并进行考核
第三章：时间管理四大方法
1、目标分解法
1）分子分解法
2）重要性法则
3）目标排序法
2、单点突破法
1）计划
2）实施
3）总结
4）评估
3、核心竞争力法
1）修炼硬本领
2）10000小时定律
3）刻意练习
4、自我激励法则
1）目标实现的激励手段
2）目标复盘
第四章：时间管理的小技巧与工具
1、不要让别人浪费你的时间
1）被上司打断怎么办
2）被下属打断怎么办
3）被同事打断怎么办
2、省时小技巧
1）时间杀手1——等待
2）时间杀手2——寻找
3）时间杀手3——高峰时期

万盛兰老师的其它课程