《职场减压技巧与心理资本提升》   03.22

《职场减压技巧与心理资本提升》第一篇、压力管理篇——越压越有力职场压力症候群：泰山压顶，生命不可承受之压测一测：你是职场高压一组吗？把脉职场：你对工作倦怠吗？任何人都不能逃避压力练习：关于压力你了解多少？四大压力对生活的影响压力侦查：关注身体发出的信号活力：健康的重要元素应用练习：制定平衡人生的计划压力就是生命力：疲于奔命，放开压力环测一测：你压力的来源是什

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《团辅：工作与生活平衡的艺术》   03.22

工作生活平衡的艺术【课程目标】学会如何平衡工作与生活；改善自己与自己的关系，进而改善家庭关系；缓解压力，积极乐观地生活；增加觉察能力，提升自我价值；增加幸福感，让生命绽放。【课程特点】体验式教学，学员在轻松、愉快中进行自我觉察，学习会平衡家庭和工作，让家庭更和谐【课程大纲】模块一．什么是幸福的人生？1、关于幸福的误区2、什么是幸福？积极心理学关于幸福的研究；

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《团辅：团体沙盘辅导-遇见幸福的自己》   03.22

《团体沙盘辅导——遇见幸福的自己》【课程收益】解读自我，整合身心：，对自我性格类型深入洞见，扬长避短，突破个性局限，达到身、心、灵的整合，越过“事业高原”，觉悟并走上内在成功的新人生。释放压力，激活能量：通过团体沙盘体验将内在的创造力、感觉、记忆释放出来，缓解压力，激活无意识中的康复能量，进行自我赋能。提升沟通，熔炼团队：促进团队成员的相互沟通与理解，让团队

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《团辅：心的旅程——萨提亚减压工作坊》   03.22

心的旅程——萨提亚减压工作坊【课程背景】工作坊理论背景——萨提亚简介维吉尼亚·萨提亚（VirginiaSatir，1916-1988）是美国最具有影响力的首席心理治疗大师，被誉为“每个人的家庭治疗大师”。萨提亚模式，是目前美国最具影响力的心理流派之一。萨提亚模式的学习是一种心灵体验的过程。她帮助我们认识，每一个生命都有着独特的成长脉络，无论旧有的成长模式给我

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《团辅：幸福力——幸福心理学沙龙》   03.22

幸福力——幸福心理学沙龙【课程目标】增强学员的主观幸福感，掌握幸福心理学的基本概念和原理。学会和掌握幸福的方法和技巧，用科学的积极心理学提高幸福力。【课程大纲】模块一．幸福心理学的基本概念和原理1、关于幸福的误区2、什么是幸福？积极心理学关于幸福的研究；幸福的决定因素：遗传50、环境10和主动的行动40幸福的心理学公式：幸福=快乐+意义3、哈佛大学沙哈尔教授

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《心理辅导技能》   03.22

企业EAP专员（心理辅导员）技能培训【课程背景】当今社会发展迅速，人与人之间的竞争日趋激烈，人们的生活节奏日益加快，尤其是企业员工面临着巨大的心理压力，这些心理压力不仅影响着员工自身的心理健康，也会带来企业工作效率的下降，并威胁着社会的繁荣与稳定。如何关爱企业员工，帮助员工缓解压力、摆脱心理困扰、解决心理问题，已成为整个社会面临的一个重大议题。EAP服务就是

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《培养自信乐观的孩子——萨提亚亲子工作坊》   03.22

培养自信乐观的孩子——萨提亚亲子工作坊【课程背景】父母是孩子的第一任老师，好家庭胜过好学校！任何成功都弥补不了孩子教育的失败！孩子成长有规律，爱需要技巧！【课程目标】了解孩子成长的规律，选用合适的教育方法。掌握正确爱孩子的方法，培养自信乐观的孩子。培养孩子良好的习惯，解决孩子常见的各种问题。【课程特点】体验式教学，学员在轻松、愉快的活动中学习处理亲子关系的技

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《沙盘世界-发现自己的潜能》   03.22

《沙盘世界-发现自己的潜能》【课程时长】2天，14小时【课程对象】普通员工【课程收益】解读自我，整合身心：，对自我性格类型深入洞见，扬长避短，突破个性局限，达到身、心、灵的整合，越过“事业高原”，觉悟并走上内在成功的新人生。准确识人，合理用人：通过该课程学习，在团队建设中有效的识人、鉴人，选拔真正高效人才，实现人才个性潜能与岗位需求的完美结合，优化人力资源。

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《体验工作坊：团队建设与减压》   03.22

《心动力●新征程》——团队建设与减压工作坊方案一：活动目的具体形式、内容时间第一节（80分钟）破冰、暖场活动建立相互信任的团队氛围游戏：相似圈15分钟幸福的秘密介绍积极心理学关于幸福的最新研究成果，为下面的活动进行理论铺垫讲授15分钟人生平衡轮找出自己实现平衡人生的阻碍，设立目标、制定计划进行完善1、纸笔练习：绘制自己的人生平衡轮2、分享：每人分享自己的提升

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《体验工作坊：压力与情绪管理》   03.22

《压力与情绪管理》体验式工作坊【课程背景】“变化”是移动互联网时代的永恒主题，而“压力”就是这个时代的通病。压力不但使员工的健康受损，而且让员工职业倦怠，工作效率下降，工作满意感降低，极大地增加了员工的旷工率、投诉率、事故率、离职率，影响了组织的绩效，作为组织的管理者：你如何帮助员工缓解压力，提升工作效率？你如何让员工学会情绪管理技巧，提升工作中的积极情绪？

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