徐云老师的内训课程
一、关于心理压力1．压力的概念与影响警觉反应——战斗/逃跑/僵止不动压力的来源长期压力状态下对人的影响长期警觉反应（压力）问题列表2．职场压力常见的状况：——与领导或同事之间交往的压力——业绩要求及管理要求的压力——处理突发事件的压力……二、处理压力的方法——1．生理上四种平时处理压力的方法2．心理上（心理学技巧运用）1）认知减压法：焦虑三级降降降2）冥想减压法：放飞压力气球3）催眠减压：三二一减压法4）运动减压法：健脑四式三、关于情绪智能1．情绪智能的概念2．情绪的表现形式与影响3．情绪的来源 ——信念与价值，信念冲突4．快速处理负面情绪的现场示范及技巧分享四、化解负面情绪的技巧1．（无效的
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一、自我单元1．NLP英雄之旅，活出内在的力量2．启动情绪智能，自我情绪管理及他人情绪管理3．身心能量管理，释放压力、追求健康二、组织单元4．让影响力飞翔，在个体及团体沟通中灵活高效的技巧5．人际关系智慧，运用系统的观点，学会快速理清人际关系的要点，走出迷芒6．组织系统排列，找出组织内部结构中显性及隐性的问题，并寻求出解决之道。三、支持单元7．走进生命之源，运用家庭系统排列，探索在原生家庭及家族关系中影响生命质量及事业成功的隐形因素，找到解脱阻碍、获得支持的力量8．婚恋亲密之美，运用NLP技巧，训练营造家庭婚姻恋爱关系中正向能量的环境氛围的本能之力，支持不断进步的生命状态及事业状态。9．享受薪
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【“组织系统排列”的特点】 “系统排列”让我们掌握一些以前未曾被注意到，而却是世界一直存在的渠道，容许我们得悉一些事情表面之下的真实情况。它有一些独特的特点： 1)可以凭运用代表，把一个系统成员之间的关系呈现出来。而这些代表，可以用人或对象担任。 2)“系统排列”所呈现出来的事情比当事人所知道的更多、更真实正确。一些当事人不知道或者误解的事情，都能轻易地在一次【系统排列】里找出来。 3)“系统排列”常常在没有全部数据时都能做出效果。事实上，只有当事人知道事情的资料，引导者和代表们完全不知，亦能做出效果。 4)“系统排列”能够把时间与空间大大地缩减，因为代表们所代表的角色，往往在空间上
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【概念部分】一、我——自我价值及对沟通人际关系的影响自我价值——人际关系中沟通的核心所在我是谁：身份，是人生行为的推动力量我-你-大家，关系的本源快速建立和提升自我价值的方法——活动：“肯定圈”二、你和你——沟通的技巧、应用和提高1）了解沟通沟通的意义沟通重要的原则沟通的几种形式2）沟通效果的来源生理的因素（体验、测试）心理的因素（体验、测试）环境的因素（体验、测试）3）高效沟通的能力技巧训练——先跟后带......三、系统（团体）关系对沟通的正面和负面影响，以及应对方法1）看待关系的系统性眼光和方法2）个案示范——关系的核心与解决方向【技巧部分】一、沟通的效果：三个级别：对方认识——明白了对
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【课程特点】概念清晰易懂，技巧实用易学【课程要点】一、情绪的真实来源1）信念的作用2）正面与负面情绪的来源及影响因素3）情绪的现象与解释二、无效的情绪处理1）负面情绪的各种现象2）常见的四个无效处理负面情绪的方法3）影响与后果三、快速处理负面情绪的技巧1）生活中处理负面情绪的适用方法2）运用NLP等心理学技巧处理负面情绪的技巧抽离法；换框法；改变经验元素；感知位置平衡法四、建立积极正向的情绪管理内在机制生命中的预设前提定框法——上旋式的思维与下旋式的思维模式之争五、EQ型处理他人情绪面对--接受--放下--转身；接受--分享--肯定--策划；六、情绪与创伤对职业发展及生命成长的影响1）以情绪为
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一、自我单元1．NLP英雄之旅，活出内在的力量2．启动情绪智能，自我情绪管理及他人情绪管理3．身心能量管理，释放压力、追求健康二、组织单元4．让影响力飞翔，在个体及团体沟通中灵活高效的技巧5．人际关系智慧，运用系统的观点，学会快速理清人际关系的要点，走出迷芒6．组织系统排列，找出组织内部结构中显性及隐性的问题，并寻求出解决之道。三、支持单元7．走进生命之源，运用家庭系统排列，探索在原生家庭及家族关系中影响生命质量及事业成功的隐形因素，找到解脱阻碍、获得支持的力量8．婚恋亲密之美，运用NLP技巧，训练营造家庭婚姻恋爱关系中正向能量的环境氛围的本能之力，支持不断进步的生命状态及事业状态。9．享受薪