徐云老师的内训课程
一、关于心理压力1.压力的概念与影响警觉反应——战斗/逃跑/僵止不动压力的来源长期压力状态下对人的影响长期警觉反应(压力)问题列表2.职场压力常见的状况:——与领导或同事之间交往的压力——业绩要求及管理要求的压力——处理突发事件的压力……二、处理压力的方法——1.生理上四种平时处理压力的方法2.心理上(心理学技巧运用)1)认知减压法:焦虑三级降降降2)冥想减压法:放飞压力气球3)催眠减压:三二一减压法4)运动减压法:健脑四式三、关于情绪智能1.情绪智能的概念2.情绪的表现形式与影响3.情绪的来源 ——信念与价值,信念冲突4.快速处理负面情绪的现场示范及技巧分享四、化解负面情绪的技巧1.(无效的
讲师:徐云查看详情
一、自我单元1.NLP英雄之旅,活出内在的力量2.启动情绪智能,自我情绪管理及他人情绪管理3.身心能量管理,释放压力、追求健康二、组织单元4.让影响力飞翔,在个体及团体沟通中灵活高效的技巧5.人际关系智慧,运用系统的观点,学会快速理清人际关系的要点,走出迷芒6.组织系统排列,找出组织内部结构中显性及隐性的问题,并寻求出解决之道。三、支持单元7.走进生命之源,运用家庭系统排列,探索在原生家庭及家族关系中影响生命质量及事业成功的隐形因素,找到解脱阻碍、获得支持的力量8.婚恋亲密之美,运用NLP技巧,训练营造家庭婚姻恋爱关系中正向能量的环境氛围的本能之力,支持不断进步的生命状态及事业状态。9.享受薪