课程背景：“如果我们不专注培育正念，就是在培育失念。” 乔·卡巴金Jon Kabat Zinn博士高节奏的职场生活状态是否充满了忙碌，紧张，压力，冲突，计划，思虑，由此引发了焦虑，抑郁，失眠，愤怒，身体疼痛等各种情绪和生理问题？你是否会由身心疲惫，不由自主地向家人发火，而事后又后悔不已、痛苦不堪，连连问自己：我到底怎么啦？为何会这样？…...你是否会感觉压力重重、内心耗竭，如负重的马匹一般，越来越步履蹒跚？身否会情你是否常常回忆过去的错误或是曾经的辉煌，应付眼前的事情，计划未来的蓝图，却忽略了对生活本身，对此时此刻的丰富体验？过度的压力可能会引发情绪抑郁、失眠，重度焦虑，人格障碍，精神分裂症，

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课程背景：你是情商高的管理者吗？你擅于激发团队的工作热情吗？你是否常常感觉团队内的人际关系带给你不堪承受的烦恼与压力？你想成为受人尊敬的欣赏式管理者吗？当下属处于糟糕表现时，你懂得如何帮助员工改善情绪状态吗？情绪驱动人，人驱动绩效；提升组织情商，就是提升工作绩效；一个残酷的事实是：全球范围内情商正在下降！（6秒钟情商机构）雅芳Avon公司首席执行官安德拉•琼所说：“情商是雅芳的DNA，因为它对公司整个运营过程中每一环节都至关重要。”情商是企业成败的决定性因素，是企业应该投资的“蓝筹股”。“未能发展情绪的自我感知能力的领导者，可能会落入隔绝情绪的窠臼，这会威胁到他们的真我。事实上，不愿意去发掘自

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课程背景：作为银行从业人员，研究客户心理，认识了解客户的心理活动，既可以提升服务质量，提升客户的满意度，培养客户的忠诚度，塑造银行的品牌形象；同时，还能有效地理解客户，避免自我的情绪蓄积，持续有效地做好工作。然而，在实际的工作实践中，却容易因不了解客户的情绪状态，不了解客户心理，不关注客户的性格沟通模式而引发不必要的冲突和矛盾，影响自我的情绪状态和服务水准。因而，不断地去研究客户心理，洞悉客户的弦外之音，是当今银行从业人员的基本技能。而如果处理不当，就容易被客户情绪感染，从而让自我的内在心理状态一直处于紧崩、焦虑、烦躁的情绪模式；久而久之就容易导致压抑，郁闷，甚至产生抑郁情绪。甚至还可能碰到一

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课程背景：身在职场，总是要与各种不同性格秉性的人打交道，拥有成熟的人际交往能力，就能让自己在职场的沟通事半功倍，如鱼得水。人际交往能力作为一种职场不可或缺的软技能，是职场人士的必修课，也是作为群居性动物的人类的基本要求。人际交往也是情商EQ修炼的重要组成部分，诸如自我觉察的能力、驾驭情绪的能力、同理心思维（换位思考）及洞悉其内在动机的能力等。因而，人际交往能力是一种综合性的心理素养体现，需要进行不断的修炼，才能得到整合、协调、和谐。一个残酷的事实是：全球范围内情商正在下降！（6秒钟情商机构）雅芳Avon公司首席执行官安德拉•琼所说：“情商是雅芳的DNA，因为它对公司整个运营过程中每一环节都至关

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课程背景：智商IQ、情商EQ、逆商AQ，三Q大战，谁能胜出？如何有效确保情商EQ、逆商AQ都能得以提升，提升工作绩效？在UVCA环境下的企业组织，要在市场洪流中生存，随时要应对来自组织内外部的逆境挑战，市场环境的瞬息万变，企业随时面临危机与挑战；不再有风平浪静的保本之谈，只有风险与挑战，一次次的触底，一次次的反弹。如何才能拥有触底反弹的能力？如何才能在充满挑战的市场环境中生存下来，并能往前走，这需要组织和团队具备强大的“心脏”，强大的抗挫能力，永不言败，永不言弃的精神。同时，对于职场人士本身而言，个人应对逆境的能力如何，将直接决定能否在艰难的市场竞争下生存下来，具备情绪复原力，排解压力，永怀希

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课程背景：身为职场人士，需要面临处理团队内的人际关系，改善职场关系，减少团队的内耗。情绪驱动人，人驱动绩效；提升组织情商，就是提升工作绩效；一个残酷的事实是：全球范围内情商正在下降！（6秒钟情商机构）雅芳Avon公司首席执行官安德拉•琼所说：“情商是雅芳的DNA，因为它对公司整个运营过程中每一环节都至关重要。”情商是企业成败的决定性因素，是企业应该投资的“蓝筹股”。“未能发展情绪的自我感知能力的领导者，可能会落入隔绝情绪的窠臼，这会威胁到他们的真我。事实上，不愿意去发掘自己的内心世界，这不但会削弱你自身的动力，也会损害你激励他人的能力。”——《哈佛商业评论》健康地管理自我情绪压力，避免情绪失控

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