高效时间管理
高效时间管理详细内容
高效时间管理
一、导言——你的时间够用吗?
二、开篇——你的时间是怎样被浪费的?
1、 时间浪费的主要因素
2、 时间浪费的主要内部因素
3、 时间浪费的主要外部因素
4、 个人时间资本分析
三、正文——高效时间运用的技巧
1、 拥有正确目标制定科学计划
A、正确目标的三大种类
B、 做出科学的计划
2、 优先管理策略
A、时间的四个象限
B、 四象限文化
C、 如何投资二象限
D、 改变传统的思维观念
3、 时间管理的80/20法则
A、“西瓜”与“芝麻”
B、 善待高回报的工作
C、 效率与效益的区别
4、 立即改变――从整理办公室开始
A、清理办公室
B、 安排日常文书工作
C、 整理工作空间
5、 做突发干扰时间的主人
A、电话干扰
B、 不速之客
C、 突发会议
6、 消除压力—轻松拥有每一刻
A、了解压力
B、 压力的来源
C、 缓解压力,提高抗压性
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