心家庭—领导者和谐家庭与情感管理_王智_企业内训课程

心家庭—领导者和谐家庭与情感管理

培训讲师：王智

讲师背景：
王智老师（北京）——组织心理学与积极领导力实战专家积极组织心理学与情商领导力应用研究萨提亚教育（SATIR）中国大陆首批咨询师、督导师、培训师清华长三角研究院应用心理学导师领越®领导力、6秒钟情商®领导力、高效能家庭®7习惯全球认证导师中国详细>>

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心家庭—领导者和谐家庭与情感管理详细内容

心家庭—领导者和谐家庭与情感管理

**部分、重新认识婚姻与家庭

 自我的迷失和觉醒的自我

 家的软件和硬件

 破除完美婚姻的神话

 现代婚姻的五大“致命伤”

 认识夫妻互动的模型——“行为四边形”

 到底谁有问题？——“问题主权”原理

 界定个人需求与目标

第二部分、建立信任与开放沟通的家庭环境

 自信的表达技巧

 “我信息”和“你信息”的使用

 萨提亚五种沟通模式

 肯定性我信息——增进“爱的表达”

 表白性我信息——增进互相了解

 预防性我信息——有效预防问题的发生

第三部分、婚姻生活中的情商（EQ）提升

 婚姻中同理心能力的培养

 如何倾听与了解伴侣的心声？

 冰山模型——解读伴侣的心灵世界

 12个无效沟通的绊脚石

 积极聆听与解码技巧

 高品质的陪伴和心理安抚

 协助伴侣解决问题的六个步骤

第四部分、婚姻关系的冲突处理技巧

 建设性的冲突和破坏性的冲突模式

 建设性冲突五步骤

 如何解决自己的困扰和问题？ —— 有效使用“面质技巧”

 搁置法处理二人的矛盾冲突 ——“太空时间”技巧

 处理夫妻双方的需求冲突技巧 ——“双赢式的矛盾解决方案”

 接纳与欣赏夫妻双方的价值观差异 ——“以和为贵，和而不同”

第五部分、平日增进爱的关系的技巧

 “爱情银行”：存款与取款

 爱的“五种语言”技巧

 “黄金时间”技巧——夫妻相处的品质时间

 “快乐事件”技巧——共同参与的活动

 “未来愿景”技巧——婚姻保鲜的动力源

 “改变环境”技巧——创造更多爱的空间

 夫妻恩爱的15条黄金法则

三、培训特色——应用“体验式学习”和“心理教练技术”

 学习心理家研究指出：传统式的学习法在课堂中学员吸收10%-30%的内容，并且随着时间的推移逐渐遗忘，而“体验式教学”是采用科学的“多重感官学习法”，它使学员在有限的时间内获得大的价值。

 本工作坊为导师带领下的全程体验式学习，采用的培训形式包括：

热身活动、角色扮演、纸笔练习、认知调整、案例分析、放松训练

心理健康和压力状态测验、压力缓释技巧训练、冥想与催眠练习

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《领导者和谐家庭与情感管理》 01.01

　　部分、重新认识婚姻与家庭　　自我的迷失和觉醒的自我　　家的软件和硬件　　破除完美婚姻的神话　　现代婚姻的五大“致命伤”　　认识夫妻互动的模型——“行为四边形”　　到底谁有问题？——“问题主权”原理　　界定个人需求与目标　　第二部分、建立信任与开放沟通的家庭环境　　自信的表达技巧　　“我信息”和“你信息”的使用　　萨提亚五种沟通模式　　肯定性我信息——增进

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《危机环境下的领导者身心和谐与压力管理》 01.01

　　部分寻找真正的自我——领导者的和谐之本　　1）现代文明的冲突：左脑与右脑、理性与情感　　2）成功幸福的三个领域：社会我、自我和心灵我　　3）全人发展的4Q领导模型　　4）领导者理清自我的四个角色　　5）本立而道生——生命价值观探索　　6）两个和尚的对话——自我的四大领域　　7）幸福管理学——建立平衡式生活圈　　第二部分自我情绪管理（EQ）——领导者的身心

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　　1、高EQ的管理者内涵　　1）认识情绪和情绪智能（EQ）的定义　　2）对情绪管理的错误认知　　3）有效能的管理者的四个内涵　　4）“全人发展”的领导素质模型　　2、管理者的自我心理建设　　1）了解自己的人格特质　　2）发掘自我的“心灵地图”（“MINDMAPS”）　　3）寻找自信的根源——自我价值感　　4）性格雕塑的工具——“STROKE”和“DISCO

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