职业经理人成功健商(HQ)

  培训讲师:李庆远

讲师背景:
中山大学管理学院人力资源博士(在读)、苏州大学(1989年)理学硕士。曾先后任职于致伸科技等六家外资、民营企业。历任研究发展部经理,人事行政部经理,生产部经理,厂务部经理,供应中心经理,总经理助理,副总经理,总经理,集团副总裁,高级管理顾问 详细>>

李庆远
    课程咨询电话:

职业经理人成功健商(HQ)详细内容

职业经理人成功健商(HQ)
 一、健商基础知识

问题一:人生病正常吗?

提问、思考、回答

讲 解:1、健商的定义

1) 后天决定健商

2) 了解健商可以提高生活质量

2、健商五大要素

1) 自我保健

2) 健康知识

3) 生活方式

4) 精神健康

5) 生活技能

3、健商的三要素

4、健康能力需**锻炼

5、健商正方体


二、身心健康的观念和理念

问题二:对你而言,世界上到底什么是宝贵的?

提问、思考、回答

讲 解:1、健康高于财富

2、失去健康的时候才发现健康的重要

3、健康在一定程度上是克制自己

4、职场生涯的健商要素

1) 健康意识

2) 健康知识

3) 健康习惯

4) 健康心理

5) 健康待人

5、丁磊的健康观

6、健康管理新概念

7、职业经理人如何保持自己的健康状态

1) 掌握平衡

2) 感恩

3) 静思

8、企业家的顺道求知

1) 心理要平衡——要重人

2) 思想要开放——要顺道

3) 精神是支柱——要求和

9、健康新观念

1
、职业女性的健康平衡之道


三、讲师论健商

问题三:工作专业的你是否能听听健康专业讲师的建议呢?

提问、思考、回答

讲 解:1、健康就在你手中

2、正确对待忧患

3、合理使用药物

4、人生健康四大基石

1) 合理的膳食

2) 适量运动

3) 戒烟限酒

4) 心理平衡

5、观念决定一切

6、适当压力

7、温馨提示

8、维“心”主义

1) “灵修”,做真正的“精神贵族”

2) 学会给人生做减法

3) 拒绝恶劣情绪

4) 提高“心理商数”

9、抑郁症的特征

四、合理的膳食

问题四:何为健康食品?何为垃圾食品?

提问、思考、回答

讲 解:1、“饮”篇

2、“食”篇

3、几点饮食建议

1) 多吃豆类和豆制品

2) 多吃菜类、瓜类

3) 黑木耳

4、吃的原则

5、进补原则

6、进补建议

7、健康的六、七、八分

8、如何有计划喝水

1) 饮水之注意事项

2) 水 要有讲究地喝

9、八种食物,少吃为妙

1
、五种食品,让你百毒不侵

11、健康膳食八则

12、全面均衡适量营养

13、红、黄、绿、白、黑


五、适量地运动和生活方式

问题五:你能坚持每周锻炼三次?每次锻炼3
-6
分钟吗?

提问、思考、回答

讲 解:1、什么运动好

2、怎么步行好

3、十二种简易养生运动

4、生理时钟

5、人的排毒过程

6、损身折寿的三种生活方式

1) 早空腹

2) 晚牙祭

3) 夜不寝

7、运动:闻鸡起舞,饭后百步,安步当车,四体要勤

8、十五种让你身体年轻的方法


六、心理平衡

问题六:你觉得在工作和生活中快乐吗?

提问、思考、回答

讲 解:1、健康的金钥匙

2、怎么保持稳定的心态

3、和谐——心理的放松

4、家庭旅游放松心情

5、精神压力善自除

6、减压36计

7、十五种不良生活习惯

8、健康靠自己


七、快乐人生

问题七:你想有一个快乐的人生吗?那么请——

提问、思考、回答

讲 解:1、要有目标和追求

2、经常保持微笑

3、学会和别人分享

4、乐于助人

5、并保持自己的一颗童心

6、学会和各种人愉快的相处

7、学习新技能,保持幽默感

8、要能处乱不惊

9、学会宽恕他人

1
、要有几个知心朋友

11、常和别人保持合作,并从中获得乐趣

12、保持高度的自信心

13、尊重弱者

14、具备胆识和勇气

15、后,不要财迷!

 

李庆远老师的其它课程

课程简介: 公司背景北京拓雅培训中心介绍:是一家专业的培训服务机构。成立于2003年12月,中心本着amp;诚信、认真、细致、周到amp;的原则为企事业单位提供优良的培训服务,成立至今已成功举办多期企业信用风险管理、人力资源、财务、营销等课程,我们同时与国内高等院校及培训机构建立合作关系,并汇集了一批清华大学、北京大学、中国人民大学等高等院校的教授、学者;以

 讲师:李庆远详情


变革管理   01.01

课程大纲:  一、变革概论  问题1-1:世上唯一不变的东西是什么?  提问、思考、回答  讲  解:大多数人不喜欢变革  变革是永恒的客观存在的  只能以变应变,而不是以不变应万变  问题1-2:在过去6个月中发生在你的企业(公司)中的变化是什么?  提问、思考、回答  讲  解:变革管理课程学习目标变革管理拼图管理变革变化正在发生  二、变革的变化特征问

 讲师:李庆远详情


课程大纲:  一、EQ概论  问题一:何为EQ?EQ与IQ、AQ有何异同?  提问、思考、回答  讲 解:1、聪明人并非都是成功者  2、情感是如何发生的  3、情绪影响你的人生  4、EQ的形成  5、表达和调控情绪的艺术  6、EQ决定命运  二、EQ之一——了解自己的情绪  问题二:你了解自我吗?你了解自己的情绪吗?  提问、思考、回答  讲 解:1、

 讲师:李庆远详情


  高效人际沟通与谈判技巧课程大纲:  一、人际关系沟通的重要性  问题一:人际关系沟通能力重要还是其它能力重要?  思考、提问、回答  讲解:良好的人际关系者,可使工作成功与个人幸福获得率达85以上  统计分析表明,成功的因素中85取决于人际关系,而知识、技术经验只占15  人际沟通在管理、家庭和心理健康都有重要作用  二、人际管理沟通技巧  问题二:你认

 讲师:李庆远详情


  一、塑造专业形象,建立销售价值观  1.销售人员应有的“CASH”四大领域认知  2.如何成为专业的销售顾问师  3.建立正确的销售价值观  4.激发自身的销售潜能  5.销售人员个人发展(一)  1).全方位销售职能测试  2).积极的心理态度  3.)追求成长的自我概念  4.)培养个人魅力和优秀礼仪  二、开拓客户与接近客户方法  1.寻找客户的方

 讲师:李庆远详情


  一、EQ概论  问题一:何为EQ?EQ与IQ、AQ有何异同?  提问、思考、回答  讲 解:1、聪明人并非都是成功者  2、情感是如何发生的  3、情绪影响你的人生  4、EQ的形成  5、表达和调控情绪的艺术  6、EQ决定命运  二、EQ之一——了解自己的情绪  问题二:你了解自我吗?你了解自己的情绪吗?  提问、思考、回答  讲 解:1、武士与禅师

 讲师:李庆远详情


  一、为什么执行难  1.过分追求完善,简单有效的计划易执行;  2.没有绩效考核,或者考核方法出错;  3.企业文化要提倡“做比说更重要”;  4.管理的艺术,管理者能否调动员工的积极性;  5.管理者是创新,要不断地改善,改进执行方法。  二、执行纲领  1.企业要时时有危机感;  2.要“逼”员工进步;  3.要有工作流程并按流程去执行;  4.要培

 讲师:李庆远详情


  一:跨部门沟通的重要性。  问题一:作为部门主管,是沟通能力重要还是其它能力重要?  思考﹑提问﹑回答:  讲解:合格的部门主管,沟通能力应占80,而其它能力只需20。  :沟通能力强的人更善于管理。  :目前大多数企业的中,高层主管缺乏的是沟通能力。  :对沟通能力强的正确关念与心态。  二:企业内沟通的意义,障碍和原则。  问题二:你认为跨部门沟通的

 讲师:李庆远详情


  一、快乐人生应有思想  ——思想的高度,决定你的成功的高度。  问题一:你一直很忙,有没有思考过你的生活快乐吗?  提问,思考,回答。  讲 解:1、人们的心怎样思考,人们的为人就是怎样。  2、思想及实践法则。  3、自我形象和影响自我形象的事物。  4、思想,情绪和感觉。  5、失败的自我形象。  6、改善自我形象的方法。  二、快乐人生应以变应变 

 讲师:李庆远详情


  一、财商的涵义  问题一:财商是否意味着赤裸裸的追求金钱?  提问、思考、回答  讲 解:  1、什么是财商  1)财商的高低与财务多少无关  2)财商包括的能力  3)财商往往被人们急需,也被忽略  2、不是缺钱而是缺观念  3、怎样使用/赚取/存贮/花销金钱  4、理解金钱的真谛  5、是否以金钱的多少来衡量成功  6、人生的高目标  7、财商是理财

 讲师:李庆远详情


COPYRIGT @ 2001-2018 HTTP://WWW.QG68.CN INC. ALL RIGHTS RESERVED. 管理资源网 版权所有