目标管理与高效执行心理学
目标管理与高效执行心理学详细内容
目标管理与高效执行心理学
【课程收益】
● 提高对高效执行的认识和理解,避免心理抵触;
● 掌握和运用激活工作内驱力的策略,保持工作热情和积极性;
● 掌握和运用向上管理的工作,建立积极的上下级沟通关系;
● 掌握与运用目标管理、计划与时间管理、心流管理、精力管理等高效工作的方法技巧,提升工作效率。
【授课风格】
● 实际:基于解决实际问题为课程核心,结合个性化(定制化)需求,满意度95%。
● 实践:4家公司管理实践、40多家企业管理咨询实践、300多人心理咨询实践、近600场培训授课实践,不断结合前沿学术研究和时期热点,实践与理论双循环。
● 实用:学员口碑关键词“实用”,掌握实用技术贯穿课程始终,以管理心理学技术为主线,融合企业管理、职场规划、团队管理、心理资本、组织行为、情绪压力、心理咨询与辅导、亲子教育、催眠心理、潜意识心理等前沿心理研究。
● 实效:以幽默活跃、探究互动、现场演练、研讨模拟、角色扮演等为主要授课方式,现场问现场动现场学现场会一直用。
【课程时间】
1-2天(6小时/天)
【课程对象】
全体员工
【课程方式】
讲师讲授,影视分析、案例讨论、互动交流,分组讨论,角色扮演、头脑风暴,现场辅导,自我觉察,行动方案
课程大纲
导入破冰小活动
第一章 从管理心理学的角度看高效执行
1. 高效执行的心理价值
(1)身心健康
(2)人际支持
(3)发展机会
2. 什么是高效执行?
解决问题而不仅仅只是做事
3. 高效执行的核心要素
(1)内驱力
(2)向上管理
(3)目标与效率管理
团辅活动:案例分析
第二章 激活内驱力,掌控工作活力
1. 内驱力的两个心理逻辑
(1)要我做VS我要做
(2)有意思VS有意义
2. 激活工作内驱力的策略
(1)焦点正面,增加工作的积极情绪
(2)价值多元,发现工作更多的意义
(3)即时强化,给与工作更多的鼓励
团辅活动:发现工作的积极面
团辅活动:我的工作价值
第三章 向上管理,建立积极的上下级沟通关系
1. 组织要求矩阵:如何成为企业的骨干?
2. 与上级的关系:剥削VS共生
3. 工作的资源主要来源于上级
4. 维护上级的权威是向上管理的首要原则
5. 了解上级的管理风格有助于更好的沟通
6. 领导安排工作的沟通要点-TPSRT工具
7. 高效汇报结构选择与注意事项
8. 汇报的6个时机
团辅活动:角色扮演
团辅活动:汇报工作
第四章 目标与效率管理心理学,打造高效能精英
1. 我们的目标实现出了什么问题?
2. 积极人际支持赋能高效协作
获得团队积极人际支持的三要素
3. 目标的SWART原则
4. 组织目标与个人目标的共赢
5. 高效安排工作:计划与时间
(1)清单法
(2)时间管理矩阵法
(3)OKR法
(4)甘特图法
(5)OGSM计划法
(6)思维导图法
(7)GTD(Getting Things Done:把需要做的事情处理好)
6. 保持心流,高效投入工作
(1)及时清理工作环境,减少干扰
(2)工欲善其事必先利其器
(3)及时疏导消极工作情绪,减少拖延
(4)间歇性工作休息,为专注力充电
(5)不懂就问不会就学,享受成就快感
(6)回归目标与计划,避免为做而做
7. 保持良好的工作精力:睡眠三要素与学会放松
团辅活动:肯定的言语
团辅活动:要事优先
团辅活动:OKR
团辅活动:甘特图法
团辅活动:工作心流
团辅活动:学习放松
小结与答疑
课程结束
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