时间管理与执行力提升
时间管理与执行力提升详细内容
时间管理与执行力提升
课程背景：
时间管理能力较强的人，可以利用有限的时间创造出更多的工作绩效；而时间管理能力差的人却可能空耗时间，甚至影响团队与企业的效率与效益。这就是为什么有些人天天加班却总是完成不了工作，而有些人却能利用上班时间就创造出良好工作效益的重要原因！执行力就是把目标变成结果的能力，高执行力的表现就是能够高效率、高质量地将目标变成结果。
为此，本课程从时间管理问题谈起，与学员一起分享时间管理、提高工作效率、最终提升执行力的经验，讨论和提出时间管理的相关方法技巧。
课程收益：
1．了解时间各象限的行事优先级，要事而非急事第一；
2．了解厘清目标对于时间管理的意义，掌握厘清目标的方法与技巧；
3．了解提前规划对于时间管理的意义，掌握时间维度上制定计划的注意点；
4．学会应用恢复精力、增加时间厚度、应对拖延、堵住时间漏洞的方法和工具；
5．有效利用时间，提高工作效率从而提升执行力。
课程时间：半天，3h/半天。
课程对象：各级职场人士。
课程方式：讲授，案例分析，工具演练，游戏互动，小组讨论
课程大纲：
第一讲：合理利用时间
一、区分轻重缓急
1．重要和紧急的定义
2．行事优先级（小组研讨）
3．时间管理矩阵
4. 活在第二象限
第二讲工作效率与执行力提升
一、保持精力
1．“找茬”帕累托原则
2．注意力管理（工具：番茄ToDo）
3．找到自己的生物钟
二、增加时间的厚度
1．人脑的系统1和系统2
案例：计算1+1和232*456
2．确定性工作潜意识化
视频案例：起床5分钟可以做多少事？
实例：开车时可以听音乐、聊天吗？
3．潜意识化的第一步：标准化
研讨：常见可标准化的事务清单
三、应对拖延
1．播种
2．填充
3．找律
4．分解
四、堵住时间漏洞
1．不轻诺
2．排干扰（Quiet An Hour）
3．整理整顿（清理桌面、电脑、居室）
结束寄语：做时间的主人，做自己的主人
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