传统中医养生与现代生活

  培训讲师:谢维检

讲师背景:
谢维检老师谢维俭教授曾任《上海经济》杂志副总编、《东方商业周刊》副主编兼编辑部主任、上海社会科学院研究生导师,兼上海电力学院教授、中信银行上海市分行特聘教授、上海浦东新区特约研究员。先后发表过多部著述,曾经获“万国证券”经济学论文优秀奖、上 详细>>

谢维检
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传统中医养生与现代生活详细内容

传统中医养生与现代生活

传统中医养生与现代生活

课程大纲

一、中国古代医学的渊源

1.《易》——华夏文明的源头

2.先秦道家学说解读(老子、杨朱与儒、墨的分歧)

3.阴阳与五行合流(道家与道教的异同)

4.历史性的进步——医与巫分离

5.《内经》与黄帝有无关系(秦汉之际是划时代的里程碑)

二、《黄帝内经》对人体机能的论述

1.人生本该百年(性成熟期与寿命的倍数)

2.生理活动与季节交替(气候与摄养)

3.“不治已病治未病”(防患于未然)

4.独树一帜的体系(五脏六腑说)

5.人体内部的“网络”(十二正经与奇经八脉)

三、自我保健

1.古老中医与现代医学的共识(有些疾病为何会自愈)

2.现代人的烦恼——压力让人身心疲惫

3.什么是“亚健康”——气血失调的表现

4.吐纳导引与瑜珈异曲同工(道与佛从排斥到融合)

四、心理健康与形体健美

1.心理学为什么会成为“显学”(冥想与暗示的功效)

2.“形”“神”能否兼顾(肢体的运动与意念的放松)

3.流行时尚与生命价值(怎样看待瘦身减肥)

五、太极拳的哲理

1.从“五禽戏”到“八段锦”

2.太极拳的起源与流派

3.太极拳的保健功能

4.太极拳理与在经营管理中的运用

 

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