时间管理(1天)
时间管理(1天)详细内容
时间管理(1天)
时间管理(1天)
课程大纲Course Agenda
时间
Time 课程内容
Outline 培训方式
Training Approaches
9:00 – 9:15
课程综述
Course Overview
学员介绍Participants Introduction
课程目标Course Objectives
讲述Lecture
9:15-10:15第一章:概论
活动:奖从天降
撕纸条见人生
了解时间的紧迫感
头脑风暴:罗列工作生活中的时间管理困惑
建立正确的时间管理观念
个人管理+事务管理
讲述Lecture
小组讨论
Group discussion
10:15 – 10:30 休息Tea Break
10:30 – 12:00
第二章:时间管理的终极准则:重要vs.紧急
效率vs.效能
活动:何为效能?
重要vs.紧急理论介绍
分组讨论与分享:每个象限的行为特征与改善方法
案例分析与练习:哪个先做?
四象限的分配比例
四象限的4D对策
德鲁克矩阵:正确的方向+正确的方法
案例分析与练习:忙碌的一天
讲述
小组讨论
案例分析
12:00 – 13:00 午餐休息Lunch & Break
13:00 – 16:30
(15:00-15:15 Tea Break)
第三章:如何成为第二象限达人?
测评:时间管理能力
测评:拖延商数
“六大时间杀手”破解法
效率不高
(工具与方法:帕累托法则、柳比歇夫法、检查清单、莫法特休息法)
忙碌不停
(工具与方法:LEAD时间管理法、利用零散时间、备忘提醒)
拖延不做
(工具与方法:任务分解、自我鼓励、GTD & ZTD)
计划不力
(工具与方法:MITs、制定待办事项清单)
干扰不断
(工具与方法:学会说不、设置专用时间、1秒+2分钟原则)
角色失衡
活动:踢馆PK赛(时间管理问题咨询)
讲述Lecture
小组讨论Group Discussion
Case Study
管理测评
16:30 – 17:00
第四章:总结
“高效能时间管理的松树模型
以己推人:避免成为他人时间管理的一部分
制定高效能行动计划
两两结对,共同制定计划
互相监督执行
讲述Lecture
小组讨论
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