课程七:阳光心态

  培训讲师:郭虹

讲师背景:
郭虹老师讲师资历:九堂优雅仪态创始人;美国注册国际高级礼仪培训师;英国CG高级仪态训练师;中商联职业鉴定中心高级仪态训练师;ACI注册国际高级形象管理师,高级服务咨询培训师;广州航高金牌礼仪培训师,中商职鉴儿童礼仪讲师;暨南大学在职硕士;拥 详细>>

郭虹
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课程七:阳光心态详细内容

课程七:阳光心态

课程七:《阳光心态》

繁忙复杂的工作、节奏紧凑的生活、高强度的压力是否会让您时常觉得精神疲惫、苦不堪言?

本课程针对这些问题,提出很多应对解决的心理战术,通过丰富的案例使您拥有像阳光一样的知足、感恩、达观的心态,通过工作中的自我认知,察觉自己的不足,同时鼓励同事的成长,学会批评与自我批评让您建立积极的价值观与职业工作导向,帮助学员学习有效地管理自身的情绪、压力及挫折感。释放出强劲的影响力提升工作效益。掌握处理压力的技巧和激励他人情绪的方法,营造良好的工作氛围。

【课程收益】

1、通过培训进行自我认识,自我管理;

2、学会识别情绪及服务情绪,掌握情绪管理的方法;

3、运用有效工具获得正面情绪状态;

4、掌握提升自身价值的方法;

5、学会如何快乐的工作。

【课程天数】

1-2课时(1-2天),或根据受训单位的要求调整和组合。

【授课方式】

案例、讲授、游戏、角色扮演、图表、录象等

【课程大纲】:

第一单元:对阳光心态的理解

序言:什么是健康?

1、心态的力量

2、阳光心态的理解

案例:乔.吉拉德成功的秘诀—阳光心态

第二单元:塑造阳光心态的六大工具

1、工具之一:主动积极

1.改变态度:改变不了事情,就改变态度

2.案例分析:中国直销政策变化后的心态

3.老板心态:不依赖、不等待、不懈怠

4.游戏:我们可以做的更好

2、工具之二:坚持不懈

1.生命是一个过程,成功也是一个过程

2.注重积极因素,享受过程

3.在竞争中享受快乐

4.案例分析:如何理解“经历了风雨仍不见彩虹?”

5.共同分享“坚持不懈,直到成功”的经典格言

3、工具之三:把握现在

1.过去不可重回,未来难以预料

2.把握今天,活在当下

3.把握现在,成就未来

4.案例分析:从量变到质变,马上行动

4、工具之四:转变自我

1.不能改变环境就适应环境

2.不能改变别人就改变自己

3.学会放弃,学会宽容

4.案例分析:客户永远是对的

5、工具之五:心存感恩

1.充满爱心

2.心存感恩

3.共同分享:胸怀感恩心

6、工具之六:合作共赢

1.欣赏他人,助人为乐

2.学会分享,团队合作

3.案例分析:如何做大蛋糕

4.共同分享:企业需要每个人的付出和合作

第三单元:展现阳光心态

1、展现阳光心态

1.良好的职业形象

2.规范的动作行为

3.表情阳光灿烂

4.情景模拟:阳光心态从内而外

2、阳光心态展现的条件

1.自信

2.果断

3.不断学习

4.共同分享:每天学习进步一点点

第四单元:情绪管理与压力管理

1、什么是情绪管理与压力管理

2、 压力的来源

1.家庭、工作、社会、个人

2.案例分析:选择大于努力

3.共同分享:如何走自己的路,获得家庭支持

3、如何控制情绪缓解压力

1.分析问题的根源

2.重新审视制定目标

3.制订时间管理计划

4.改善人际关系

5.调整自我心态

6.珍惜身体健康

备注:此课程大纲仅供参考,具体内容可根据客户需求进行“量身设计”!

 

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