时间管理 -1d
时间管理 -1d 详细内容
时间管理 -1d
时间管理 –课程提纲
讲师:陈刚
授课时长:1 天,每天 6 小时
【课程收益】
理解时间管理的理论、发展、价值原理掌握时间管理思路和方法
建立适合自己的时间管理体系,提升生活和工作的效能学员间相互分享心得,实践提升时间管理
【课程内容】
1、时间管理概述
时间管理反思:讨论与交互时间管理的误区
任性、拖延症、强迫症、完美主义
2、时间管理的原则与方法
自律与自在
了解自我,精力、性格与情绪… 状态的管理
时间有限,事务无限劳逸如何结合
提升能量:兴趣、专注、
3、系统化管理时间
区分分级与排期
习惯的训练:如何提高时间使用的效能计划内与计划外
个人事务的时间管理 管理工作者的时间管理
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