《哀伤辅导——化悲痛为力量的实施方法》


《哀伤辅导——化悲痛为力量的实施方法》

主讲：粟长风
【课程背景】
人在生活与社交当中，丧亲，失恋，失联不可避免，但在哀伤过程中，部分人难以从
原有的“联结”中走出来，使得悲伤和哀悼的反应延迟，扩大化，甚至严重影响当事人的
生活工作，产生病态，因此通过哀伤辅导，帮助哀伤者面对现实，重新投入新的生活中
是十分必要的。
本课程将通过大量实践案例，以相关心理学作为理论支撑，将哀伤辅导教学与场景模
拟相结合，通过实战演练帮助学员认识并掌握哀伤辅导的通用心理咨询技术，并能够针
对不同人的不同情境，协助哀伤者走出复杂困难的人生困境。
【课程收益】
➢ 学习了解哀伤的定义，初步具备哀伤辅导的能力，
➢ 理解来访者或他人的情绪、行为以及背后原因。
➢ 能够针对哀伤者实施有效辅导，减少哀伤带来的伤害。
➢ 初步掌握团体悲伤辅导流程和技巧
【课程特色】
➢
实用性强：理论+鲜活实例，内容新颖且紧扣问题痛点，简单易懂，学会立刻就能使用
。
➢
重视实践：大量实践与互动环节，课程氛围轻松愉快，让学员在联系与实践中真正学
会，学懂核心技术在复杂现实情况中的应用。
➢
发散思维：全程使用教练的启发式教学，调动学员积极思考。能够应用组织行为学、
博物学、教练技术、顾问技术、引导技术、催眠技术、领导力、NLP等理论和实操为
解决现实问题提供有效方案，开拓学员固化思维。
➢
技术独到：造梦式催眠创始人，用独特的心理学和管理学角度，以工科的逻辑思维，
解读和剖析人格特性，解决关键问题。
【课程对象】
➢ 企业中高层管理者、部门主管、团队主管、后备干部、资深员工等相关心理骨干
➢ 心理老师、高校辅导员、心理健康教育工作者
➢ 心理咨询师、临床心理科、精神科医生
➢ 司法系统心理治疗矫正工作者、社区、社会工作者
➢ 心理学爱好者以及有需要的人群
【课程时长】
2天（支持1天精华版）（6小时/天）


【课程大纲】
1. 什么是哀伤
1. 失落-哀伤-悲恸
➢ 案例分析
➢ 互动讨论
2. 哀伤的情绪分解
➢ 悲伤（情绪和情感的表达）
➢ 哀悼（行为上的表达）
➢ 长时间的哀伤具有创伤性
3. 哀伤的情绪变化轨迹















✓ 拒绝
✓ 愤怒
✓ 协商
✓ 沮丧
✓ 妥协
➢ 案例分析
➢ 互动讨论
4. 哀伤的双程模型
➢ 丧失导向
➢ 恢复导向
➢ 长期停留在某一段都可能产生病态






























5. 哀伤的结束标准
➢ 从分离到安置
✓ 悲伤过程假设（心理与逝者的分离）
✓ 重构与逝者的联系
2. 哀伤者心理分析
2.1. 哀伤者的4种类别
➢ 安全依恋型；表现出正常的悲伤，灵活地摆动于丧失导向和恢复导向之间。
➢
不安全—专注型；表现出长期强烈的悲痛，常常沉思默想与逝者有关的一切
，偏向于丧失导向经验。
➢
不安全—冷漠型；很少表现出悲伤，但在以后可能表现出压抑或延迟的悲伤
，偏向于恢复导向经验。
➢
不安全—恐惧型；对于逝者的离去既逃避又焦虑，体现为摆动轨迹的紊乱。


2.2. 哀伤的产生因素
➢ 工作
➢ 人际
➢ 健康
➢ 讨论：深陷病痛VS所爱的人病了
2. 3. 正常哀伤的四维度判断（PABC）
➢ 生理感官知觉
➢ 认知
➢ 行为
➢ 情绪
2.4. 异常“复杂性”悲伤反映
➢ 延宕型悲伤
➢ 伪装型悲伤
➢ 慢性化悲伤
➢ 夸大的悲伤
3. 哀伤辅导者须知
3.1. 哀伤辅导3个目的
➢ 帮助丧亲者界定与表达感情
➢ 让丧亲者无拘无束的哭泣
➢ 加强丧亲者独立生活的能力
3.2. 哀伤辅导10个原则
➢ 原则一：协助生者认识失落
➢ 原则二：帮助生者界定并体验情感
➢ 原则四：寻求失落的意义
➢ 原则五：将情感从逝者身上转移
➢ 原则六：给予充分的时间去哀伤
➢ 原则七：阐明“正常的”哀伤
➢ 原则八：允许个体差异
➢ 原则九：检查防御及调适形态
➢ 原则十：界定病态行为并转介
3.3. 哀伤辅导三大核心认知
➢ 非正常状态下的正常反应
➢ 绝大多数人都会出现的普遍现象
➢ 哀伤可以消除
✓ 自动消除
✓ 外部调适
➢ 案例分析
3.4. 哀伤辅导3个基本原则
➢ 不领导
➢ 不随从
➢ 只陪伴
4. 哀伤辅导流程
4.1.哀伤辅导过程
➢ 接受失落的事件
➢ 经验悲伤的痛苦
➢ 重新适应新环境
➢ 将情绪活力投注其他关系上
4.2. 影响哀伤的7个要素
➢ 失落的对象（逝者）是谁
➢ 和逝者的依附关系
➢ 死亡的形式（预期或意外，自杀或他杀等）
➢ 过去的悲伤经验
➢ 人格结构的变数
➢ 社会因素（含文化及宗教）
➢ 其他压力（如经济困难）
4.3. 哀伤辅导相关技术
➢ 危机干预技术
➢ 一般心理辅导和咨询技术
➢ 常用疗法和技术
✓ 正念训练
✓ 认知重建
✓ 叙事疗法
✓ 意义疗法
4. 4. 情景模拟练习（以下为举例）
➢
一个学生坠楼，同学提出要到坠楼的地点看看，这样做对这些悲伤中的同
学有帮助吗？
➢
做梦会梦到逝去的亲人还活着的情景，感觉很真实，但突然醒来现实是亲
人已经不在了。这种很深的悲伤与失落感怎么缓解？
➢
 亲人去世后，认为周围人对她的照顾和关怀不足，所以对其他人有很深的
怨恨，怎么缓解？
➢
案主是复杂型创伤群侯症，跟进过程中发现照顾者对案主的行为也有很大
问题时，应该怎么跟进或处理呢？
➢ 一个被性侵的女生，是否需要告诉自己的男朋友？
➢
 老伴去世后，生者产生了轻生的念头，不吃东西，不再吃药……如何提高生
者的力量？
➢ 是否应该告诉癌症病人的病情？如何处理比较好？
➢ 父亲生病脑梗导致瘫痪，总是梦到他可以站起来行走，内心的状态是?
5. 哀伤团体辅导的目的和带领
5.1. 团体辅导适用于哀伤干预
➢ 什么是团队辅导
➢ 团队辅导实用哀伤干预理由
✓ 共同陪伴，减少孤独情绪
✓ 建立新的社会支持，疏解未来持续存在的哀伤情绪
✓ 增加团员安全感，归属感和掌控感
5.2. 团队辅导带领者
➢ 受过专业训练的辅导者
➢ 走过哀伤，接受一定培训的志愿者
➢ 拥有类似哀伤的亲历者自助团体
5.3. 哀伤团队辅导工作流程
➢ 了解哀伤事件
➢ 确定辅导目标
➢ 选择辅导对象
➢ 设计辅导方案
➢ 实施辅导方案
➢ 评估辅导效果
5.4. 哀伤团体辅导的四个基本原则
➢ 保密原则
➢ 人人发言分享
➢ 正常化危机反应
➢ 接纳与理解
5.5. 哀伤团队辅导的7个阶段
➢ 回忆阶段：对逝者的印象
➢ 事实阶段：成员对逝者离去这个事情的第一反应和影响
➢ 想法阶段：在事件经历中的想法
➢ 体验阶段：描述事件经历过程中的内在体验
➢ 心理健康教育：普及创伤知识
➢ 应对阶段：分享处理方法
➢ 结束阶段：成员接受逝者离去的事实

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