《团队情绪管理与压力释放》

  培训讲师:王恩虎

讲师背景:
【研究方向和授课风格】Ø研究方向:心理学专业出身,同时专修团体心理技术,长期从事企业咨询与顾问工作,并倾心研究心理学在企业管理中的应用。尤其在投射技术应用方向有独到的经验。Ø授课风格:王老师善于将严谨的专业理论和具体的企业个案相结合,使学员 详细>>

    课程咨询电话:13810297353

《团队情绪管理与压力释放》详细内容

《团队情绪管理与压力释放》



《团队情绪管理与压力释放》

【课程背景】
当企业员工满足了物质的需求,精神需求就显得日益重要。七零八零后的管理者在面对
新生代员工时,往往找不到合适的策略给予激励,从而产生管理冲突。新生代员工对于
团队氛围、心理舒适度的要求显著提高。这就要求现代的管理者能够掌握情绪调节和压
力释放的技术,更好的辅助员工成长。


【课程收益】
1.通过心理学的技术了解团队压力的反应、适应过程、形成原因。
2.掌握非理性思维的主要特征,并通过心理技术进行调整,达到形成阳光心态的目的。

3. 介绍压力情绪管理的方法,便于实际操作,在工作和生活中能够运用自如。

【课程时间】2天

【适应人群描述】
企业中高层管理者、人力资源管理者、工会干部

【课程大纲】

|模块 |主题 |内容 |形式 |
|一 |提升团队成 |A OH卡活动-自我介绍 |1 活动体验:OH卡牌|
|破冰热身 |员凝聚力 |B 自我暴露技术 |2 |
| | |C 促进团队成员关系的策 |知识讲解:自我暴露|
| | |略 |3 |
| | | |实际应用:案例分析|
|二 |团队成员压 | 心理压力测评 |现场心理测评 |
|心理测验 |力评估 | | |
|三 察压力|1 团队压力 |A 战斗状态 |1知识讲解:员工压 |
| |的反应 |B 逃跑状态 |力的四种反应 |
| | |C 木僵状态 |2现场互动:头脑风 |
| | |D 假死状态 |暴-员工压力的典型 |
| | | |反应 |
| | | |3实际应用:4种压力|
| | | |反应的识别训练 |
| |2 团队压力 |A 警觉阶段 |1知识讲解:团队压 |
| |适应的阶段 |B 搏斗阶段 |力适应三阶段的表现|
| | |C 衰竭阶段 |2 |
| | | |现场互动:头脑风暴|
| | | |-员工压力的发展过 |
| | | |程 |
| | | |3 实际应用:3种压 |
| | | |力适应的识别训练 |
| |3 团队压力 |A 事件的压力 |1 |
| |形成的原因 |B 个人的心理状态 |知识讲解:团队压力|
| | |C 既往的经历 |形成的原因 |
| | |D 心理支持系统 |2 |
| | |E 对特殊情境的适应能力 |现场互动:头脑风暴|
| | | |-员工压力的成因 |
| | | |3 实际应用:5种压 |
| | | |力成因的识别训练 |
|二 调想法|1 团队非理 |A 绝对化的要求 |1 |
| |性思维方式 |B以偏概全 |知识讲解:三种非理|
| |的特点 |C 糟糕至极 |性思维方式的特点 |
| | | |2 |
| | | |现场互动:案例分析|
| | | |;角色扮演 |
| | | |3 |
| | | |实际应用:管理中思|
| | | |维陷阱 |
| |2 团队理性 |A全力以赴的努力,顺其自|1 |
| |思维的形成 |然的接收 |知识讲解:理性思维|
| | |B有光的地方,也有影子 |的讲解 |
| | |C我还有··· |2 |
| | | |现场互动:案例分析|
| | | |; |
| | | |3 |
| | | |实际应用:管理中理|
| | | |性思维的应用 |
| |3 |A 事件 |1 |
| |艾丽斯ABCDE|B 对事件的想法 |知识讲解:介绍ABCD|
| |理论 |C 情绪和行为 |E理论 |
| | |D 对B的调整 |2 |
| | |E 新的情绪和行为 |现场互动:案例分析|
| | | |3 |
| | | |实际应用:提升员工|
| | | |心态的积极性 |
|三 塑行为|1 团队行为 |A 任何行为背后都有相应 |知识讲解 |
| |背后的含义 |需求 | |
| | |B 任何行为背后都有正面 | |
| | |动机 | |
| |2 放松训练 |A 呼吸放松法 |实操演练 |
| | |B 肌肉放松法 | |
| | |C 想象放松法 | |
| |3 习惯养成 |A 睡眠 |1 知识讲解 |
| | |B 饮食 |2 头脑风暴 |
| | |C 运动 |3 案例分析 |
| | |D 休闲 | |
| | |E 人际关系 | |





[pic]

 

王恩虎老师的其它课程

《幸福的婚姻家庭—你值得拥有》【课程背景】在浩瀚的银河系中星球繁多,但是在天文学家的观测中,它们相互掣肘,井然有序。这,就是系统。现代社会中,由婚姻缔结而形成的家庭也是由大大小小的系统组成,每个成人和我们的孩子既共同组成这些系统,又都会被系统牵制,进入某些角色。觉察这些系统中的关系和我们身处其中的能动性与被动性,是让自己和配偶、子女、家庭更加和谐与幸福的途径

 讲师:王恩虎详情


赢在性格——MBTI助力领导力开发【课程名称】《赢在性格——MBTI助力领导力开发》【课程收获】1.通过MBTI心理类型理论的介绍,初步了解自己的性格类型;2.通过对不同性格类型在工作中的不同表现,达到理解他人,构建高效团队的目标。【课程对象】管理者【课程学时】2天【授课模式】理论讲授、心理测评、案例分析、小组讨论【课程大纲】【前言】MBTI是什么?MBTI

 讲师:王恩虎详情


《OH卡牌在企业心理资本开发管理中的应用》【课程背景】在企业经历了经济资本、人力资本、社会资本的充分发展之后,如何调动员工积极性,提升工作效率是企业面临的重要议题。员工在企业有了较好的福利薪酬体系,有较高的学历文凭,有健全的晋升通道,然而工作的动力不足、意义感不强,企业员工的心理资本开发变得越发重要。OH卡是一套基于人本及完形心理学所设计的心理投射工具,距今

 讲师:王恩虎详情


《企业心理气象员》技能培训【课程背景】人是企业中最重要的资源,情绪是人的活动的动力源泉。忧愁、悲伤、愤怒、紧张、焦虑、痛苦、恐惧、憎恨……是员工在日常工作中最常见的消极心理体验。因为压力过大造成的不良的情绪,都可能导致员工工作倦怠,使企业缺勤率、离职率、事故率上升;而长时间的心理压力会引起如慢性头痛、失眠、胃肠疾病、高血脂、心脏病等病症。每个人都是一棵数,原

 讲师:王恩虎详情


《企业员工心理风险的预防与应对》【课程背景】在企业拥有了经济资本、人力资本、社会资本的充足发展之后,员工心理资本的开发尤其重要。员工在工作中,内心会经历多种情绪起伏或者心理危机,很大程度上影响生产甚至造成更严重的后果。如何识别员工的心理状态?如何预防员工心理问题?如何应对员工的心理危机?这是管理者必须要掌握的技能。【课程收益】1.现场体验心理测评工具,了解自

 讲师:王恩虎详情


团队有效沟通与冲突管理【课程名称】《团队有效沟通与冲突管理》【课程目标】1.通过对人心理需求的把握,提升高效沟通的意识和能力;2.通过批评六要素、如何表扬、非暴力沟通等技术的掌握,提升高效沟通的技术和方法;3.在具体的工作情景中,运用所学方法高效沟通,提高工作效率,融洽团队关系。【课程对象】全员【课程学时】1-2天【授课模式】理论讲授、游戏体验、角色扮演、情

 讲师:王恩虎详情


《我想更懂你—我的孩子》幸福亲子课【课程背景】有人说,未来的战场不是在朝鲜、不是在中东,而是在“家庭”、是在“亲子”之间,仔细思来确实如此,此种现象在中国尤为明显。所谓真正的父母,除了是子女身体的父母、还需要是子女心理的父母。让我们一起来发掘、探讨,您会发觉,一切都是有可能的。我们确实面对了独生子女、隔代教养、单亲家庭、竞争激烈等等的问题,如何有效应对能够更

 讲师:王恩虎详情


人才招聘 免责声明 常见问题 广告服务 联系方式 隐私保护 积分规则 关于我们 登陆帮助 友情链接
COPYRIGT @ 2001-2018 HTTP://WWW.QG68.CN INC. ALL RIGHTS RESERVED. 管理资源网 版权所有