《塑造积极心态——职场情绪压力与管理》

  培训讲师:文晰

讲师背景:
文晰老师—领导力实战专家²曾任:某大型上市公司全球跨国运营总监、欧洲MKT总监、英国电信CSR(企业社会责任)推进总监、企业大学部门经理、项目总监、管理咨询专家讲师²曾任:某互联网公司人事行政部经理²曾任:运通集团有限公司总裁助理讲师资历² 详细>>

文晰
    课程咨询电话:010-82593357

《塑造积极心态——职场情绪压力与管理》详细内容

《塑造积极心态——职场情绪压力与管理》

塑造积极心态——职场情绪压力与管理
课程背景:
积极心态是一种有形的绩效推动力,是职场发展与个人成长的必备武器。
当前职场压力较大,很多管理者与员工缺乏情绪舒缓的能力与技巧,不仅影响公司经营,更会影响自己的身心健康。《塑造积极心态——职场情绪压力与管理》旨在帮管理者与员工找到并细分压力源、掌握处理情绪与压力的技巧,提高工作积极性、增强团队凝聚力、提升职业忠诚度,变压力为动力,给组织带来更加专业优质的绩效贡献。
课程收益:
塑造职场积极心态,养成不断学习和进取的思维与习惯;
学习并掌握良好的情绪处理能力与压力管理技巧;
增强团队凝聚力,提高职业忠诚度,在良好的氛围中共同提升组织绩效。
课程结构:
教学形式:
心灵体验+音乐绘画+案例解析+视频解读+情境模拟
课程时长:
1天
课程对象:
员工与中基层管理者
课程大纲:
模块一:情绪压力与工作和生活的关系
再优秀的员工也需要全情投入、热情奉献,职场为什么需要积极心态?
再坚强乐观的人也有情绪波动的时候,如何长期保持良好状态?
压力都能转换成动力吗?
通过分组讨论、情境分析及自我察觉,探寻情绪压力对工作、生活的影响。
模块二:正确认识情绪和压力
1、工作热情去哪儿了?得不到认可还是看不到未来?是人的问题,还是环境的问题?
2、欢笑与活力去哪儿了?缺乏清晰的目标规划,还是没有人关心陪伴?
通过分组讨论、案例分析探讨压力的来源、反应以及压力与个性的关系,剖析激情减退与组织执行力不佳的根本原因。
模块三:压力中的突破与成长
1、情绪如何控制,压力如何管理?
团体练习:情绪体操四步法
2、如何挣脱内心深处的桎梏,不断自省和自我激励?
个案分享:教练工具
3、如何塑造积极心态,养成学习与成长的思维和习惯?
工具:每日问答
4、管理者如何激发员工热情、提升工作忠诚度?(管理班使用)
团体练习:心的信任
分组讨论、案例分析、情境模拟、放松活动、共同察觉等学会个人情绪与压力技巧,同时也提升对他人、对团队情绪与压力的认知及管理技巧。
团队共创:改变之轮

 

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