积极心理学—打造职场幸福力

  培训讲师:董怡

讲师背景:
董怡老师(北京)——企业通用管理培训师Ø王府井集团商学院特聘讲师Ø原王府井集团销售分公司市场营销部总监ØPRADA、COACH等多家知名品牌门店活动策划顾问Ø美国格里咨询(全球行业领先)特约行业专家Ø中国人民大学应用心理学研究生Ø职场咏乐汇 详细>>

董怡
    课程咨询电话:

积极心理学—打造职场幸福力详细内容

积极心理学—打造职场幸福力

《积极心理学——快乐工作,打造职场幸福力》
主讲:董怡
【课程背景】
你身边是否存在这样的现象?员工长时间工作出现职业倦怠,内驱力不足,积极性受
挫,明显缺乏工作激情;面对激烈的职场竞争、生活压力或人际关系冲突,很多职场人
士倍感感担忧、焦躁与惶恐,工作成就感与幸福感明显下降;职场关系紧张,不懂如何
与上司、同事沟通,导致工作效率低下;积极进取,却不懂如何制定公司和个人年度、
月度目标,时间管理混乱……
重视员工心态管理,帮助员工建立正确的职场、生活观念,并且给予具体的方法指导
,已成为企业管理者尤其是HR经理必须面对的问题。
如何掌握职场幸福法则?《积极心理学——快乐工作,打造职场幸福力》从思维模式、自
我发展、人际关系和工作意义四个方面,彻底解决以上问题,让员工找到内在驱动力,提
升个人与组织的工作效率,帮助企业打造具有凝聚力的团队、帮助个人提升职场幸福力

 
【课程收益】
1. 建立积极、正向的思维模式,帮助员工以良好心态应对工作挑战;
2. 掌握管理时间和目标的科学方法,高效完成工作任务;
3. 掌握与各种风格同事沟通的技巧,建立高效团队;
4. 在工作中找到意义,发现核心驱动力。

【课程特色】提供最有效的方法和工具,在完成企业绩效要求的基础上,提升员工的积
极性和幸福感,遇见即改变。

【课程对象】企业管理者、全体员工

【课程时间】1天,6小时/天

【课程大纲】
一、课程导入
(一)互动讨论——我所理解的幸福
(二)职场幸福力模型
(三)职场幸福四大核心驱动
1. 思维模式:塑造积极思维与阳光心态
2. 自我发展:个人目标制定及时间效能提升
3. 人际关系:建立双赢关系,打造高绩效团队
4. 工作意义:挖掘工作意义,引爆内在驱动力

第一模块 是什么决定了我们的幸福感?——思维模式
(一)塑造积极思维,掌控职场幸福
案例:《凯撒的胜利》
1. 思维决定命运
2. 影响思维的三个因素
3. “正确”思维模式的三个特点
4. 如何改变思维模式

影响圈与关注圈模型:定义;区别;能影响的事,积极改变;不能影响之事,坦然接

➢ 行为影响思维
5.幸福思维模型
➢ 事件:真实发生的事件
➢ 故事:从事件中解读的故事
➢ 情绪:引导正面积极情绪
➢ 行动:付诸你的行动
➢ 幸福的智慧:只和自己比较
互动练习:幸福思维——主导你的故事
(二)自我认知,了解心态的力量
1. 一流企业喜欢什么样的职业人士
2. 职场精英必备六项积极正面心态
➢ 主人心态:做自己与企业的主人
➢ 敬业心态:敬业,让职场绽放精彩
➢ 空杯心态:职场精英常胜法门
➢ 聚焦心态:一厘米宽,一公里深
➢ 责任心态:没有任何借口,勇于承担责任
➢ 感恩心态:感恩之心,离财富最近
案例:《马云讲员工的选择》

第二模块 如何管理好个人战略——自我发展
(一)行之有效的目标制定
1. 年度目标制定——“圆方规划图”,锁定年度目标
2. 月度目标制定——“生命之花”,将年度目标分解到每月
3. 周计划目标制定——将月度目标分解到每周
互动练习:2021年度目标制定
(二)提升时间效能的两项修炼
1. 提升专注力
➢ 关闭手机
➢ 每个阶段只专注一个目标
➢ 减少学习,慢就是快
2. 提升意志力
➢ 找到“当下快乐”的事
➢ 公开承诺
案例故事:象棋的故事——时间花在哪里,成果就出在哪里。
(三)企业内部员工成长途径
1. 成长就是不断突破舒适区——变革模型
2. 做好自我经营的三大行动
➢ 自我审视
➢ 主动规划
➢ 专业主义

第三模块 如何建立双赢关系,打造高绩效团队——人际关系
(一)社交时代,别独自用餐
1. 三种人际关系和六种思维模式
2. 适用于所有人的法则——情感帐户
➢ 什么是情感账户?
➢ 存款VS取款
互动练习:情感账户评估
(二)DISC的运用与沟通方法
1. DISC理论简介
互动:DISC现场测评
2. 四种典型人际沟通风格对组织和团队的价值
➢ D型人对组织和团队的价值
➢ I型人对组织和团队的价值
➢ S型人对组织和团队的价值
➢ C型人对组织和团队的价值
案例分析:《从三国谈DISC沟通风格技巧》
3. 四种典型人际沟通风格沟通技巧
➢ 与D型人沟通技巧
➢ 与I型人沟通技巧
➢ 与S型人沟通技巧
➢ 与C型人沟通技巧

第四模块 如何引爆内在驱动力——工作意义
(一)不同工作思维模式
1. 工作思维模式
2. 职业思维模式
3. 事业思维模式
视频:《工作是一个机会吗?》
(二)职场幸福之“工作意义
1. 职场幸福公式:幸福=当下快乐+未来意义
2. 编写使命宣言(使命愿景)
——原则
——方法
——内容
3. 引爆内在驱动力:自主,专精,目标
案例:《牧羊少年的奇幻之旅》
互动:写出自己的使命宣言并发布到朋友圈

 

董怡老师的其它课程

《积极心理学——快乐工作,打造职场幸福力》主讲:董怡【课程背景】你身边是否存在这样的现象?员工长时间工作出现职业倦怠,内驱力不足,积极性受挫,明显缺乏工作激情;面对激烈的职场竞争、生活压力或人际关系冲突,很多职场人士倍感感担忧、焦躁与惶恐,工作成就感与幸福感明显下降;职场关系紧张,不懂如何与上司、同事沟通,导致工作效率低下;积极进取,却不懂如何制定公司和个人

 讲师:董怡详情


《精英店长八项修炼》主讲:董怡【课程背景】全民直播时代,零售业竞争越发激烈,客流少、有客流抓不住、抓住客人成交量低、有会员却不知道如何激活形成再消费,成为众多品牌、门店四大“死穴”。门店生意不好,表面上是售问题,背后却是门店运营管理问题,核心是店长缺乏门店管理系统技能,不知道如何增加VIP粘性、不懂如何做好员工激励管理、不能做好对内对外沟通管理……一切问题都

 讲师:董怡详情


《无限未来在今朝——做成功的职业生涯管理者》主讲:董怡【课程背景】同样是新人,为什么有些人能在岗位上快速上手,有些人却无从下手?同样是加班,为什么有些人能够事半功倍,有些人却事倍功半?同样是“充电”,为什么有些人提升飞速,有些人依然“过不好这一生”?职场上的差距,除了努力之外,还有什么原因使得“同岗不同命”?这一切正是我们所关注的问题。本次课程以运用为导向,

 讲师:董怡详情


《新任管理者核心技能》主讲:董怡【课程背景】企业中当工作业绩表现突出的员工得到组织认可,被提升到职场第一个领导岗位时,大家常常为他们庆祝并相信其有更大的业绩表现,他们也认为自己有更大成功的把握。然而实际上,正如我们常见的实事:“一个优秀的主管并不一定是一个优秀的经理”。新晋管理者常常面临如下问题:1.角色认知不容易转变,对管理工作的内涵认知不清晰;2.缺乏有

 讲师:董怡详情


《学习力——多变环境下的高效学习》主讲:董怡【课程背景】为什么有些员工处在有心无力的状态,想做好,但不知道该如何做好?为什么有些员工面对同类型的多件工作任务也需要逐一指导、不能举一反三?为什么有些员工工作年限长、经验丰富,遇到新问题却总是束手无策?为什么有些员工常年报班、证书无数,却依然不能出色完成工作?……据调查研究表明,绝大多数人在工作中仅发挥了10-3

 讲师:董怡详情


《与Z世代员工做朋友——新生代员工的管理艺术》主讲:董怡【课程背景】随着Z世代(1995年-2009年出生的人)逐渐进入职场,成为职场生力军的时候,过去的管理理论与实践遭遇到前所未有的尴尬,很多管理者感叹新生代管理遇到了“四大难”:制度执行难、有效沟通难、工作教导难、员工激励难。体现在:工作不积极、不投入、不承担;心理素质差、协作力差,人际关系紧张;随意辞职

 讲师:董怡详情


《从0到1成为培训师》主讲:董怡【课程背景】互联网时代呈现出VUCA特征,各行各业都在悄然发生变化,各类企业大学如雨后春笋般成立,均在积极探寻内部人才培育之路,内部培训师的培养已经成为学习型组织不断发展的重要组成部分。然而在实际操作中,却遇到各种各样的问题,比如:工作成果丰富,却不知该如何变成课程输出;课程内容干货满满,学员却感觉收获甚微;台上讲得口干舌燥,

 讲师:董怡详情


《打造深度洞察力、迎接丰盈人生》主讲:董怡【课程背景】随着移动时代的到来,90后、95后崛起,他们非常清楚自己要什么,做什么工作才会快乐,但相对从前,他们对自己认识提升的同时,心中留给别人的位置却变少了,不清楚别人怎么看待自己,甚至不以为意,觉得仿佛太听从外界的看法就是没主见,造成他们进入职场后不能换位思考,只以“我以为”、“我想要”、“我喜欢”为思考焦点,

 讲师:董怡详情


打造卓越服务   06.24

《打造卓越服务》主讲:董怡【课程背景】为什么要打造“卓越服务”?“优质服务”有何不妥?“优质服务”不足以与竞争对手区别开来;不足以建立牢固的客户关系;不足以与竞争对手展开价值争而非价格争;不足以鼓舞员工,让他们想在工作和生活中做得更好,以及保证发放正确无误的红利。纵观行业领头企业的发展历程和经营策略,如:沃尔玛、星巴克、海底捞等,无一例外,服务始终是它们参与

 讲师:董怡详情


《读心识人——DISC人格解析与职场沟通》主讲:董怡【课程背景】在工作中,你是不是经常遇到这样的情形:沟通的出发点是要解决问题,结果却引发了矛盾冲突;感觉自己表达得很清晰,但对方就是get不到重点;一再表达自己的真诚,对方却完全感受不到;沟通时感觉畅通无阻,后续工作却无法推动;工作结果不尽人意,每个人却都觉得自己没有做错……董老师结合自己近20年的管理工作经

 讲师:董怡详情


COPYRIGT @ 2001-2018 HTTP://WWW.QG68.CN INC. ALL RIGHTS RESERVED. 管理资源网 版权所有