《高效能时间管理》

  培训讲师:罗婧瑄

讲师背景:
罗婧瑄——企业管理培训专家★领悟工坊沙盘培训认证授权讲师★国家二级心理咨询师★15年管理咨询经验10年IT公司高管经验★8年个案心理咨询和团体心理辅导经验★领悟工坊沙盘培训认证授权讲师罗婧瑄老师曾在搜狐、神州数码等多家知名企业担任产品总监等 详细>>

罗婧瑄
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《高效能时间管理》详细内容

《高效能时间管理》

高效能时间管理课程大纲
【课程背景】
网络时代产生的信息量每18个月就会翻一番。工作和生活节奏的改变,扩大了人们的活动空间,需要掌控的空间范围扩展的直接结果,是时间资源的相对匮乏。
然而,时间本身无法管理。你管或者不管,它就在那里,不来不去。你急或者不急,它就在那里,不增不减。
对于时间,我们要管什么?我们能管的又是什么?一样是每天24小时,为什么有的人安排得井然有序,从容自如;而有的人从早忙到晚,废寝忘食,却依然止步不前?
我们需要花费时间去完成的工作、事件、任务是相对固定的,但是我们做事情的方法和流程是可以选择、可以改变的,不同的方法带给个人的效率,带给企业的效能是迥异的。所以,对于时间管理,我们能做的是,在一定的时间内,管理事件的行动方向,以及一连串经常性的行为构成的流程和行为习惯。
【课程目标】
认识时间成本;
建立有效的时间管理观念
针对自己的工作,规划出个人行动管理系统的方法
掌握提高工作效率、加强工作计划性的实用技巧
配合时间管理工具的运用,达到自我发展与提升
目标导向的前提下,提高组织时间效能
【课程时间】
1-2天
【课程对象】
企业中层管理者,企业基层员工
【课程大纲】
1、时间去哪儿了
自我诊断
情境思考
时间日志的作用
时间日志的分析方法
2、时间管理概述
时间的特性
时间管理的本质
走出时间管理的误区
3、时间投资
效率和效能
测试:决定事情优先次序的准则
重要紧急矩阵
如何运用优先次序法则
抵制“先易后难”的诱惑
4、明确目标——高效能时间管理的基石
目标的作用
不愿意设立目标的原因
目标视觉化
有效目标的SMART原则
建立个人目标体系
用目标分解法将目标转化为计划
目标转化为计划的具体步骤
制订行动计划
5、用GTD“搞定”所有行动
做事靠系统
需求的无限性与资源有限性的矛盾
总是对一些事情“挂心”的原因
将GTD系统改变“刺激-反应”模式
6、收集
收集的对象
收集的原则
收集清单
收集工具
7、加工
清空收集箱
识别与分类
确定需要采取的行动
8、组织
认识拖延
拖延形成机制
拖延的原因
应对拖延
9、执行
每天的工作如何开始
这些场景和困惑你遇到过吗
周一上班,该做什么
今日“执行”流程
10、回顾
没有反思的人生不值得过
检视当日日程安排的行动
检视当下情境清单中安排好的行动
检视整个系统
复盘
11、习惯塑造
习惯形成的原理
如何改变习惯
行动清单

 

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