《女性健康与养生》
《女性健康与养生》详细内容
《女性健康与养生》
概论:
1、21世纪女性健康新标准
2、健康大厦四大基石:适者有寿,仁者无敌
3、你的健康谁做主:**的医生是自己
**讲:内观篇——读懂自己的身体中医全息自我诊断
【1】观手诊知健康
【2】观青筋知健康
【3】观三斑知健康
【4】观眼诊知健康
【5】观面诊知健康
【6】观舌诊知健康
第二讲:预防篇——女性养生重在怎么防病
是什么影响了女性的体质?
1、中医五劳七伤的解释
2、不良的生活方式
3、不健康的饮食结构
4、不良的情志
哪些病杀手危害着女性健康?
1、引发万种疾病的元凶 -------慢性疲劳综合症
2、位居全世界首位的现代文明病 -------颈肩腰劳损症
3、心脑血管的隐形杀手 --------肥胖症
4、办公族难逃其扰的--------电脑综合症
5、导致女性容颜衰老的祸根-------肠胃失调症
6、让女性内分泌紊乱的罪魁祸首-------阴阳失调症
7、卵巢囊肿.子宫肌瘤.月经不调让妇科问题多多的------- 三虚症
8.眼袋.黑眼圈. 皱纹及色斑形成的原因——问问心肝脾肺肾
9.情绪压力导致的————头痛失眠症
00001.
第三讲:修身篇
1. 天下即人生
2. 健康养生守则 维多利亚宣言
【1】均衡的营养 【2】适当的运动 【3】良好的心情
【7】 心理养生
4.《黄帝内经》养生十六字真言
5. 苏东坡放屁过江的故事
6. 明代著名草药之王李时珍的养生之道——饮食疗法
【1】做自己的营养师 【2】 会吃才健康
【3】 长寿者健康饮食金字塔 【4】中华名族的传统膳食
【5】 长寿四君子汤 【6】人间**补人之物——《太平圣惠粥疗法》
【7】 28种有治疗功效的粥疗法
7. 运用中医五行法则养生
【1】了解大自然的五行 【2】让颜面更光彩的五行食疗法
【3】 五行手指经络保健功 【4】五行对应的五脏相生相克原理
土——脾系统保养法则
金——肺系统保养法则
水——肾系统保养法则
木——肝系统保养法则
火——心系统保养法则
8. 神医华佗的养生之道——运动疗法
【1】 运动是**的长寿药 【2】什么样的运动能达到养生的效果
【3】纵向的运动——拉伸经络 【4】静态的运动——舒缓身心
【5】气血大循环的运动——补充能量
9. 职场女性自我排毒术
第四讲:修心篇
1. 唐代药圣孙思邈高寿103岁的养生秘笈
【1】孙思邈养生十二法 【2】 让人喜乐开心的健康长寿穴位和经络
2. 养生重在于养心养心贵在于开心
3. 开心宝典
4. 瑜伽静心冥想术——千金难买的清心良方
5. 洁净内心的尘埃《扫心地》
6. 开心宝典
7. 快乐的源泉——爱 知足
8. 爱的真谛
9. 你想拥有快乐吗
10. 视频《老大的幸福》
11. 心灵养生汤——四君子汤
金迎老师的其它课程
高层管理人员商务礼仪 12.31
【培训时间】 1天(6课时)【培训人员】 高层管理人员【培训形式】 采用讲师讲授、案例研讨、角色扮演、情景模拟等多样化的方式进行培训【目标要点】1.使受训人员树立良好的个人形象,从而树立良好的企业形象;2.提升受训人员的商务场合礼仪,树立良好的职业形象;3.使受训人员树立正派的工作态度以及经营作风;4.提高受训人员的职业素养,从而提升企业的竞争力。【课
讲师:金迎详情
领导者高端商务礼仪 12.31
【课程背景】本课程帮助企业高端人士在商务社交活动中,更加具有吸引力、亲和力与影响力!对于首脑、总裁、高层管理者来说,卓越的商务社交礼仪智慧永远是一项不可或缺的素养。一个成功的商界精英,总是一步步积累起来的,而礼仪讲究就是你通向成功的第一步,是国际化商界成功的指路碑。【课程对象】 企业首脑、总裁、高层管理者【课程时间】 1天(6课时)【课程形式】 幽默授课+
讲师:金迎详情
职业礼仪 12.31
【课程目标】1、通过培训使学员懂得塑造与个人风格相适的专业形象。2、通过培训使学员掌握现代商务、职场礼仪并熟练运用。3、通过培训使学员提高职业化素养,提升企业精神面貌。4、通过培训使学员进一步将企业文化精神理念落实到行为规范中。【课程时间】 2天(12课时)【课程对象】 管理层【课程特点】专 业——多年来一直致力于礼仪的传播和实践实 用——丰富新鲜的案
讲师:金迎详情
传承好家风,传递正能量 12.31
【课程对象】 各层级领导干部及全体员工【授课讲师】 金迎【课程背景】“家庭是社会的基本细胞,是人生的第一所学校。不论时代发生多大变化,我们都要重视家庭建设,注重家庭、注重家教、注重家风,发扬光大中华民族传统家庭美德。”—2015年2月17日习总书记参加中共中央国务院团拜会发表讲话。要重视家庭文明建设,努力使千千万万个家庭成为国家发展、民族进步、社会和
讲师:金迎详情
传统中医健康与养生 12.31
【课程特色】1.原创性——“古为今用,中西结合”根据中医学的理论基础及易经道家的道术以及佛学的修心法自创调节阴阳平衡之道,打通人体源点祛疾,修心法门,修身秘要等2.独特性——“道法自然”课程体现重在修身养性,给出全面,细致的养生妙法,即有深度和高度,又有偏方和秘术3.实战性——“开眼开智,落地开花”课程体系既现场诊断治疗,解决学员的身体问题,产生立竿见影的
讲师:金迎详情
职场健康养生 12.31
【课程背景】目前我国主流城市的白领亚健康比例高达76,处于过劳状态的白领接近六成,真正意义上的健康人比例不足3。女性更容易受到妇科、心脑血管疾病的威胁;男性则面临猝死、过劳、癌症等问题!如何管理好自己的健康,医生帮不到你,体检机构无力管你,日常自我管理已成为职场精英的刚性需求。【课程收益】 1.减轻工作压力,放松自我,焕发工作激情,提升生活情趣。2.发掘压
讲师:金迎详情
做新时代四强女人 12.31
【课程收益】 1.如何以事业增添自己的魅力。2.如何以学识展现自己的智慧。3.如何以气质展示自己的优雅。4.如何以品位体现自己的女人味。【课程对象】 企业女性高管、企业基层女性管理人员、职场女性精英等【课程时间】 3课时(半天)【培训形式】 课程讲授、培训游戏、案例分析、角色扮演、互动点评【课程内容】:事业强一、女性当自强―从历史看女性
讲师:金迎详情
客户服务投诉处理技巧 12.31
【课程对象】 催抄人员、业扩报装人员、检修人员及运维人员等【课程时间】 1天/6课时 培训大纲培训模块模块重点内容课堂互动模块一知己知彼全面了解投诉投诉的含义“零投诉”是天真的梦想投诉的作用客户不满却不投诉的原因按投诉的严重程度分类按投诉原因分类按投诉行为分类按投诉的目的分类投诉者的心理分类超越客户满意的三大策略客户抱怨投诉目的与动机共同思考:【1】农网改造
讲师:金迎详情
- [潘文富]为什么店家都不肯做服务
- [潘文富]厂家对经销商工作的当务之
- [潘文富]经销商转型期间的内部组织
- [潘文富]小型厂家的招商吸引力锻造
- [潘文富]经销商发展观的四个突破
- [杨建允]2024全国商业数字化技术
- [杨建允]2023双11交易额出炉,
- [杨建允]DTC营销模式是传统品牌数
- [杨建允]探析传统品牌DTC营销模式
- [杨建允]专家称预制菜是猪狗食,预制
- 1社会保障基础知识(ppt) 21255
- 2安全生产事故案例分析(ppt) 20330
- 3行政专员岗位职责 19114
- 4品管部岗位职责与任职要求 16373
- 5员工守则 15537
- 6软件验收报告 15460
- 7问卷调查表(范例) 15204
- 8工资发放明细表 14660
- 9文件签收单 14315





