《逆商AQ提升训练》课程大纲【课程介绍】逆商（Adversity Quotient，简称AQ）全称逆境商数，一般被译为挫折商或逆境商。它是指人们面对逆境时的反应方式，即面对挫折、摆脱困境和超越困难的能力。心理学家认为：100的成功=IQ（20）+EQ和AQ（总共占80）。一个人事业成功必须具备高智商、高情商和高挫折商这三个因素。在智商都跟别人相差不大的情况下，挫折商对一个人的事业成功起着决定性的作用。在市场经济日趋激烈的21世纪，企业经营成功与否，不仅取决于其员工是否有娴熟的专业技能和优秀的管理才华，而且在更大程度上取决于其面对挫折、摆脱困境和超越困难的能力。有研究显示，AQ高的人手术后康复快

 郭敬峰查看详情

《应对职业倦怠—打造职场人士的感恩阳光心态》课程大纲【课程介绍】职业倦怠减压团体辅导（体验式培训）“职业倦怠”又称“职业枯竭”，是指个体因不能有效地缓解工作压力或妥善处理工作中的挫折所形成的身心疲惫的状态，这和肉体的疲倦劳累不同，它缘自心理的疲乏。职业倦怠引发员工工作态度消极、工作效率下降、缺勤率增加、离职率增加，从而大大影响了企业绩效，日益引发管理者的关注。面对自己取得的成就，你却怎么也高兴不起来，这就是职业倦怠的症状之一，它可能会毁掉你的职业生涯。但由于你对自己的工作很擅长，你又很难把它委托给别人去做。所谓管理者，就是那些具备自我约束力，能够了解自身局限性的人。但那些超级成功人士很难认同这

 郭敬峰查看详情

《职业心理健康与困境中的挫折应对》大纲【课程介绍】：挫折容忍力也称“挫折忍耐力”，指一个人遭受挫折时能承受精神上的打击而免于心理或行为失常的能力，是个体在社会化过程中发展起来的一种对挫折的自我张力或适应能力。人们在生活中，随时都有可能遇到挫折。面对挫折，有的人能忍受严重的挫折，坚韧不拔，向困难挑战，迎头抗争，愈挫愈勇，表现出百折不挠的精神，大有“大雪压青松，青松挺且直”的豪迈气概。有的人不能够容忍失败，想法设法逃避困难，灰心丧气，稍遇挫折就意志消沉，颓废沮丧，一蹶不振，遂有“无可奈何花落去”的愁叹，导致精神崩溃，陷于绝望，甚至发生自杀身亡的悲剧。挫折并不可怕，可怕的是不能用正确科学的态度面对挫

 郭敬峰查看详情

【课程介绍】职业素养是指职业内在的规范和要求,是在企业干部员工在职业过程中表现出来的综合品质，它是一个人职业生涯成败的关键。职业素养是专业能力、敬业精神和职业规范。通过培训，强化自身职业意识，提升职业素养与责任心，通过运用情景实践教学法，结合岗位任务，激发主动精神，不断超越自我，高效工作。良好职业素养标准:1、像老板一样专注:以老板的心态对待工作,做企业的主人,维护企业的形象。2、自动自发，积极主动： 工作没有分外事，不是要我做，而是我要做。3、强烈的责任心：勇于承担责任，接受批评，敢于担当，敢为人先。4、化压力为动力：要以积极的态度应对工作压力，提升心理资本及工作绩效。5、学会迅速适应环境：

 郭敬峰查看详情

《高效时间管理》课程大纲【课程介绍】在激烈而复杂的市场竞争中，无论企业或个人都高度关注一个问题：同样的每天24小时，为何不同的人体现出不同的价值。为什么有的人安排得井然有序，从容自如；而有的人从早忙到晚，废寝忘食，却依然有忙不完的工作？为什么有的企业成功？有的企业失败？究其原因，效率不同是一个重要因素！而效率的背后却是时间利用的差异，也就是时间管理的效能。你想过要如何合理的安排你每一天的时间吗？如何才能高效利用时间实现价值财富倍增呢？最有效实用时间管理的工具和方法是什么呢？“明日复明日，明日何其多。我生待明日，万事成蹉跎。”时间对每个人都是公平的，在碎片化严重的时代，更需要掌握时间管理方法，合

 郭敬峰查看详情

《与情绪压力共舞》课程大纲【课程介绍】“人生不如意十之八九”，当情感遭遇纠结，职业出现倦怠，婚姻出现不和，生活诸多不顺时，那种焦虑、担忧、痛苦、无助，你懂得……负性情绪和压力山大会导致人们工作生活消沉，甚至引发头疼、失眠、高血压等疾病。情绪和压力从来不是问题的本源，问题的根源往往来自人们对情绪和压力了解不够，加之潜意识的作用，让不少人沦为压力情绪的奴隶，严重影响了工作绩效、身体健康、夫妻情感和人际关系……对情绪的管理调适和压力的疏导应对是工作顺利、人生幸福的基础！本课程从“发现压力源，改变压力感，积极情绪管理、快乐高效工作”入手，秉承幸福心理学理念，运用LP教练技术，让您参透情绪，看清传统方式

 郭敬峰查看详情