《AQ训练》

  培训讲师:张冬明

讲师背景:
î讲师背景Ø中国农业大学MBAØ长城汽车股份有限公司高管Ø贵州烟草特聘专家顾问Ø河北省民营企业家协会副理事长Ø西交大、河工大生产班特聘讲师î工作经历先后供职于长城汽车、天津瑞普生物技术股份公司(中澳合资)等大型上市公司,历任质量主管、行政人 详细>>

张冬明
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《AQ训练》详细内容

《AQ训练》

一、 AQ认知

  问题:什么叫AQ?AQ与IQ、EQ有何异同?  ……

二、 AQ讨论

  问题:为何讨论AQ

  1、走向成功的要求

  2、提高能力的重要途径

三、逆商(AQ)的原理

  问题: 如何认识逆境和战胜逆境的能力

  1、认知心理学

    1)习得无助可以解释为什么许多人会放弃努力

    2)不断升级的沮丧感是由流行的习得无助造成的

    3)乐观主义者与悲观主义者对逆境的反应不同

  2、神经免疫学

    1)人们的思想、情感受大脑里的一种调节人体抵抗力的化学物质调节

    2)逆境产生的挫折感、无助感的反应,比逆境本身重要

    3)如何对待逆境与精神健康和生理健康有直接联系

    4)如何对待逆境,将影响一个人的免疫功能

  3、神经生理学

    1)思想和行为重复的次数越多,就变得更加潜意识化、无意识化,形成习惯

    2)消极思想和行为的多次重复,也会变得无意识,形成习惯

    3)大脑随时随地能形成习惯,习惯慢慢固化到大脑潜意识区

四、决定AQ的五大因素:

  问题:你知道是什么因素决定你的AQ吗?  ……

五、提高AQ的实践方法

  问题:你知道怎样在生活和工作中提高你的AQ吗?提问、思考、回答  ……

六:事情不顺时需要AQ

  问题:你对挫折和委屈如何认识?你认为它们会有积极作用吗?  ……

七、如何提高个人逆商(AQ)

  问题:请分享你在提高个人逆商的心得体会? 提问、思考、回答

  1、什么东西也不能代替毅力

  2、逆商的四个维度

  3、控制能力提高的方法

  4、逆境起源与结果分析

  5、逆境影响范围的控制

  6、逆境影响的持久性分析

八、AQ在企业中的应用

  问题:请分享你在企业中应对逆境的心得体会?

  1、企业个人中常见的逆境。

  2、怎样面对企业中的各种逆境。

  3、利用AQ培养和选拔人才

 

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