呵护生命的脊梁

  培训讲师:杨新苗

讲师背景:
养生领域实战专家中医世家国家高级营养师资深职场养生专家、自然医学专家上海第二医科大学医学学士曾任上海市大型三级甲等医院多年医师中国中医科学院科技合作中心、上海市中医药学会中医养生中心、上海市治未病发展研究中心特聘讲师中国民生银行VIP客户活 详细>>

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呵护生命的脊梁详细内容

呵护生命的脊梁

 一、脊椎与全身各器官的关系

二、脊椎疾病的诊断

三、颈椎

1、颈椎解剖结构

2、颈椎病的常见病因

3、颈椎病的前期症状和并发症

4、为何颈椎病会引起头晕

5、颈椎病错误推拿方法的严重危害

6、实用职场颈椎保健操

7、有效放松颈部肌肉松解粘连方法

8、反向运动颈椎保养法

9、颈椎保养的特效穴位与中医疗法

10、现场演示各类颈椎保养方法

四、腰椎

1、腰椎解剖结构

2、腰椎间盘突出症的高危坐姿

3、腰椎间盘突出症的前期症状和并发症

4、预防腰椎间盘突出症的方法

5、正确坐姿和错误坐姿对比

6、保护腰椎从锻炼腰肌入手

7、小燕飞与五点着地腰椎保养法

8、腰椎保养的特效穴位与中医疗法

9、现场演示各类腰椎保健方法

五、胸椎、尾椎、骶椎的保养方法


 


 

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