心理健康与压力管理

  培训讲师:时勘

讲师背景:
时勘老师现任中科院研究生院管理学院副院长,博士生导师,工业与经济心理研究室主任、心理所学术委员会副主任,兼任清华大学现代管理研究中心教授、中国人民大学人力资源开发研究中心教授、中国社会心理学会副会长、中国心理学会全国理事和工业心理专业委员会 详细>>

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心理健康与压力管理详细内容

心理健康与压力管理

**天上午:

**讲:健康与压力

1、心理健康与和谐社会建设。

2、讲授管理干部的心理健康。

3、学习建议与要求。

 

第二讲:工作中的压力源

1、讲授压力的概念。

2、分析压力对身心健康的影响。

3、介绍压力的主要来源。

 

第三讲:压力管理的模式

1、 讲授抗逆力的定义。

2、 阐述创伤影响的过程。

3、 分析抗逆力的成因。

4、 分析茁壮成长的成因。

5、 讲授压力管理的基本环节。

 

**天下午:

第四讲:压力管理的技巧

1.    倡导民众的理性思维。

2.    增强大众的主观幸福感。

3.    提高自身的胜任能力。

4.    掌握时间管理的技能 。

5.    提高人际沟通的技巧。

 

第五讲:压力管理的咨询模式

1.    讲授事前的调查和诊断

2.    讲授咨询服务工作的推动

3.    讲授咨询服务的内容和方法

4.    分析压力管理对企业管理的益处

 

风采展示

1、 总结性演练,所有学员评议并提出建议与意见。

2、 进行课程评估。

 

 

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课程大纲:  ●导言:  人力资源"水下冰山"理论  人力资源管理的整体框架  常见的20个成功胜任特征  管理者需要的两类胜任特征  ●自我管理技能:  管理与领导的联系和区别  领导特质理论  领导行为理论  领导权变理论  管理者的基本自我要求  管理者的自我超越要求  变革型领导的自我测定  时间管理的理论  浪费时间的原因分析 

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心理学及其在企业管理中的应用天上午:导论:和谐社会与心理学1、心理学的定义2、和谐社会与心理学3、课程学习的建议与要求讲:心理学的基本理论及应用1、介绍社会认知理论。2、介绍激励理论与方法。3、讲授反馈的原则和方法。第二讲:理性思维与主观幸福感1、介绍理性思维与心理帐户。2、介绍主观幸福感。3、讲述自我管理的艺术。天下午:第三讲:胜任特征模型及开发1、讲授胜

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