情绪管理
情绪管理详细内容
情绪管理
**讲:情绪管理:
为什么要学习情绪管理和情绪管理技巧?
关于情绪;
情绪的表现形式;
情绪临界点;
负面情绪的不良影响;
做情绪的主人;
掌控情绪的步骤;
第二讲:情绪能力
1、什么是情绪能力?
2、培养情绪能力的药方和步骤;
第三讲: 工作与情绪
对工作的认识;
建立工作与心灵之间的桥梁;
用心倾听减轻压力;
谢谢你的工作伙伴;
工作中个性潜能的释放;
第四讲: 应激处理
如何处理生活中的应激?
美的景色是心情;
情绪放松的几种方法;
不良情绪的调节;
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