钢铁意志--员工的压力与情绪管理

  培训讲师:刘艺强

讲师背景:
刘艺强企业特种兵打造者特种部队标准模式实践转化专家毛泽东思想实践转化专家专注方向:用系统培养企业精英【三大模块打造最有战斗力的企业精英】教育背景:刘艺强(原名刘国柱),市场营销学博士(在职),毕业于中国人民解放军国际关系学院特种作战与技术侦 详细>>

刘艺强
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钢铁意志--员工的压力与情绪管理详细内容

钢铁意志--员工的压力与情绪管理

《钢铁意志—员工的压力与情绪管理》

【课程背景】
为什么过劳死越来越多?
为什么企业成员情绪低落?
为什么企业成员面对压力束手无策?
“最后的禁忌不是性,不是酗酒,不是毒品,而是职业压力对员工造成的伤害。”这是《财
富》杂志向全世界提出的警告。越来越多的中国企业职员因为无法正确处理压力和情绪而
备受伤害,职业压力正在代替疾病,成为谋害人们身心健康的隐形杀手。作为职场中人
,你了解自身承受的压力吗?你知道压力来自何处,又会带来什么吗?你能够管理好自
己的压力和情绪吗?本课程结合心理学和中国人民解放军快速有效的处理压力和情绪的
方法,帮助你学到如何获取更加旺盛的精力,从而让你的感觉感更加轻松自如,完成工
作也能做到事半功倍。我认为高效工作对任何人来说都是非常有价值的。你目前从事的
工作,也许是重要的、有趣的,或是有用的;也可能情况刚好相反,但你还是要面对它
,并尽力完成它。在前一种情况下,你会希望所投入的时间和精力能带来尽可能丰厚的
回报;
【课程收益】
帮助企业解决员工压力和情绪无法有效处理的问题;
帮助企业把员工打造成乐观积极的战斗团队;
提升企业团队正能量;
【课程对象】
中层管理者、基层员工等;
【课程时间】12小时
【课程大纲】
一 认识压力和情绪
案例分析:过劳死为什么越来越多?
压力和情绪的来源
究竟什么是压力和情绪
压力和情绪的积极作用和危害
压力和情绪管理的意义
讨论:你在压力和情绪处理上有哪些方法呢?
二 重建信念价值系统
价值观决定了情绪
价值观的由来
如何改变价值观
讨论:你的价值观是?
三 正确处理压力的一般方法
现场测试做题--你会处理压力吗?
面对压力如何做?
突发事件:练习放松数到十
合理情绪控制
调整心态自我放松
人生简易减压五步骤
四 情绪管理的方法
视频案例:讨论情绪对人的影响
情绪处理三部曲
情绪处理三方法
情绪处理有绝招
情绪处理很轻松
练习和互动

 

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