DISC系列——基于DISC情绪压力管理
DISC系列——基于DISC情绪压力管理详细内容
DISC系列——基于DISC情绪压力管理
课程名称: 《DISC系列——基于DISC情绪与压力管理》
课程主讲: 王维玲
课程对象:
■ 管理者/一线员工
课程收益:
■ 了解压力情绪的有关知识,审视自己压力的现状从而了解自己
■
掌握情绪的疏导方法,利用积极心理学的工具和方法,学会积极面对生活和工作的压
力
■ 化解不良情绪,提升幸福感,达到开心工作、幸福生活的状态。
授课方式:
■ 讲师讲述
■ 案例精举
■ 情境演练
■ 小组讨论
■ 视频与FLASH呈现
■ 团队游戏
■ 形体训练
■
课时安排:1-2天(6小时/天)
课程大纲:
第一模块:压力情绪之解读————认识不等于了解
第二模块:DISC与压力情绪————了解才能掌控
第三模块:压力情绪之管理————化压力为动力
第四模块:阳光心态之塑造————态度决定一切
课程要点:
第一模块:压力情绪之解读————认识不等于了解
➢ 压力分析
• 什么是压力?
• 压力的来源是那些?
• 压力人是的负面影响
➢ 什么是情绪?
■ 情绪来源分析
■ 情绪ABC理论
■ 情绪的负面影响
➢ 情绪与压力影响
■ 积劳成疾,影响健康
■ 失去热情、活力
■ 降低自尊、自信
■ 降低工作效率
■ 团队合作性差
➢ 自我压力因素分析----1500名管理者中的调查
• 责任压力
• 社会压力
• 人际关系压力
• 时间压力
• 思想压力
• 技能压力
第二模块:DISC与压力情绪————了解才能掌控
➢ DISC内核——认识不等于了解,了解不等于影响
• DISC是什么?
■ DISC起源
■ DISC的风格理论
■ DISC的挑战与优势
• DISC二个维度
■ 人vs事(认识自我,了解他人,影响他人)
■ 直接vs间接
➢ DISC压力与情绪分析
• D——类型特质与压力情绪因素分析
• I——类型特质与压力情绪因素分析
• S——类型特质与压力情绪因素分析
• C——类型特质与压力情绪因素分析
➢ 处理情绪的三个误区:忍、发、逃
➢ 正确处理情绪的三个步骤:
• 接纳---接纳情绪(情绪的钟摆效应)
• 宣泄---正确宣泄负面情绪的方法
• 调整---改变态度,改变自己
第三模块:DISC压力情绪之管理————化压力为动力
➢ 各类型人对压力与情绪反应
• D——特质压力情绪反应
• I——特质压力情绪反应
• S——特质压力情绪反应
• C——特质压力情绪反应
➢ DISC压力与情绪管理
• D——类型特质情绪与压力调整方法
• I——类型特质情绪与压力调整方法
• S——类型特质情绪与压力调整方法
• C——类型特质情绪与压力调整方法
➢ 压力情绪化解步骤:
• 第一步:接受
• 第二步:——
• 第三步:认同
• 第四步:——
• 第五步:引导
第四模块:阳光心态之塑造————态度决定一切
➢ 态度决定情绪——情绪决定行为——行为决定结果
• 内心充满阳光,才能播撒阳光
• 思想――情绪――行为――结果
• 你有怎样的思想就有怎样的生活
➢ 身心合一,快乐工作、生活
• 塑造阳光心态的工具箱
• 阳光心态建立真谛
• 寻找快乐心态的路径
➢ 阳光心态塑造九步法:
• 改变态度---态度变了,事情就变了
• 学会享受过程---世界上不缺少美,但缺少发现美的眼睛
• 活在当下---做好当前的事情
• 把握自己---提升自信,完美自我
• 学会感恩---知道感恩,内心轻松
• 调整视角---角度决定高度
• 善解人意---境由心造
• 学会弯曲----弯腰是为了站的更直
• 相信自己---相信就会挖掘潜能,创造奇迹
➢ 阳光心态五要素
• 积极心态
• 进取心态
• 共赢心态
• 创造心态
• 感恩心态
☆ 课程的总结与回顾
王维玲老师的其它课程
职业素养系列--压力情绪管理与阳光心态doc 05.17
课程名称:《职业素养系列——压力情绪管理与阳光心态》课程主讲:王维玲课程对象:■管理者/一线员工课程收益:■了解压力情绪的有关知识,审视自己压力的现状从而了解自己■掌握情绪的疏导方法,利用积极心理学的工具和方法,学会积极面对生活和工作的压力■化解不良情绪,提升幸福感,达到开心工作、幸福生活的状态。授课方式:■讲师讲述■案例精举■情境演练■小组讨论■视频与FL
讲师:王维玲详情
礼仪系列--高端商务礼仪 05.17
课程名称:《礼仪系列——高端商务礼仪》课程主讲:王维玲课程对象:■员工/中高层管理者课程收益:■探讨礼仪与人生、事业成功的重要性;■塑造良好的职业形象与个人魅力;■掌握现代商务场合中通用的礼仪规范,以恰当的方式表达对别人的尊重,避免无意中冒犯他人;■掌握涉外商务往来——接待、拜访与商务宴请基本礼仪规范;■提升人际关系处理能力,建立和谐积极的人际氛围,增强与人
讲师:王维玲详情
沟通系列--非暴力投诉处理管控 05.17
课程名称:《沟通系列:客户投诉处理管控——转怒为喜的投诉处理艺术》课程主讲:王维玲课程对象:■管理者/一线员工课程收益:■树立危机公关意识,明确快速处理投诉对企业、客户、自身的重要意义;■灵活掌握快速处理投诉的科学方法、应对策略及相关注意事项;■通过分析不同疑难客户心理和类型,掌握疑难客户投诉应对技巧;■通过疑难客户投诉类型和心理分析,掌握各种升级投诉沟通话
讲师:王维玲详情
沟通系列--知人知心的沟通艺术 05.17
课程名称:《沟通系列——知人知心的沟通艺术》课程主讲:王维玲课程对象:■管理者/一线员工课程收益:■了解沟通重要性,明确沟通要素、沟通原则、同时明确沟通的真谛■掌握沟通技巧,明确沟通障碍影响因素。■提高与上司的沟通质量,改善与下属的沟通方法■通过沟通改善与其它部门的工作关系,掌握沟通理念、方法和技能,实现高效管理授课方式:■讲师讲述■案例精举■情境演练■小组
讲师:王维玲详情
服务系列--基于客户情绪的优质服务塑造 05.17
课程名称:《服务系列:基于客户情绪的优质服务塑造——服务从心开始》课程主讲:王维玲课程对象:■服务者/服务管理者课程收益:■理解『服务从心开始』内涵,用心服务创造感动■剖析企业目前服务现状与问题所在,明确影响服务品质的因素■量体裁衣,从服务者心态、意识、技能提出整改方案,提升客户忠诚度与感知度还有客户的满意度,为企业创造效益授课方式:■讲师讲述■案例精举■情
讲师:王维玲详情
服务系列--基于客户心里的主动营与销 05.17
课程名称:《服务系列----基于客户心里的主动『营』与『销』》课程主讲:王维玲课程对象:■一线员工、销售人员课程收益:■单纯的销售已经不能让客户感动了,最佳的销售是由服务过渡而来■了解影响服务品质的因素分析,了解服务与营销的关系■提升营销影响力,提升我们的满意度,从而提升让销售,让服务为销售保驾护航■结合服务的氛围,做好服务心态、意识定位,服务从心开始,让客
讲师:王维玲详情
《DISC系列——基于DISC的投诉处理》 05.17
课程大纲:模块:互联网金融下客户投诉特点-----------客户抱怨是“金”第二模块:DISC与客户投诉处理之邂逅----------知己知彼、百战不殆第三模块:客户投诉处理之DISC运用篇----------化干戈为玉帛课程要点:模块:互联网金融下客户投诉特点------------客户抱怨是“金”Ø互联网金融下客户投诉特点分析l业务方面投诉---业务透
讲师:王维玲详情
DISC系列——基于DISC客户服务 05.17
课程名称:《DISC——基于DISC客户服务》课程主讲:王维玲课程对象:■一线管理/一线员工课程收益:■明确优质服务的重要性;了解优质服务的标准,强化服务意识;■明确服务精髓所在,内外兼修,提升客户感知度,提升客户满意度■掌握高标准的客户接待规范及技能,从而更专业、更得体的为客户提供优质的服务授课方式:■讲师讲述■案例精举■情境演练■小组讨论■视频与FLAS
讲师:王维玲详情
DISC系列——基于DISC沟通艺术 05.17
课程名称:《DISC——基于DISC沟通艺术》课程主讲:王维玲课程对象:■管理者/一线员工课程收益:■了解沟通重要性,明确沟通要素、沟通原则、同时明确沟通的真谛■掌握沟通技巧,明确沟通障碍影响因素。■提高与上级沟通、下级沟通、部门的沟通质量■通过沟通改善与其它部门的工作关系,掌握沟通理念、方法和技能,实现高效管理授课方式:■讲师讲述■案例精举■情境演练■小组
讲师:王维玲详情
DISC系列——基于DISC的自我探索 05.17
课程名称:《DISC——基于DISC的自我探索》课程主讲:王维玲课程对象:■职业人士培训目的:■了解DISC起源与发展及应用■通过训练,帮助认识自己的角色做好自我定位■通过DISC分析,对他人性格了解,从而理解人的行为,影响他人■应用DISC技巧,从而掌握双赢的人际风格课程时间:■精华版1天(6小时/天)课程大纲:第一模块:DISC内核之认知——自我探索第二
讲师:王维玲详情
- [潘文富] 经销商终端建设的基本推进
- [潘文富] 中小企业招聘广告的内容完
- [潘文富] 优化考核方式,减少员工抵
- [潘文富] 厂家心目中的理想化经销商
- [潘文富] 经销商的产品驱动与管理驱
- [王晓楠] 辅警转正方式,定向招录成为
- [王晓楠] 西安老师招聘要求,西安各区
- [王晓楠] 西安中小学教师薪资福利待遇
- [王晓楠] 什么是备案制教师?备案制教
- [王晓楠] 2024年陕西省及西安市最
- 1社会保障基础知识(ppt) 21159
- 2安全生产事故案例分析(ppt) 20234
- 3行政专员岗位职责 19044
- 4品管部岗位职责与任职要求 16223
- 5员工守则 15461
- 6软件验收报告 15395
- 7问卷调查表(范例) 15113
- 8工资发放明细表 14554
- 9文件签收单 14195