目标与时间管理_李晓慧_企业内训课程

目标与时间管理

培训讲师：李晓慧

讲师背景：
李晓慧老师——职场规划与管理沟通专家曾任：大型地产公司珠海市华策集团（地产TOP50人力资源经理曾任：上市公司深圳市新城市规划（股票代码300778）人力资源经理曾任：西安建筑科技大学、武汉大学、华中科技大学、天津大学、东南大学、西南交通大详细>>

下载需求表打印本课程填写需求表在线咨询

课程咨询电话：

目标与时间管理详细内容

目标与时间管理

【课程背景】

在当今快节奏的商业环境中，在对日益激烈的竞争和不断变化的市场需，企业和员工都必须具备高效的目标达成能力和优秀的时间管理能力。然而，在实际的企业运营中，许多企业和员工在目标达成和时间管理方面存在着诸多问题。在目标达成方面，部分企业对目标管理的理念和方法缺乏深入的理解，导致目标设定不合理、执行不力、监控不到位等问题；另一方面，一些员工缺乏目标管理的技能和经验，难以有效地将个人目标与组织目标相结合，影响了工作效率和职业发展。

在时间管理方面，许多员工常常感到时间不够用，工作压力巨大。他们可能经常陷入琐碎的事务中，无法集中精力处理重要任务；或者常常拖延时间，导致任务无法按时完成。此外，有些人可能缺乏有效的时间管理工具和方法，无法合理安排工作和休息时间，导致工作效率低下，身心疲惫。

通过本课程的学习，学员将能够掌握如何制定清晰、具体、可衡量的目标，并学会运用时间管理工具和方法，提高工作效率和质量。他们将学会如何合理分配时间，优化工作流程，克服拖延症，从而更好地应对日常工作中的挑战和压力。为企业的发展和个人的职业成长提供有力支持。

【课程收益】

理解目标管理的核心理念与原则，形成科学的目标管理理念
掌握并运用目标制定与分解的方法，制定出清晰的目标
理解时间管理核心理念，树立正确的时间管理观
利用时间管理工具，养成职业化的工作习惯

【课程特色】

亲和力强，如沐春风，课程设计针对性强，互动性强，采用翻转式教学，课程兼具新颖性、趣味性、有效性、启发性。

【课程时间】

1天（6小时/天）

【课程对象】

全体员工、新员工，HR，销售团队，处于快速成长期，转型期，跨界期的创业团队等。

【课程提纲】

开场破冰：循环式沟通

第一讲：目标管理

什么是目标？
为什么要制定目标？

目标与愿望的区别

如何设定目标？

确定—细化—检查

找到大目标，让你的时间创造真正的价值

互动：制作自己的大目标

人生平衡九宫格

互动：制定自己现阶段的目标九宫格

利用时间投入表走出舒适区，突破发展瓶颈

第二讲：情绪管理

五步法改掉拖延症

变消极为积极
运用高能量姿势增加自信
设置自我激励机制
迈出简单第一步
发挥群体机制

ABC疗法

互动：用ABC疗法记录自己的情绪

3、DISC性格测试，找出时间管理重点

互动：DISC测评+解读

第三讲：精力管理

如何快速恢复精力

做监测—找规律—做改变

如何找到工作节奏感
开发金牛时间

互动：记录自己的作息

第四讲：日程管理

三步搞定工作日程

画表格—列事项—填表格

利用长周期表，解决意外冲突
典型日程类型的管理

互动：制作自己的日程管理表

第五讲：效率管理

找到心流模式，快速进入工作状态

创造环境暗示
设置开关动作
下一步动作
寻找外部监督
降低心流门槛

互动：分享自己的心流时刻

利用复利思维获得回报

集中注意力
为一件事找多重目标
用复利思维提升工作价值

互动：任意分享一件事，尝试为它找多重目标

第六讲：碎片管理

利用场景化思维，激活碎片时间

列出碎片化场景
预估时间长度
预设各种用途
提前为碎片化时间做准备

互动：如何用场景化思维，激活你的碎片时间

利用WBS管理工具，串联碎片时间

找到大块时间的工作
用WBS将大工作拆解为小任务
衡量每个任务的时间

互动：利用WBS工具，串联碎片时间

第七讲：课程总结/回顾

李晓慧老师的其它课程

可复制领导力 12.31

【课程背景】很多企业家普遍认为领导力学不会，他们认为领导力是一种天赋或者是打拼出来的、是摸索出来的，但其实领导力是有一套科学的方法和体系。目前公司的领导，往往是半路出家，原来在基层专业岗位干得不错，拥有不错的技术或业务素质，也不乏工作的热情；但提拔到管理岗位后，不得不面临着各种的问题：原来只要管好自己，现在要管好一个队伍；原来只要做一件事情，现在要负责一摊

讲师：李晓慧详情

跨部门沟通与协作 12.31

【课程背景】在企业运营中，跨部门沟通与协作举足轻重，它既是企业战略执行与效率提升的生命线，也是优化资源配置、实现协同创新的关键支撑。顺畅的信息流通、高效的团队协作就如同企业的血管与神经系统，维系着整体运作的生命力。然而，现实中“部门墙”现象如同一道无形的屏障，时常导致信息滞后、决策迟缓、资源浪费等问题，严重制约了企业的发展速度与竞争优势，急需破壁而出。面对跨

讲师：李晓慧详情

可复制的面试官 12.31

【课程背景】在企业管理中，看错人、用错人的成本往往让企业付出惨痛的代价，尤其是非人力资源管理部门的负责人，因为专业技能的缺乏，导致管理成本上升。在面试中，我们大多数时候发现候选人都会呈现自我修饰的倾向性，尤其是面霸类人群，更是让面试官防不胜防、束手无策。本课程从人性分析的角度出发，介绍如何对人进行观察和识别。通过对候选人外在表现和内潜特征的系统性介绍，结合面

讲师：李晓慧详情

突破瓶颈畅享职场—员工核心竞争能力提升翻转课堂 12.31

【课程背景】企业在新时代的浪潮推动下需要不断发展、变革才能适应各种内外部环境的变化，才有基业长青的可能性。面对外部的机会和威胁，这一简单的系统，企业或许可以通过一系列的工具、方法及策略来迅速调整以应对各种不确定性；而针对内部如何提升企业的软实力——人才，这样一种复杂的体系，则是企业需要进行系统、深度且有针对性地学习和思考，因为人才发展才是企业的第一要务。在日

讲师：李晓慧详情

做职业人成职业事—员工职业素养训练 12.31

讲师：李晓慧详情

《新生代成长法则——新员工如何快速完成蜕变》 07.24

《新生代成长法则》——新员工如何快速完成蜕变主讲：李晓慧【课程背景】随着高节奏的时代到来，企业对于人才利用效率和速度的要求越来越迫切。哪怕是对刚度过大学生涯的新生代，企业也希望他们能在岗位上有所产出，迅速完成学生到职场人身份的转变。但对于刚从学校毕业的新生代们，企业管理中常常会遇到如下问题：新员工依赖心理强，凡事靠领导，靠组织，等任务；分不清企业VS学校的要

讲师：李晓慧详情

《职场幸福法则——如何重拾员工职业动力》 07.24

《职场幸福法则》——如何重拾员工职业动力主讲：李晓慧【课程背景】员工的低效能是企业发展的顽症，你的企业是否有这样的倦怠员工：工作态度：从懒散、敷衍、摸鱼，到偷懒、推诿，甚至不负责任、消极怠工；行为表现：出勤不出力、半躺半工作、人在心不在；情绪表现：倦怠、失落、厌倦、焦虑其对企业造成的不利影响，轻则影响团队士气，组织氛围，重则影响企业对外形象，员工工作效率低下

讲师：李晓慧详情

《DISC知彼解己——团队沟通与协作》 07.24

《DISC知彼解己》——团队沟通与协作主讲：李晓慧【课程背景】企业是由每一位员工组成的组织，而每一位员工具有不同的成长背景，他们有自己独特的行为习惯，性格特质，做事风格，比如：有的人雷厉风行，有的人谨慎稳健，有的人杀伐果敢，有的人积极乐观……不同的行为风格都会在组织中产生不同的影响。同样他们面对自己的上级、同事、下属、客户也都有自己不同的行为特质呈现，不同的

讲师：李晓慧详情

《拆掉思维里的墙——如何跳出心智模式陷阱》翻转课堂 07.24

《如何跳出心智模式陷阱》——《拆掉思维里的墙》翻转课堂主讲：李晓慧【课程背景】在今天这样一个充满不确定性的时代，高速发展的时代，企业最大的危险不是来自外界的压力和竞争，而是我们所有员工的内在心智模式，因为心智模式将决定员工看到什么，感受到什么，以及思考最终成就怎样的人生。我们常常会对自己的电子产品进行更新换代、升级，但是我们员工自己大脑的升级模式却很少发生，

讲师：李晓慧详情

《高效能人士的七个习惯》翻转课堂 07.24

《高效能人士的七个习惯》翻转课堂主讲：李晓慧【课程背景】《高效能人士的七个习惯》这本书，被誉为企业效能提升的圣经，这本书是一本大热的书哈。那但是当你真的去研究它的时候，你会发现它的热的程度远远超过你想象。它是有史以来最具影响力的十大管理类的书籍之一。那请注意啊，这本书讲的其实是人的习惯培养，它应该更像是一本心理学的书，它就成为影响人类历史的十大管理学的书籍之