自我管理——卓越员工效能提升五项管理

  培训讲师:汪颜

讲师背景:
汪颜老师人力资源管理实战专家国家二级人力资源管理师国家认证EAP心理咨询师亚洲(澳门)国际管理学院工商管理学硕士15年大型(跨国)企业人力资源管理与培训经验福建省金融职业技术学院(原福建银行学校)特聘讲师曾任:大型港资企业金日(制药)集团内 详细>>

汪颜
    课程咨询电话:

自我管理——卓越员工效能提升五项管理详细内容

自我管理——卓越员工效能提升五项管理

课程背景:

联想领导人柳传志在谈及自己以及企业的成功经验时,曾这样说过“伟大者在于管理你自己”,学会自我管理,才能成为真正卓越的员工。企业员工要想获得更好的待遇和晋升的机会,一定要学会“管理自己”,首先是学会管理好自己的人生目标,其次是管理好自己的心态和状态,最后是管理好自己的时间和行动。“管理自己”是每个职业人士必修的一门管理课程,而管理自己的核心是自我效能的管理。对于企业而言,推行“自我管理”的文化,通过“管理自己”的方式“感召他人”是提高全员职业化水平的有效途径,也是快速提升员工素质的最佳实践。让员工去提升自己,去管理自己,去向自己要效能,而不是等着公司去照顾他,去像操纵提线木偶一样操纵他。所以,只有学会向员工输入自我效能提升的理念和方法,变“被动为主动”变“要我做为我要做”,团队管理便变得简单起来。

课程收益:

●帮助学员找到职业的位置,懂得自我探询工作价值和意义、树立人生目标,明晰努力的方向;

●懂得如何调整不良情绪,塑造成熟稳定的职业心态,保持日常良好的情绪状态;

●学会时间管理、行动管理、精力管理的实务,提升自我管理的能力,做一个“自律”的好员工;

●使学员懂得检视行为,纠正不良习惯,提升个人行动力。

课程时间:标准版2天,12小时标准课时

课程对象:职场新人、企业骨干、管理培训生等致力于提升自我效能的群体

课程方式:激情演讲+案例研讨+小组讨论+视频赏析+角色扮演+情景体验

课程大纲

开场互动:写给自己的一封辞退信

第一讲:关于“自我效能”的基础认知

一、效能感的认知

讨论:我们靠什么获得职场的竞争力

效能与效率

效能公式

效能金字塔训练体系介绍

心理学测试:一般自我效能感(GSES)量表

二、自我的认知

讨论:列出三件你很想做但至今未做成的事情

人的改变从看见自己开始

人格的组成——自我、本我、超我

个人职业素养的冰山模型

最佳工作状态的三要素

互动体验:职业状态的自我评估

第二讲:效能管理的内核——心态管理

打破防御性思维

防御性思维三大天王

勇于打破舒适圈

用换框法培养成长性思维

信念法——12条正面信念

【30天练习工具】积极语言练习清单

【现场体验练习】我怎样看待我自己

二、心态管理最重要的实践——因的思维

1.创造者与受害者模式

2.因的思维特点

3.果的思维特点

【视频案例分析】中大硕士毕业生找不到工作

三、心态是我们的专注力——在影响圈内找方法

心理学小试验——你的注意力在哪里,生产力在哪里

心理学测试——你的归因方式

关注圈和影响圈模式

我想与我不想的思维方式

扩大影响圈方法——打破借口模式

迪斯尼策略——以结果为导向的训练

【现场体验练习】迪斯尼策略的应用

第三讲:效能管理的导航系统——目标管理

一、GTD人生的六个高度

1.原则

2.愿景

3.目标

4.责任范围

5.任务

6.下一步行动

工具练习:人生目标GPS导航罗盘

二、目标设立的检视

1.好目标的五个特点

2.目标正确的书写公式

3.目标分解的四步骤

工具练习:生命之花追求卓越而不失衡的人生

三、工作目标的来源

1.愿景导向

2.成长导向

3.竞争导向

4.问题导向

5.职责导向

6.顾客导向

四、目标执行的PDCA及复盘的四步法

第四讲:效能管理的基础——时间与效率管理

一、常见的十大时间浪费现象识别

二、高效时间管理法则的应用

1.四象限决策原则

2.帕累托时间分配原则

3.ABC工作优先法则

4.黄金时间管理准则

5.猴子法则——摆脱第三象限工作

6.蕃茄工作法——克服拖延症的工具

7.衣柜整理法——处理杂事智慧

案例:客服部小王的一天

工具:四象限工作法、衣柜整理法标准流程图

第五讲:效能管理的动力源——情绪状态管理

一、精力管理

为什么要做精力管理

精力管理的四个层级

体能管理的“3+1”训练,体能是精力的基础

二、情绪的产生

情绪的定义和来源

情绪的四种能量

情绪的天平理论

三、情绪的转化技术

情绪不在控制而在转化

4A法情绪脱困的步骤

正面情绪的唤起

本章重点练习:空瓶子

第六讲:效能管理的落地系统——行动管理

一、保持持续行动力的WOOP思维

讨论:为什么积极乐观有时候管用有什么不管用?

1.WOOP思维的二种心理基础

2.WOOP思维练习的四个步骤

明确愿望

想象结果

思考障碍

行动计划

二、一对一练习:用OH卡(潜意识卡)练习WOOP思维四个步骤



 

汪颜老师的其它课程

课程背景:很多职场人士抱怨工作不好做、客户要求多、同事不合作、领导不支持,对工作缺乏热情,整天消极,抱怨,责任感不强、执行力不佳,当一天和尚撞一天钟,得过且过,没有长远的目标和计划,缺乏自我激励和压力缓解的技巧和能力。国内外调查显示,不适当的工作压力不仅损害个体,而且也破坏组织内健康。人是企业中最重要的资源,情绪是人的活动的动力源泉。忧愁、悲伤、愤怒、紧张、

 讲师:汪颜详情


课程背景:大学毕业后的第一个“五年”,是人生当中一个很重要转折点,是开启精彩职业人生的第一个篇章,在职业生涯专业里我们把这个阶段叫做职业生涯“适应期“。因此,在这个“五年里”,你信什么、要什么、靠什么、想什么、学什么、做什么,都将会对一个人的职业生涯产生深远的影响。课程围绕“如何从一名学校人成为合格的职场人”这一主线,系统理顺了作为一名大学应届毕业生进入人生

 讲师:汪颜详情


课程背景:新员工入职后的180天是非常关键的适应期,适应的好则能降低新员工流失率加速其融入现有团队及快速适应新的岗位。企业最常用的方法是采用“传、帮、带”的方式,指派老员工去带新员工,指导他工作,让其能够顺利渡过“草莓期”。这是非常直观、有效的方式,但前提是确实得按照正确的流程、方式去带教,否则,也是最“糊弄人“的、最不负责任方式。因此,带教导师的训练尤其重

 讲师:汪颜详情


课程时间:2天,6小时/天课前准备:成立学习小组,完成课前相关心理测评及课前基础内容阅读 课程背景:职业生涯在人的一生发展过程中扮演着重要角色。一个人从大学毕业参加工作到60岁退休,职业生涯的长度占到整个生涯的三分之二以上。因此,我们大多数人都需要借由职业的成功,实现个人的成功。但许多人并不知道什么职业最适合自己,怎样设计才容易职业有成。俗话说:“有规划的人

 讲师:汪颜详情


课程时间:1-2天,6小时/天课程对象:企事业单位职员 课程背景:做为职场新生代员工,你是否曾经:因为工作受到批评而备感受挫?因为工作遭遇瓶颈,失去方向而缺乏动力?因为工作能力发展受限而缺乏信心?做为企业管理者,你是否发现你的员工:忠诚度差,不敬业,不坚持?松散,懈怠,没积极性,做事消极被动?对工作缺乏热情,抱怨牢骚,跳槽事件不断?当一天和尚撞一天钟,得过且

 讲师:汪颜详情


课程时长:2-4天,6小时/天课程对象:新入职员工 课程背景:大学毕业后的第一个“五年”,是人生当中一个很重要转折点,是开启精彩职业人生的第一个篇章,在职业生涯专业里我们把这个阶段叫做职业生涯“适应期“。因此,在这个“五年里”,你信什么、要什么、靠什么、想什么、学什么、做什么,都将会对一个人的职业生涯产生深远的影响。课程围绕“如何从一名学校人成为合格的职场人

 讲师:汪颜详情


课程时间:2天,6小时/天课程对象:与90后直接打交道的管理者课程背景:曾经困扰家长们的90后教育问题,如今已悄然转移到职场,企业的管理者们蓦然发现,过去行之有效的员工管理模式,今天放在90后身上,似乎己不再适用。“90后”是一个特殊的群体,他们身上被打上了深刻的时代烙印:独生子女、互联网兴起、高等教育改革、高校扩招、时代变革、市场经济、东西方文化的大冲突与

 讲师:汪颜详情


课程对象:企事业单位员工、管理人员,职场高压力人群课程时长:2天,6小时/天 课程背景:我们经常听到职场人常挂在嘴边的这样一句话:工作中总有干都干不完的活,老板安排的任务一件接一件,头疼、焦躁、晚上睡不好经常失眠,压力山大,觉得工作无成就感,生活无意义。在这样一个高度不确定的时代,每个人的压力都越来越大,考不上的研,干不完的工作,买不起的房,找不到的男盆友,

 讲师:汪颜详情


课程时间:2天,6小时/天课程对象:职场新人、企业骨干、管理培训生等致力于提升自我效能的群体 课程背景:联想领导人柳传志在谈及自己以及企业的成功经验时,曾这样说过“伟大者在于管理你自己”,学会自我管理,才能成为真正卓越的员工。企业员工要想获得更好的待遇和晋升的机会,一定要学会“管理自己”,首先是学会管理好自己的人生目标,其次是管理好自己的心态和状态,最后是管

 讲师:汪颜详情


课程时间:2天,6小时/天课程对象:各企业中高层管理人员、厅堂销售人员、业务代表、客户经理和销售管理干部、营销人员和营销经理 课程背景:美国著名学府普林斯顿大学对一万份人事资料档案进行分析,结果发现,“智慧”、“专业技术”和“经验”只占成功因素的25,其余75取决于良好的人际沟通。每一天,我们无数次与他人打交道不管沟通对象是外部客户还是内部同事,其实都是在影

 讲师:汪颜详情


COPYRIGT @ 2018-2028 HTTPS://WWW.QG68.CN INC. ALL RIGHTS RESERVED. 管理资源网 版权所有