动态平衡中的自我管理

  培训讲师:高晓嘉

讲师背景:
高晓嘉老师±《团队管理与领导力》沙盘认证讲师±《全脑表达》沙盘认证讲师±《团队目标管理》沙盘认证讲师±《情商加速器》沙盘认证讲师±《结构性思维》课程认证讲师±《表达力》课程认证讲师±《TOC突破瓶颈》沙盘认证讲师±国际DISC顾问技术认证讲 详细>>

高晓嘉
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动态平衡中的自我管理详细内容

动态平衡中的自我管理

【课程背景】

瞬息变化时代下,不确定性与信息爆炸所带来的知识焦虑,时间的不可逆与不够用是每个人都面临的挑战,如何在做好动态平衡中做好自我管理,使自己更自律,打造自我和组织的驱动力;如何平衡自我发展与工作产出,成为高效、高价值、高自由的人是管理者必备的能力。

本课程在时间管理工具、模型、方法的基础上,融入大量的实践与模拟演练,将理论、模型、工具可视化、可操作化、简单快速的转化,即学即用促进学员能力快速提升。

【课程收益】

  1. 让学员掌握自我管理的工具,方法,促进自我管理意识的深化
  2. 帮助学员深入思考,自我规划时间与工作安排
  3. 助力学员有效安排事务,提升时间使用效率
  4. 帮助学员挖掘自我驱动力,促进内驱力构建
  5. 助力学员做好自我情绪与压力管理
  6. 促进组织效率提升

【课程模型】

 

 

 

 

【课程形式】

讲授、案例分析、情境模拟、演练等多维度一体的学习方式

【课程对象】

企业储备干部、新任经理人、中高层管理干部

【课程时长】

1-2天(6小时/天)

 

【课程大纲】

第一单元 自我管理与精英职业生涯发展

一、精英职业生涯发展三要素

  1. 内部因素
  • 能力
  • 规划
  1. 外部因素
  • 大环境
  • 平台

 

二、自我管理

  1. 从管理时间到自我管理
  1. 自我管理的驱动因素
  • 内部驱动力
  • 外部影响
  1. 自我管理重塑
  • 打破思维的墙
  • 解除外部的锁
  • 构建自律的界

 

三、自我管理与精英职业生涯发展的关系

  1. 自我管理决定精英职业生涯发展的持久性
  2. 自我管理是精英职业生涯的发展关键因素
  3. 自我管理影响精英职业生涯的价值

 

第二单元 从时间管理到人生剧本设计

一、时间管理综述

  1. 第一代时间管理
  1. 第二代时间管理
  1. 第三代时间管理
  1. 第四代时间管理
  1. 第五代时间管理
  • 共赢时代的新启发
  • 共赢时代如何构建高效协作系统
  • 共赢时代时间管理原则与要求

 

二、人生剧本设计

  1. 时间价值决定人生剧本走向
  • 如何看待时间
  • 如何增加自己单位时间的价值
  • 不同人生阶段的时间平衡
  1. 人生驱动力3.0时代
  • “胡萝卜”+“大棒”驱动的失效
  • 从“x”型人到“I”型人
  • 3)自主决定构建人生剧本
  1. 积极性人生
  • 自主、专精和目的
  • 唤醒积极性的9大策略
  • 情境演练:自我探寻
  1. 自我驱动力的三大要素
  • 自主
  • 专精
  • 目的

 

三、时间中与自我和解

  1. 告别无效的“忙”、“盲”“茫”
  • 只是看上去很忙
  • 时间“黑洞”与沉没成本
  • 信息与科技的反驯化
  • 互联网时代中的碎片化时间管理与工具应用
  1. 压力、焦虑管理与自我疗愈
  • 压力的真面目与有效管理压力的四种能力
  • 压力管理“动”起来
  • “静”中与压力和解
  • 自我对话应对压力
  • 外援助力缓解压力
  • 认识焦虑与撰写自我情绪简历
  • 缓解焦虑的三大工作
  • 应对焦虑的生活策略
  • 焦虑背后的时间平衡
  • 应对焦虑的“故事思维”
  1. 精力管理
  • 精力管理的金字塔模型
  • 做好精力管理的5大支柱
  • 高效使用精力的3大方法

 

第三单元 实现事业的螺旋式上升三部曲

一、自我事业与组织事业共生

  1. 个体的自我管理与组织环境的动态平衡
  2. 个体变量与大环境不确定性的双向驱动
  3. 个体价值如何在组织中实现并螺旋式上升

 

二、工作价值的指数型增长

  1. 实现时间投入回报率最大化
  • 时间价值最大化原则
  • 要事第一原则
  • 时间四象限
  • 不同行为风格的人如何有效安排工作事务
  1. 岗位价值不可替代
  • 工作视野与岗位价值定位
  • 深度工作与自律赋能工作价值
  • 深入工作习惯化养成
  • 大目标、大手笔决定工作的高度与深度
  • 团队协作将工作价值打破边界
  • 有效的执行力促进工作价值迭代
  1. 舒适圈的自我突破
  • 自我学习圈和探索圈的扩大
  • 安逸的正确使用
  1. 拥抱工作的无聊保持持续专注

 

三、极简主义推动事业螺旋增长

  1. 学会做减法事业更清晰
  2. 清单管理在自我管理的运用
  • 清单管理对自我管理观念的启发
  • 清单管理告别无能之错
  • 清单管理编制的六大要点
  • 清单管理与自我效能提升
  • 清单管理与自我成长复盘

 

Q&A 

实时现场提问与交流

师生互动:学员与培训师交流工作中存在的问题

 

结训:

1、课程提炼与总结    2、管理者(学员)训后小结 

3、学员结合当前现状问题谈未来如何开展管理,提高绩效.

 

特别说明:

上述课程内容为通常版本。在确定授课前,老师会提前与相关人员做进一步沟通。通过训前需求调研和需求分析,确定培训目标,并根据企业实际情况调整课程实施和内容。



 

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