情绪管理与阳光心态塑造
情绪管理与阳光心态塑造详细内容
情绪管理与阳光心态塑造
课程背景:
在偌大的职场江湖，为什么有的人可以获得成功，而有那么多人一生都碌碌无为？
究其愿意，信念决定一切，态度决定成败！职场中的成功者心得：所有的一切最关键的是信念！是心态！调查显示职场中的高效能者，成功者通常都是阳光、乐观、进取、感恩的人！
信念影响一生，态度决定一切！
提高自己的能力是一件非常困难的事情吗？
其实不然！关键是要先掌握一种观念的转变、一种思维方式的调整、一种积极阳光心态的建立。。。。。。
课程解决的问题：
员工感觉压力大，工作怠慢、思想消极、执行力弱，抱怨不断、爱找借口、凡事推托，
不愿沟通、不擅长配合、不懂协作、做事全力应赴、尽力而为不会全力以赴，以打工心态工作、不爱学习、安于现状等等
课程收获：
重塑员工的职业化心态与感恩，积极面对挑战，对工作、领导公司保持感恩之心！
树立全新职业化及生活理念；使员工具备承担责任、积极正面、没有借口、结果第一。
全力工作、树立标准、勇于改变、乐于学习、主动沟通、学会感恩、活在当下、以司为家的心态，从而建立自动自发的团队。
授课方式：
结合大量的案例、故事、视频、游戏和讨论，让学员从视觉、听觉到触觉全方位的参与当中来，建立学员的内在驱动力。
学员对象：企业中基层各级员工
课程时长：1.5-3小时
课程大纲
破冰开场：谈谈阳光心态的重要性
第一讲：什么是职场阳光心态
一、何谓阳光心态
1.小组讨论：哪些是和阳光心态有关的词？
我们都已经具备快乐的资源
短片：约翰·库缇斯
2.凡事都有两面性
——互动练习：找出下面事物的反面状态
3.没有经过你的允许，任何人和事都伤害不了你
视频：盖章
行动促进（60天阳光心态训练计划）
二、阳光心态的核心内涵
案例呈现：陈绍鹏的故事（联想副总裁的职场成功的秘密）
1.自信
——发自内心的相信自己
——多看到自己的优势，并欣赏自己
2.勇敢
——勇敢会让问题解决70%
3.感恩
——感恩让人成长，感恩让人充满力量
——经典案例：生意做得再大，也不忘感恩
4.乐观
小组分享：影响自己的乐观事件
第二讲：如何做到职业化心态
一、换个角度看问题
1.常态与福气
——什么是常态，什么是福气
——工作非常轻松是福气，工作辛苦是常态
2.常想一二
——不如意十之八九，常想如意之事
——经典案例：某银行深圳支行大堂经理的乐观经
3.改善心智：用积极思考代替消极抱怨
——改善自己的对话模式——意识决定行为
——换框法——思维转换的力量
——意义法——提取高层次价值
——信念法——自我身份的认同
30天练习工具：积极语言练习清单
二、聚焦影响圈
互动练习：写下最近让自己觉得困惑的事情
1.人生三件事：上天的事，别人的事，自己的事
——学会接纳：一接纳既定事实，二接纳改变不了的事，三接纳不完美的自己，四接纳当下的一切
2.人生两个圈：关注圈与影响圈
——互动：我们平常关注什么，我们能影响什么
——经典案例：从技术员到人力资源总监是如何做到的
——专注到影响圈，专注到我们力所能及的
3.心理学家维克多·弗兰克尔的经典理论
三、提前处理好的负面情绪
——消极被动：刺激——回应
——阳光积极：刺激——选择的自由——回应
——经典案例：无手无脚的尼克胡哲如何选择与回应（视频观看）
4. 30天练习工具：写下让自己感到困惑的事情的影响圈
第三讲：做好工作中的情绪管理与自我激励
1.别让负面情绪积压过多
——重庆万州公交车事件的启发
——出现消极情绪属于正常现在
2.适当释放自己的情绪
——找人倾述，说出心中的不愉快
——运动出汗，
——亲近自然，登高望远
——不影响他人的适度宣泄
二、直面一切挑战——亮剑精神
1.亮剑视频观看——不畏困难
2.从朝鲜战争看精神力量的重要性
——实力不如对手
——资源条件不如对手
——取得胜利靠的那股精神
3.市场总会出现波动，工作总是会有困难
——资源、条件可能不够
——市场可能不好
——取得胜利靠的那股精神
4.企业的成功，往往是奋斗的结果
——经典案例：阿里巴巴早期的奋斗史
三、聚焦于目标的工作思维：经验导向与目标导向
1.经验导向
——自己有没有干成过
——别人有没有干成过
——从过去的经验中寻找方案：很容易得到不行
2.结果导向
——我的目标是什么
——达成目标的条件有哪些，需要什么资源
——如何能够满足这些条件，哪里可以获得这些资源
——达成最后结果才是硬道理
回顾总结：
结尾：点评、分享；团队表现奖颁奖。
（本大纲为基本的课程思路，如企业有其它要求，讲师可在实际授课中作出调整）
何峰老师的其它课程
沟通从心开始——高效能管理沟通技能提升训练 12.28
课程时间：2天，6小时/天课程对象：中、基层管理者、普通员工 课程背景：为什么在企业当中大家抱着美好的愿望，却达不到理想的沟通效果？为什么在组织内我们沟通的出发点是要解决问题，却引发出很多坏情绪？为什么尽管我们表达的很清楚，但对方仍然误解我们的意思？为什么我们是用心沟通，对方却感受不到？为什么我们会感觉到有些人真的很难沟通？对不同的人，应该如何调整沟通的方式
讲师：何峰详情
卓有成效的管理者——中基层管理者的管理技能提升 12.28
课程时间：2天，6小时/天课程对象：中层管理人员、基层管理人员 课程背景：优秀的企业就像是一个健康的人一样，不仅大脑要发达，还要腰身结实、有力，再加上灵巧的四肢。大脑代表了企业的高层有远见卓识，高瞻远瞩，领导有方；灵巧的四肢代表了企业的员工，反应迅速，执行力强；而这一切，还要源于结实有力的腰身，也就是企业中基层管理人员，能够做好上传下达，将高层的战略意图，转
讲师：何峰详情
高效能教练式管理者——下属的培养、激励与授权 12.28
课程时间：2天，6小时/天课程对象：高层管理人员、中层管理人员、基层管理人员 课程背景：作为一名高效能的管理者，最重要的工作就充分发挥下属的能动性和积极性，用好下属的优势特长，这其中最关键的是做好下属的培养、激励和授权。部分管理者存在“培育方法不足，工具欠缺”的困惑需尽快学习和掌握部属培育的先进管理思想、方法、工具和技巧，以便提升个体与部门绩效。许多管理者都
讲师：何峰详情
高效时间管理——提高工作效能的时间管理法 12.28
课程时间：1天，6小时/天课程对象：中、基层管理者、普通员工 课程背景：这个世界对于每个人来说最大的公平在于：每个人的一天都是24小时，一年都是365天。可是，最终有人利用同样的时间创造出了伟大的价值，而有的人，却一生忙而无效。就好像我们总会发现身边，有的人安排得秩序井然，从容不迫；却效率极高，创造很好的业绩，而有的人从早忙到晚，废寝忘食，却依然有忙不完的工
讲师：何峰详情
绿色思维——情商修炼与压力管理 12.28
课程时间：2天，6小时/天课程对象：全天员工 课程背景：中国人寿统计2017年国人疾病数据数据中显示：统计18到60岁成年人身上最常见的健康问题发现，胆囊炎排第一位，胃炎排第二位。医生表示，胆囊炎与胃炎的形成与成年人大多肩负着重大的生活压力和工作压力。同时，慢性压力还会引发肠胃的各种症状和综合症。数据显示，上消化系统疾病预警率达到了25.5，这意味着每四个人
讲师：何峰详情
课程时间：2天，6小时/天课程对象：企业新进员工 课程背景：江山代有人才出，长江后浪推前浪！新员工，既是企业的新鲜血液，更是企业的未来栋梁！但是，初涉江湖的职场菜鸟，如何快速完成从学校人到职业人的转变，成为有良好心态，有冲劲，有执行力，有责任心，有团队精神的好员工？本课程将从角色转变、观念转变、阳光心态、执行力、职业发展、工作方法等六个角度，帮助新员工从内到
讲师：何峰详情
高效能团队修炼 ——团队凝聚力，向心力，心态培训 12.28
课程背景：改革开放40年带来了中国企业蓬勃发展，同时也给企业之间带来更加剧烈的竞争。企业之间的竞争，终究还是人的竞争。人的竞争，归根结底还是人的观念意识的竞争。根据哈佛的调查显示，一个企业内的员工之所以优秀，能够很好的完成工作,甚至能够成就极高的职业状态，只有15的人源自专业技能，而85源自职业观念和工作态度。论语上讲“入则孝，出则悌，谨而信，泛爱众，而亲仁
讲师：何峰详情
逆风飞扬 ——在不确定的时代如何充满信心迎接挑战 12.28
课程背景：改革开放40年带来了中国企业蓬勃发展，企业发展享受到了国家发展的红利期，而今时不同往日，那种大环境的高速增长将不复存在，企业之间带来更加剧烈的竞争。在这种情况下，唯有不断的修炼内功，才能在这个全新的时代乘风破浪，杨帆续航！企业之间的竞争，终究还是人的竞争。人的竞争，归根结底还是人的观念意识的竞争。根据哈佛的调查显示，一个企业内的员工之所以优秀，能够
讲师：何峰详情
- [杨建允]2024全国商业数字化技
- [杨建允]2023双11交易额出炉
- [杨建允]DTC营销模式是传统品牌
- [杨建允]探析传统品牌DTC营销模
- [杨建允]专家称预制菜是猪狗食，预
- [潘文富]为什么店家都不肯做服务
- [潘文富]厂家对经销商工作的当务之急
- [潘文富]经销商转型期间的内部组织结
- [潘文富]小型厂家的招商吸引力锻造
- [潘文富]经销商发展观的四个突破
- 1社会保障基础知识(ppt) 21255
- 2安全生产事故案例分析(ppt) 20330
- 3行政专员岗位职责 19114
- 4品管部岗位职责与任职要求 16373
- 5员工守则 15537
- 6软件验收报告 15460
- 7问卷调查表(范例) 15204
- 8工资发放明细表 14660
- 9文件签收单 14315