遇见更好的自己——形体礼仪训练

  培训讲师:刘卿瑜

讲师背景:
刘卿瑜老师客户服务实战培训师形象礼仪培训师个人介绍刘老师曾深入数十家公用事业单位开展客户服务体系搭建项目,积累大量银行、电力、燃气、水务真实案例,极具实用价值,对优质服务技能、沟通技巧、服务规范、服务礼仪、商务礼仪有着独到的见解,为上百家公 详细>>

刘卿瑜
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遇见更好的自己——形体礼仪训练详细内容

遇见更好的自己——形体礼仪训练

【培训对象】:

职场人士、全职妈妈、大学生、对形体礼仪感兴趣人士等。

【培训目标】:

强化礼仪意识,掌握职场、社交必备礼仪,提升社交软实力;

通过形体梳理,掌握气质提升的关键点,迅速提升个人形象气质;

提升职场、社交竞争力,打造新时代女性魅力。

【课程大纲】:

课程时间:2天1夜

第一天

一、开启遇见更好自己之旅——形体礼仪概述与课前诊断

二、瞬间长高3cm的秘密——头颈部拉伸训练

三、打开自信的天窗——肩部塑造训练

四、对拜拜肉说再见——手臂拉伸训练

五、拥有曼妙曲线——腰部塑造训练

六、打造紧实美丽臀部——臀部塑造训练

七、告别粗壮大象腿——腿部拉伸训练

八、战胜高跟鞋利器——脚踝训练

第二天

一、女士仪态训练

1、落落大方女士站姿训练

2、端庄得体女士坐姿训练

3、优雅美丽女士蹲姿训练

4、自信迷人女士走姿训练

5、百变POSE训练

二、最美的名片微笑礼仪训练

1、面呈“王”字微笑训练

2、微笑心理暗示训练

3、微笑操训练

三、最实用见面礼——点头致意

四、把您放在手心——手势礼仪

五、人情练达即文章——社交礼仪

1、握手礼仪

(1)恰当的握手方式

(2)伸手先后顺序

(3)握手注意事项

2、介绍礼仪

(1)介绍的先后顺序

(2)介绍要领

3、座次礼仪(轿车、餐桌、会议室)

4、名片礼仪

5、递接物品礼仪

结业典礼

 

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